Salut tout le monde ! Alors, est-ce qu'un régime est forcément restrictif ?  

Est-ce des privations importantes sont nécessaires pour atteindre vos objectifs ? 

On répond à toutes ces questions dans notre nouvel épisode !   

Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport :  https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk  

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/  

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Salut à tous, bienvenue dans cette nouvelle vidéo où l'on vous explique pourquoi cette question de prendre un petit déjeuner le matin (ou pas) n'est pas si simple.  

 Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport :  https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Salut à tous!

Nouvel épisode sur les inconvénients de perdre du muscle pour être plus mince.

On vous souhaite un bon visionnage!

Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport : 

https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Salut tout le monde ! 

Des mécanismes inhibiteurs de la lipolyse?!

Bienvenue dans ce nouvel épisode où on aborde 3 points méconnus mais pourtant essentiels de la perte de "gras" !   

Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport :  https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Hello tout le monde !

Vous avez déja entendu parler des morphotypes à la salle de sport. 

Souvent utilisés pour expliquer des évolutions ou des stagnations mais d'où viennent-ils vraiment et sur quoi sont ils basés?

On vous dit tout ça dans cette vidéo!

Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport : 

https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Hello tout le monde !

Nouvelle vidéo, nouveau sujet ! Aujourd'hui on vous donne des conseils pour votre alimentation à l'approche des fêtes de fin d'année !  

Petite nouveauté, nous avons créer un guide GRATUIT  "7 étapes efficaces pour prendre le temps pour la nutrition et le sport" ! Nous avons beaucoup travaillé dessus, on espère vraiment qu'il vous aidera : https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR0apg8IwAQqi48zCYZVAIJg_HH7klR2QWaI-L5tIDxnYMrTeJLhtXbglZc

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Salut à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode. Nous vous y parlons de 3 fausses idées que l'on retrouve fréquemment chez nos clients concernant la nutrition !

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Salut à tous !  

Le saviez-vous?  

Franck est atteint d'une maladie génétique touchant les nerfs, et dans cet épisode il en parle ouvertement. 

A 17 ans un neurologue lui annonce que le sport est définitivement terminé pour lui, 11 ans plus tard il vous raconte comment il en a quand même fait sa carrière.  

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo où on vous explique pourquoi il ne faut pas avoir peur de prendre du muscle !  

Si vous avez peur de vous réveiller un matin en ressemblant à Schwarzenegger à cause de votre entraînement cette vidéo est faite pour vous !   

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA

Bonjour à tous! 

Bienvenue dans cet épisode où nous discutons de l'importance de la discipline.  

Franck vous parlera un peu plus en profondeur des difficultés qu'il a rencontré pendant ses 15 années d'entraînement et vous donnera 3 astuces qui lui ont permis de ne jamais abandonner.  

Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA