Salut à tous !  Bienvenu dans cette vidéo où cherche à casser des idées préconçues sur les physiques qui peuvent nous gêner dans notre quotidien ! On y aborde le dopage et les morphologies féminines pour vous aider à mieux comprendre.  

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Salut à tous et bienvenue dans cet épisode sur le surentraînement! 

On vous explique en détail quels en sont les symptômes, à quel moment ça intervient et surtout les logiques à utiliser pour l'éviter!  

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Salut à tous, bienvenue dans ce nouveau format de vidéo plus court sur un sujet bien précis! 

Pour ce premier épisode on commence en vous parlant (avec amour) de notre amie la patate!   

Des idées de recettes : https://www.instagram.com/p/CFkL95zokj7/

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Bonjour à tous,  bienvenue dans cet épisode spécial Julie! 

Elle nous dévoile un peu plus ses valeurs, son point de vue et ses astuces. 

Qu'est ce qui la caractérise?  Comment gère-t-elle son alimentation?  Quelle est sa vision de l'entrainement?  

Elle répond à toutes ces questions et bien d'autres encore.  

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Salut à tous !  Dans ce troisième podcast on vous donnera quelques conseils pour que votre métabolisme vous aide à atteindre vos objectifs !

Salut à tous ! Vous l'avez surement déjà appris, de nombreuses salles de sports doivent fermer leurs portes à nouveau ! Mais pas de panique, dans cet épisode nous vous donnons quelques conseils pour continuer l'entraînement et tirer le plus de positif possible de cette situation. On vous souhaite une bonne écoute !

Bonjour à tous, dans cet épisode nous parlerons des 3 grands axes à surveiller pour réussir à perdre du poids !