Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez

By Nayeli Martínez

Bienvenid@ a Juguito de Nutrición podcast, hablamos de salud, bienestar, nutrición, hábitos, relación con la comida, diálogo interno y mas.

Tu host Nayeli esta aquí para guiarte y acompañarte hacia ... more

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Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez episodes:

January 24, 2024 Lo que me vino a enseñar mi TCA
En este episodio se neutralizan las experiencia vivida por un TCA y lo hacemos extrayendo lecciones o aprendizajes que nos ayudarán a caminar con un enfoque correcto para tomar decisiones más alineadas con nuestra salud en el futuro.
Disfrutalo Ly

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27min
January 18, 2024 NO ERES tus patrones alimenticios
En este episodio entendemos porque el diálogo interno negativo y el tomarse la emociones como parte de nuestra personalidad hace que vivamos en un ciclo sin fin de culpa y mala relación con la comida. Además te explico ejercicios prácticos para solucionarlo!!!
Disfrutalo Ly

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21min
January 12, 2024 Estudiar y tener hábitos saludables
Cuando estudiamos fuera o dentro de casa se complica sostener y organizar hábitos saludables que impactan de manera positiva en nosotros pero eso no debe ser así y en este episodio te cuento lo que yo hice para lograrlo.
Espero que lo disfrutes ly :)

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23min
January 04, 2024 Dentro y Fuera 2024 (nutrición y bienestar)
En este episodio hablamos todo lo que queremos dentro y fuera este 2024 alrededor de nuestra nutrición y bienestar.
Esta lista es mia pero pensé en compartirla y ponerla sobre la mesa para que puedas elegir con qué quedarte lo nos permitirá tener un enfoque correcto y ejecutar estratégicamente nuestro plan para ser la mejor versión este 2024
Disfrutalo ly :)
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28min
December 27, 2023 P&R- ansiedad por comer, diciplina, las frutas son malas??
En el episodio de hoy respondemos las preguntas que dejaron en mi instagram sobre relacion con la comida, diciplina y mas, para cerrar el año con un poco mas de cercania.
Espero te guste ly :)
Instagram y Tiktok : @nayipmartinez
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29min
December 12, 2023 Como sobrevivir en épocas festivas con Juliana Miranda
EL primer Colab acá en el podcast junto con Juliana Miranda @nocomaentero que estuvo super completo con info super sencillos de aplicar en tiempo festivos para cuidar tu salud y mantener el balance.
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43min
December 05, 2023 Que rayos es la PERMEABILIDAD INTESTINAL (explicado a la criolla y con manzanas)
La PI es algo que nos afecta a mucho a todos y que diariamente llega a impactar en nuestra calidad de vida. Sino tomamos acción por cuidar nuestra barrera intestinal podremos estar desarrollando una lista de enfermedades autoimmune y neurologicas!!!
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18min
November 28, 2023 CHAO a los ANTOJOS dulces
Averigua detrás de que se esconden los antojos dulces y como podemos darle solución y averiguar qué es lo que debemos corregir para eliminarlos.
Instagram y tiktok : @nayipmartinez
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15min
October 24, 2023 Nadie cuidara TU SALUD por ti
En este episodio Nayeli nos cuenta sobre como lo que parece inalcanzable está a la vuelta de la esquina pero nunca lo tendremos sino tomamos acción, también nos cuenta un poco sobre su experiencia en este año de creación de contenido sobre salud y bienestar y lo agradecida que esta con como la familia ha crecido.

Link para que separes tu cupo a ELEVA https://nayipmartinez.my.canva.site/eleva-nayeli-martinez

Instagram de Nayeli
https://www.instagram.com/nayipmartinez/

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26min
September 26, 2023 Mini training: como ELEVAr tus niveles de energía
En este episodio hablamos de 5 pilares en los que si o si debemos trabajar para poder vernos y sentirnos bien y como podemos hacerlo.

Registrate ya en la lista de espera para el programa de 3 semanas online y recibas tu cupón de descuento donde podrás tomar las riendas de tu salud para verte y sentirte bien:
https://nayipmartinez.my.canva.site/eleva-nayeli-martinez
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42min

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