Meditación guiada para atender a tu niño/a interior

Re-conocerte

Visualización para aumentar la energía y las ganas de vivir

Hoy he cambiado un poquito el formato de este podcast y te ofrezco una reflexión íntima, personal que a lo mejor también vibra contigo

Esta meditación te ayudará a orientar tu atención hacia el momento actual, cultivando de esta forma una mente curiosa, libre de expectativas y llena de posibilidades.

Meditación guiada para elevar la vibración y aumentar la frecuencia del amor, la alegría y el éxito.

En esta meditación practicaremos unos ejercicios que te ayudarán a experimentar de forma muy fácil el presente, el aquí y el ahora.

Esta meditación corta te servirá para calmar la mente en cualquier momento del día.

Esta meditación te llevará a empezar a tomar conciencia sobre la naturaleza cambiante de la vida, la impermanencia, abriéndote a ella con una menor identificación y rechazo y mejorando la sensación de bienestar y libertad que provoca esta elección.

Esta meditación te ayudará a trabajar la indagación sobre ti mismo y te permitirá regular tus emociones, volviendo al cuerpo, al presente y recuperando el equilibrio interior.