Ob es die Angst ist, allein draußen zu sein oder man sich in einer Ausnahmesituation in extremer Höhe unwohl fühlt - alles Ängste, die einzelne von uns begleiten. In der heutigen Episode komme ich auf die 11 verschiedenen Formen der Angst zu sprechen und gebe ein paar Tipps, die vielleicht helfen, um sich mit der eigenen Angst zu beschäftigen und sie Stück für Stück zu bewältigen. Viel Spaß beim Anhören! 

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Jaaaa endlich Ferien! In der heutigen Folge geht es um Urlaub. Wo mache ich gerne Urlaub, was ist mir an meinem Urlaub wichtig und warum ist Urlaub überhaupt so entscheidend, um wieder entspannt in den Alltag kehren zu können. Alles rund um das Thema in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Anhören! 

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Nachhaltigkeit in der Freundschaft und in Beziehungen, das gibt es alles, doch heute geht es um die Umwelt! Unsere Umwelt, um genau zu sein. Wir können wir sie schützen und nachhaltig mit ihr umgehen? Ein paar Tipps von der absoluten Anfängerin haha 

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Sie stehen vor einem und sagen einem, was man machen soll - unsere Lehrer. Sie haben einen Einfluss auf uns und sind ausschlaggebend für Motivation und Disziplin. Alles rund um die Lehrer und die positive Art und Weise, in der sie uns beeinflussen können in dieser Episode. Viel Spaß beim Anhören! 

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Um ein Bewusstsein für deinen Körper zu bekommen und dich mit dir selbst zu beschäftigen, ist Bewegung häufig eine hilfreiche Methode. Man lernt, was der Körper alles kann und was er einem alles gibt - man lernt sich selber kennen. Darum geht es in der heutigen Folge; Sport, Bewegung und das ganze in Beziehung zu unserem eignen Körper. Viel Spaß beim Anhören! 

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Ob es Social Media oder die Kommentare irgendwelcher Fremden auf der Straße sind - unser Denken bezüglich unseres Körpers wird ständig beeinflusst. Das kann einen extrem runterziehen, vor allem, wenn wunde Punkte angesprochen werden. Deshalb ein paar Tipps für eine bessere Beziehung zu eurem Körper. Viel Spaß beim Anhören! 

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Du bist nicht, was du isst! Jedenfalls nicht bezüglich deines Aussehens. In der heutigen Episode dreht sich alles ums Essen. Esst, um euch gut zu fühlen. Wohlfühlen sollte eure Priorität sein! Viel Spaß bei den Tipps zu einer besseren Beziehung zu Essen! 

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Workouts, duschen, Serie schauen und einfach chillen - meine Night Routine 2021! Alles mit dem Fokus, gut schlafen zu können. Viel Spaß beim Anhören! 

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Früher noch kindlich und unbedacht - heute auf einmal unter Druck und voller Gedanken über alles Mögliche. Es geht um die Vergangenheit und Gegenwart, ihre Unterschiede und Vor- und Nachteile, die die Veränderung mit sich bringt. Viel Spaß beim Anhören! 

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Aufstehen, umziehen, Make-up auftragen, frühstücken und den Tag starten - Herzlich Willkommen zu meiner Morgenroutine! Heute soll es um den Ablauf und vor allem darum gehen, was mir dieser klare Ablauf morgens bringt und wie er mich durch den Tag motiviert. Viel Spaß beim Anhören! 

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