Но, дорогие мои, здесь важно не скатиться в духовное потребительство и не встать на путь псевдодуховности. 

Если уже с утра вы часто ощущаете себя опустошенным, запас энергии на день заканчивается к обеду, и вы не понимаете, как всегда чувствовать себя живым, цельным и энергичным человеком — этот выпуск для вас. 

Чтобы разобраться в вопросе законов энергии, я пригласила на разговор натуропата, эксперт по живому питанию Евгению Уринг.

Помните, что я всегда открыта для помощи вам, в рамках персональных консультаций мы обязательно обретем себя и найдем новые смыслы. Вы можете записаться на консультацию, написав мне в Директ в Instagram по нику @agabekyan_alena

Гость Евгения Уринг:

@by_koshka_

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru 

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Чтобы разобраться в вопросе на реальной истории, я пригласила в гости томского блогера, специалиста по региональной рекламе, предпринимателя и основателя университета блогеров Лизу Мур, чей путь к достижениям в блогинге шёл через тернии: ее часто осуждали, критиковали и завидовали. 

Помните, что я всегда открыта для помощи вам, в рамках персональных консультаций мы обязательно обретем себя и найдем новые смыслы. Вы можете записаться на консультацию, написав мне в Директ в Instagram по нику @agabekyan_alena

Гость Лиза Мур:

@pusyldia

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru 

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В новом эпизоде вместе с блогером и серийным предпринимателем Катериной Щёголевой разбираемся, что может стать причинами выгорания, сколько времени дать себе на поиск новых смыслов и как экологично начать новую главу жизни с минимальными потерями. 

Помните, что я всегда открыта для помощи вам, в рамках персональных консультаций мы обязательно обретем себя и найдем новые смыслы. Вы можете записаться на консультацию, написав мне в Директ в Instagram по нику @agabekyan_alena

Гость Катерина Щёголева:

@katrin_schegol

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru 

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В эпизоде как раз разобрала этот аспект. Как оказалось, проваливаться в апатичные состояния — не всегда про заботу к себе. Выпуск будет полезен каждому, кто периодически боится потерять свое счастье, опасается черных полос. Чтобы говорить с эмоциями на одном языке, важно развивать эмоциональный интеллект — о чем речь зашла и в этом выпуске.

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru 

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

«Мои деньги — это мои, а его — наши» часто отшучиваются девушки, когда речь заходит о распределении бюджета в отношениях. Мне стало интересно разобраться, как мужчины относятся к подобным формулировкам, и я пригласила на честный разговор своего мужа Нарека.

С ним мы поговорили о том, кто экологично для каждого выходить из конфликтов, строить совместные планы на жизнь, проявлять заботу и возвращать искру в отношения.

Эпизод получился тёплым и искренним, рекомендую повторить подобную практику со своим партнером — она наверняка сблизит вас.

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Гость: Нарек Агабекян @ag.narek

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Сегодня мы поговорим о том, как перестать искать и начать создавать себя. В центре выпуска будет проблемная история самореализации Алины Корняковой.

Всегда у Алины был план на жизнь: она вышла замуж, родила ребенка, хотела запустить бизнес на Wildberries и даже прошла дорогое обучение, на котором ей обещали успешный успех, но магии и волшебства не произошло.

Алина несколько раз подряд сталкивалась с реальностью, в которой абсолютно все вложенные деньги улетали в мусорку, а она раз за разом теряла веру в себя.

В этом эпизоде Алина поделилась откровенными подробностями своего пути, а я в режиме реального времени разобрала причины ее провалов в карьере.

Если вам близки чувства Алины — не пытайтесь их блокировать, это может привести к плачевным для психики последствиям. Я открыта для помощи вам в формате личной работы. Записаться на консультацию вы можете, написав мне в Direct *Instagram @agabekyan_alena

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru 

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

В скором времени Катя вышла из абьюзивных отношений, однако внутренняя боль осталась на долгие годы. 

Она боялась, что история повторится, а поэтому убегала из всех завязывающихся отношений. Катя одновременно не хотела видеть рядом с собой никого и в то же время очень нуждалась в поддержке любимого человека. 

Сегодня Катя 7 лет в браке и до сих пор прорабатывает внутреннюю жертву. Она поделилась откровенными подробностями своей истории в формате разбора в эпизоде подкаста. 

Если вам близки чувства Кати — не пытайтесь их блокировать, это может привести к плачевным для психики последствиям. Я открыта для помощи вам в формате личной работы. Записаться на консультацию вы можете, написав мне в Direct *Instagram @agabekyan_alena

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WIDEN https://widenpodcast.ru

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Найти поддерживающее комьюнити — один из важных шагов на пути к росту во всех сферах и проявленности. Из выпуска вы узнаете, какие черты в себе надо взрастить, чтобы стать частью сильных. Надо ли вообще соответствовать каким-то стандартам, специально искать новое окружение или стоит просто быть собой.

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WIDEN

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Вся наша жизнь — одна большая привычка. Стоит чаще задумываться, из какого набора ежедневных действий она складывается и к чему приводят эти действия. 

В эпизоде подкаста поделилась тем, как устроена природа развития привычек и почему нам выгодно наполнять свою жизнь вредом.

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WIDEN

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Если хотя бы на один вопрос вы ответили положительно, то стоит прислушаться к внутреннему голосу и сделать первые шаги навстречу себе, а не продолжать жить по навязанным представлениям о какой-то счастливой жизни через 5 лет.

Как раз тем, как отличать своё от навязанного и быть главным героем этой жизни, я поделилась в эпизоде подкаста.

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч

Мой блог в Instagram*: @alyona.smart.new

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WIDEN

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.