Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez

By Nayeli Martínez

Bienvenid@ a Juguito de Nutrición podcast, hablamos de salud, bienestar, nutrición, hábitos, relación con la comida, diálogo interno y mas.

Tu host Nayeli esta aquí para guiarte y acompañarte hacia ... more

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Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez episodes:

May 16, 2024 nutriCOOLtura: piel radiante con tu alimentacion
El mejor skin care que puedes dale a tu piel será el que va por dentro por eso es que en el episodio del día de hoy te doy los 5 nutrientes que han impactado de manera positiva en mi piel y otros tips que seguro te ayudarán a tener una piel radiante.
Disfruta el episodiooooo!!
Ly
Nay
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32min
April 30, 2024 Como BAJAR el colesterol
El colesterol puede ser el mal de muchos y el amigo de otros, entenderlo y regularlo no tiene porqué ser difícil ni mucho menos frustrante, aca te cuento como y que con paciencia lograrás calmar a los chicos relajados (LDL)
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
Ly
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Guia para mejorar tu relación con la comida
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28min
April 25, 2024 Dejar de comer por ABURRIMIENTO
Comer por aburrimiento es un obstáculo para muchos cuando quieren mejorar su alimentación o perder grasa por eso es que en el episodio de hoy te enseño los 3 puntos en los que debes trabajar para dejar de comer por aburrimiento
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
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Guia para mejorar tu relación con la comida
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30min
April 11, 2024 El secreto para ser saludable de POR VIDA
Llevar un estilo de vida saludable no tiene porqué ser difícil de sostener a largo plazo y en el episodio de hoy te cuento como lo logre después de muchos intentos y lo que tu debes tener presente al empezar a crear tu propia estrategia.
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
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31min
March 31, 2024 P&R- detox, balance hormonal, perdida de peso y +
El segundo P&R del 2024 esta aquiiii!!!!
Abarcamos temas desde el acné hormonal y resistencia a la insulina hasta pérdida de peso adecuada, detox y productos recomendados.
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
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1h
March 22, 2024 no se trata de FUERZA DE VOLUNTAD
La frase más usada por quienes buscamos mejorar nuestro estilo de vida y fallamos en el intento, vamos a ver cuales su significado y cómo debemos aplicarla para tener éxito.
Disfruta el episodio!!!
Lista de espera y detalles para ELEVA 2024 oficialmente disponibles!!!
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25min
March 08, 2024 CHAO a la mentalidad de COMPENSACIÓN
Una mentalidad que nos drena las energías y que crea mucha fricción entre nosotros y un estilo de vida saludables esta apunto de irse o silenciarse, hoy te comparto estrategias que aplico en mis programas y guia para tratar con la MENTALIDAD DE COMPENSACIÓN.
Disfruta el episodio!!!
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31min
March 01, 2024 ROMPE el ciclo del HAMBRE EMOCIONAL
Comprender cuál es el inicio del ciclo y qué estrategias tenemos para interrumpirlo nos permitirá accionar de una manera más estratégica y sostenible. En el episodio de hoy te comparto los pasos que enseño en ELEVA y en mi GUIA PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA que me han ayudado tanto a mi como a todas las personitas que adquieren mis servicios a sanar su relación con la comida. Disfruta el episodio!!!
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Diplomado de Tech: Microbiota y Sistema Inmune
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28min
February 20, 2024 5 llaves para ver RESULTADOS
Cuando hablamos de resultados también hablamos de puertas que tenemos que abrir para que entren a nuestra vida y por eso en este episodio Nayeli te da sus 5 llaves que durante su camino le han permitido ver los resultados por lo que empieza a trabajar.
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40min
February 09, 2024 P&R- perder grasa, subir musculo, ansiedad por dulces y +
El primer P&R del 2024 esta aquiiii!!!!
Abarcamos temas desde la pérdida de grasa y aumento de masa muscular hasta alimentación antiinflamatoria y productos recomendados.
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
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52min

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