Ciao matti.

Ultimamente faccio fatica. Mi sento addosso una sorta di distaccamento dalla realtà e mi chiedo se sono l'unico a vedere quello che sta succedendo o se siamo rimasti in pochi.

Avete presente la "Dead Internet Theory"? Quella roba che fino a ieri era relegata ai complottisti col cappello di stagnola? Ecco, oggi è un dato statistico: per la prima volta, il traffico dei bot ha superato quello umano. Il 51% di ciò che si muove online è automatizzato.

Mi guardo intorno sui social e vedo persone (vere?) che parlano con contenuti generati dall'AI senza nemmeno rendersene conto. Macchine che mettono like a contenuti prodotti da altre macchine. Un'allucinazione collettiva in cui noi umani siamo finiti nel mezzo, a cercare di capire chi è reale.

Nella newsletter di oggi vado a fondo su questo, ma non con i soliti discorsi banali tipo "l'AI distruggerà il mondo". Quella roba non la reggo più.

Voglio parlarvi di come questa "era post-social" ci stia in realtà spingendo verso un paradosso incredibile: il ritorno a un comportamento anni '80. Un ritorno alla sopravvivenza biologica, alla chimica relazionale e all'uso dell'AI non come sostituto, ma come esoscheletro.

La vera rivoluzione non è saper scrivere un prompt migliore, ma capire cosa faremo di tutto il tempo che l'AI ci farà risparmiare quando smetteremo di vivere dentro uno schermo che sta diventando un teatro pieno di manichini.

🔴 RESET il nuovo laboratorio su base scientifica che tratta di percezione, scelte, relazioni e molto altro (con scambi e domande). 20-21 giugno a Bologna. Fuori ora i ticket: https://www.mickodelli.com/reset/Siamo tutti convinti di saper comunicare. Scegliamo le parole perfette, usiamo il tono misurato, sfoderiamo l'atteggiamento da manuale. Eppure, molto spesso, ci scontriamo contro un muro invisibile con chi ci sta di fronte. Il problema non è quello che diciamo. È che, sotto i nostri vestiti da adulti, il nostro corpo non è capace di mentire. In questo episodio scopriamo perché i veri maestri della comunicazione non hanno mai fatto un corso di formazione, cosa ci dicono decenni di vera ricerca psicologica sulle nostre interazioni e come imparare ad andare oltre la nostra corazza.#justmick #linguaggio #neuroscienze #comunicazione #psicologia

Ciao Matti.

Mercoledì ho chiuso un ciclo di registrazioni e, come sempre, dopo il traguardo e dopo la grande soddisfazione, è arrivato quel vuoto strano. Quel "E ora?".

Nella newsletter di oggi parliamo del perché succede e del fatto che siamo drogati di contrasto.

Il nostro sistema nervoso non funziona ad accumulo, ma a differenza. Se non c'è attrito, se non c'è un "drago" da combattere, spesso non sappiamo chi siamo.

È un bug biologico. Lo stress diventa il nostro nuovo livello zero e la calma finisce per spaventarci. Così, pur di non sentire il silenzio, ci sabotiamo, creiamo complessità dove non serve o litighiamo quando potremmo tacere, solo per rimettere in circolo un po' di dopamina.

Io faccio abbastanza schifo in questo, ma sto imparando a "stare". Voi invece come reagite quando le cose finalmente filano lisce?

Quando una routine che ha sempre funzionato improvvisamente salta non ci arrabbiamo e basta, andiamo in bestia, come se l'universo avesse appena violato un patto. Il nostro cervello ha un cortocircuito di fondo: non sa distinguere tra le cose matematicamente certe e i processi che crediamo di controllare solo perché non hanno ancora fallito. Si chiama "Illusione del Controllo". Ci costruiamo sopra progetti, business, intere giornate. E quando un singolo ingranaggio cede, la frustrazione ci divora. In questo video non troverete frasi da poster motivazionale alla "sbagliare fa parte del processo". Ma vediamo qual è l'unico vero antidoto per incazzarsi (molto) meno quando i nostri sistemi perfetti si rompono.

#justmick #controllo #routine #neuroscienze #psicologia

Oggi vi ho parlato di un esperimento del 2014 che sembra uscito dalla stanza degli sceneggiatori di un thriller, ma che in realtà ci sbatte in faccia una verità scomodissima sulle nostre relazioni.

Hanno preso 107 coppie, dato a ciascuno un misuratore di glucosio e una bambola voodoo che rappresentava il partner, insieme a 51 spilli. La regola? Misurarsi gli zuccheri ogni sera e infilzare la bambola in base a quanto si era frustrati con l'altro.

I risultati sono stati affilati e identici per tutti: le sere in cui il glucosio era più basso, il partner diventava un cuscino per gli spilli. Zero drammi pregressi, zero incompatibilità astrali. Finiamo il carburante, affondiamo l'ago.

L'autocontrollo è un muscolo e consuma un sacco di glucosio. Per 8 ore al giorno facciamo i lord con i clienti o i colleghi, dando fondo alla nostra corteccia prefrontale (quella che ci impedisce di insultare il prossimo).

Ci convinciamo di litigare per massimi sistemi e traumi profondi, quando in realtà abbiamo solo lo stomaco vuoto e le batterie a terra.

Abbiamo costruito un intero ecosistema economico attorno al "migliora te stesso" che paradossalmente impedisce alla gente di migliorare. Perché ha trasformato la crescita in una performance. In un contenuto. In un post sui social. Come se ne esce?#justmick #crescitapersonale #selfhelp #psicologia #neuroscienze _________________________________________⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community: https://www.justxperience.com💬 Entra nella Just Tribe, la nostra community su Circle. Un'alternativa gratuita e di valore ai classici social network, dove puoi anche trovare contenuti esclusivi: https://mickodelli.com/circle-justtribe-yt📧 Iscriviti alla newsletter gratuita dove approfondiamo temi e vi teniamo aggiornati su tutto: https://www.mickodelli.com/newsletter📖 Sfacciati, il mio libro in tutte le librerie e online: https://www.amazon.it/dp/8820080478/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_M85K0MEJVBVGRG25YQ1J?linkCode=ml1&tag=justmick-21🧠 Quattro percorsi unici per aiutarti a superare le tue barriere, concentrarti su ciò che conta, allenare la tua mente e creare ricordi indelebili: https://www.mickodelli.com/percorsi📲 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mickodelli/📲 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mickodelli/📲 X: https://x.com/mickodelli📲 SUBSTACK: https://substack.com/@mickodelli✉️ SCRIVIMI PER COLLABORAZIONI: [email protected]:00:00 Intro00:58 Crescita personale economy02:17 Dunning e kruger03:06 Il rischio di identificarsi04:21 Neuroscienze04:49 La trappola05:28 Il loop perfetto06:32 Un esperimento fake07:18 Burnout del miglioramento08:37 L'importanza di elaborare10:09 In conclusione12:13 Sali a bordo13:15 Credits13:34 LiveCredits:Mick OdelliRegia ed editing - Manuel Coletto

Oggi nella newsletter vi ho confessato il mio ultimo "peccato": un rasoio da barba iper-tecnologico comprato d'impulso su Amazon. Sessanta euro (facciamo finta...). Comprato in dieci secondi netti dal divano, senza che mi servisse davvero. Ne avevo già altri, a quanto pare sono un triste collezionista di rasoi.

Quella roba lì è puro Livello Zero. Stimolo ➔ Reazione. Come un distributore automatico: metti la monetina, esce la lattina, nessuno si chiede perché.

Nella mail vi ho parlato del K-Level Reasoning applicato ai grandi scenari, ma la verità è che questo framework è potentissimo soprattutto nelle piccole cose di tutti i giorni. Nelle nostre reazioni automatiche:

• Il collega insopportabile che bolliamo come "stronzo" senza chiederci se in realtà ci fa da specchio scomodo.

• Le litigate fotocopia in cui vogliamo solo avere ragione, invece di chiederci quali bisogni inespressi ci sono sotto.

• Gli acquisti impulsivi che ci facciamo come puro "grattino cognitivo" per evitare di pensare a ciò che ci mette a disagio.

Passare dal Livello Zero al Livello Uno, Due o Tre costa energia. Significa chiedersi: "Cosa vedrebbe uno un livello sopra di me?". Ma quando lo fai, il paesaggio cambia.

⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community: https://www.justxperience.comTrenta passi lineari ti portano a venti metri da qui. Trenta passi esponenziali ti portano sulla Luna. L'Intelligenza Artificiale viaggia nel secondo modo. Noi continuiamo a ragionare nel primo. Siamo convinti di avere tempo. Aspettiamo che "si calmino le acque". Ma la verità è che il tempo sta collassando e le acque non si calmeranno mai. Persino chi sta costruendo questa tecnologia oggi è spiazzato.#justmick #ai #intelligenzaartificiale #futuro #psicologia _________________________________________⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community: https://www.justxperience.com🌳 JUSTLOST, l'esperimento sociale con 40 persone in mezzo alla natura e senza tecnologia: https://justlost.it/💬 Entra nella Just Tribe, la nostra community su Circle. Un'alternativa gratuita e di valore ai classici social network, dove puoi anche trovare contenuti esclusivi: https://mickodelli.com/circle-justtribe-yt📧 Iscriviti alla newsletter gratuita dove approfondiamo temi e vi teniamo aggiornati su tutto: https://www.mickodelli.com/newsletter📖 Sfacciati, il mio libro in tutte le librerie e online: https://www.amazon.it/dp/8820080478/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_M85K0MEJVBVGRG25YQ1J?linkCode=ml1&tag=justmick-21🧠 Quattro percorsi unici per aiutarti a superare le tue barriere, concentrarti su ciò che conta, allenare la tua mente e creare ricordi indelebili: https://www.mickodelli.com/percorsi📲 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mickodelli/📲 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mickodelli/📲 X: https://x.com/mickodelli📲 SUBSTACK: https://substack.com/@mickodelli✉️ SCRIVIMI PER COLLABORAZIONI: [email protected]:00:00 Intro00:53 Bias di normalità02:13 Previsioni che cambiano05:16 Un paese di geni07:01 Un vestito su misura08:16 Il tempo collassa09:44 Non si calmerà12:17 Conclusione16:49 Sali a bordo18:13 CreditsCredits:Mick OdelliRegia ed editing - Manuel Coletto

Nella newsletter di oggi siamo partiti dall'evoluzione e dai dinosauri per arrivare a un "bug di fabbrica" potentissimo che abbiamo tutti nel cervello.

Avete presente quando guardate indietro alla vostra vita, a una decisione presa o a una relazione finita, e vi dite: "Era ovvio che finisse così", oppure "Dovevo capirlo, c'erano tutti i segnali"?

Si chiama hindsight bias. Il nostro cervello riscrive la storia a posteriori per farla sembrare un percorso inevitabile. Ci rassicura pensare che ci sia un "piano", un copione già scritto.

Ma la verità (che spiego meglio nella mail) è che la nostra vita non è un percorso con una destinazione fissa. È un processo. Esattamente come l'evoluzione o l'intelligenza artificiale: si va per tentativi, errori e deviazioni.

Se il nostro cervello accettasse che poteva andare tutto in modo completamente diverso, dovrebbe anche accettare che la prossima scelta che faremo potrebbe stravolgere tutto di nuovo. E quella responsabilità, a volte, spaventa molto più dell'incertezza. Non c'è una versione "finale" di noi che ci aspetta, c'è solo la prossima scelta che facciamo.

Il nostro cervello ha un difetto di fabbrica: odia profondamente la casualità. E pur di non accettarla, è disposto a riscrivere il passato, alterare i ricordi e inventarsi storie perfette per convincerci che ogni evento fosse del tutto inevitabile. In questo episodio andiamo a smontare uno dei più grand bug mentali che ci portiamo dietro dalla savana.#justmick #destino #coincidenze #bias #psicologia _________________________________________🌳 JUSTLOST, l'esperimento sociale con 40 persone in mezzo alla natura e senza tecnologia: https://justlost.it/⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community: https://www.justxperience.com💬 Entra nella Just Tribe, la nostra community su Circle. Un'alternativa gratuita e di valore ai classici social network, dove puoi anche trovare contenuti esclusivi: https://mickodelli.com/circle-justtribe-yt📧 Iscriviti alla newsletter gratuita dove approfondiamo temi e vi teniamo aggiornati su tutto: https://www.mickodelli.com/newsletter📖 Sfacciati, il mio libro in tutte le librerie e online: https://www.amazon.it/dp/8820080478/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_M85K0MEJVBVGRG25YQ1J?linkCode=ml1&tag=justmick-21🧠 Quattro percorsi unici per aiutarti a superare le tue barriere, concentrarti su ciò che conta, allenare la tua mente e creare ricordi indelebili: https://www.mickodelli.com/percorsi📲 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mickodelli/📲 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mickodelli/📲 X: https://x.com/mickodelli📲 SUBSTACK: https://substack.com/@mickodelli✉️ SCRIVIMI PER COLLABORAZIONI: [email protected]:00:00 Intro00:55 L'asteroide02:30 Hindsight bias03:48 Mutazioni casuali06:06 Problema non romantico06:56 Survivorship bias08:36 Il bug della savana09:37 In conclusione11:23 Qualcosa di concreto12:35 CreditsCredits:Mick OdelliRegia ed editing - Manuel Coletto