Hoy practicamos con la intención de abrir nuestro corazón a dar y recibir las muchas formas de amor que existen en nuestras vidas

Vamos a sentir que todo lo que deseamos está hoy aquí presente

Nuestras dificultades también son una oportunidad para crecer

Una de las pequeñas cosas que podemos hacer para comenzar el día con felicidad es agradecer todo lo bueno que tenemos

Si aceptamos y dejamos ser podemos transformar la energía que hay detrás de un pensamiento negativo

Hoy practicamos dejar ir lo que busca retener nuestra atención

Aprendamos a estar más presentes saboreando todas esas pequeñas cosas bonitas que tenemos

Descansa y relájate dando un largo paseo por las nubes

Te invito a adentrarte en esta visualización que te ayudará a refrescarte y a relajarte

Va a recorrer tu cuerpo una onda de tensión seguida de una onda de relajación y ese oleaje conseguirá una sensación de kalma en tu cuerpo y en tu mente