Cuando sentimos emociones y diferentes sensaciones reaccionamos ante ellas desde lo aprehendido y lo conocido y es, rechazándolas. Esto trae sufrimiento a nuestras vidas y nos tiene en un caos interno. Cuando nos reconocemos quienes somos no desde diagnósticos o títulos, sino desde nuestra esencia y vulnerabilidad todo en nuestra vida cambia. Nos permite estar desde la verdad y lo auténtico de nuestro ser. Escucha el episodio para que descubramos cómo dejar de identificarnos con aquello que está afuera y volver a nuestro centro, a retomar el camino a nuestra alma.

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Cuando transitamos por momentos que sentimos que se produce un antes y un después en nuestra vida nos sentimos desprotegidos, nos sumimos en un malestar y comenzamos a vibrar muy bajo. Fácilmente le sedemos el poder a nuestra mente y nos desconectamos con nuestro corazón. Acompáñenme a descubrir que detrás de cada experiencia caótica se encuentra la magia que somos, nos conectamos con una verdad que de otra manera no lograríamos descubrir.

Cuando llegan esos momentos en los cuales nuestros mayores miedos se nos aparecen cara a cara nuestra primera reacción es rechazarlos y salir corriendo porque sentimos que son muy grandes para afrontarlos. Y es al huir lo único que hacemos es que se hagan más grandes. Acompáñame en este episodio a poder transformar nuestra manera de relacionarnos con el miedo y poder transitar nuestra oscuridad con amor y aceptación.

Querida comunidad en este episodio les hablo de una de una de las emociones más rechazadas y estigmatizadas por la sociedad y es la ansiedad. Y es que todos vivimos momentos de ansiedad y aún mas en un sistema que nos mantiene en modo alerta constantemente. Acompáñame en este episodio a llevar conciencia a esta maravillosa emoción y con que técnicas podemos autogestionarnos cuando aparece.

Cuando la vida nos presenta situaciones que no esperamos o que no podemos controlar entramos automáticamente en la queja y en la victimización. Y es que desde estos lugares nos mantenemos en el sufrimiento y nos quedamos inmóviles desperdiciando la oportunidad de aprender. Acompáñenme en este episodio a descubrir de que manera podemos hacernos responsables de nosotros mismos y aprender a surfear la vida.

La mayor causa de enfermedades físicas y mentales en la actualidad se dan por estar en trabajos que no queremos estar con personas que no queremos rodearnos. Esto nos genera malestar y una frustración constane . Reconocer nuestras habilidades y dones es un modo de poder darnos la vida que deseamos y vivir en gratitud.

Generalmente estamos actuando desde condicionamientos aprendidos que nos llevan a tener una mala calidad de vida. La mente y el ego nos toman y nos llevan a lugares en los que no vemos salida y nos mantiene en el sufrimiento. Hay técnicas desde hace miles de años que nos ayudan a estar en presencia y reprogramar nuestra mente. Acompáñame a reflexionar sobre cuales son tús habitos y que vida estas creando a partir de ellos.

He estado recordando estos días algo que decía el maestro Ram Dass cuando le preguntaban qué hacía cuando sentía dolor físico o aparecían esas emociones incómodas y el respondía: "las observo y las amo". Y que difícil se nos hace no resistir aquello que no nos gusta sentir. Acompáñenme en este episodio a traernos las enseñanzas que nos dejan tantos maestros para poder abrirnos a vivir nuestra vida desde la aceptación y el amor incondicional.

Q uerida comunidad a lo largo de mi camino de sanación, de búsqueda interna muchas veces me sentí sola, navegue momentos en los que sentía que a nadie mas le pasaba lo que yo sentía, que había algo mal en mí. Por ello me rechace y me culpe por sentirme diferente y no pertenecer. Con los años me di cuenta que parte del proceso espiritual es atravesar esas oscuridades y darnos cuenta que lejos de que estemos mal, estamos siendo parte del despertar, estamos reconociendo la luz infinita que somos y nuestro poder. No estas sol@, este espacio es para que nos acompañemos a transitar esos momentos con amor y respeto.