咖啡館543

｜咖啡館543 X 孩子送華德福，就能長的「如你所願」嗎？｜

本集來賓介紹：陳紀如
一、海聲華德福創校家長
二、曾任海聲三屆家長會長
三、育有一子一女

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｜咖啡館543 X 孩子送華德福，就能長的「如你所願」嗎？｜

本集來賓介紹：陳紀如
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二、曾任海聲三屆家長會長
三、育有一子一女

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｜咖啡館543 X 有點叛逆的爸媽｜

金句：活著不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我。

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｜咖啡館543Ｘ孩子的生命禮物｜


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｜咖啡館543 X 自律自由傻傻分不清｜

金句：你有多自律，就有多自由。
你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你。

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｜咖啡館543 X 快篩！篩不出孩子心靈的傷｜

金句：生命總要找到出路，轉念把握全家相處的時間

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｜咖啡館543 聽起來｜

不要怕！病毒就在你身邊⋯

金句：如何在不斷地轉動中保持安穩沉靜，如何在紛擾的生活中充實內在的能量。因為真正逐漸枯竭的不是外在的環境，而是你的內心。

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｜咖啡館543｜

童話故事裡都是騙人的，模範夫妻大吵大鬧！

靈魂老師的一段話：

我感受著我所有的情緒，但我並不從這裡去行動。它們僅僅為我指出內在受傷之處，給予我機會療癒與復原。當我以溫柔和接納對待自己，被愛的我，就能以愛，創造更多的新體驗。

懷抱著感恩的心喝下這杯咖啡或酒。感謝生命中所有的發生與相遇。也持續以愛的感受，創造愛的發生與相遇。

安安靜靜和此刻一起呼吸就好，讓命運之力為我服務。

金句：
志玲姐姐「人生有苦，才會知道什麼是甜的。」

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好書分享《原子習慣》

一、習慣不會限制自由，而是創造自由。

二、想要騰出自由思考與創意所需的心理空間，唯一的方法就是簡化生活中的基本事務。

三、當你建立習慣，搞定生活中的基本事務，妳的心智就能自由聚焦新的挑戰。

四、習慣迴路：提示、渴望、回應、獎賞。

五、習慣形成一個無窮的循環，在你活著的每一刻都持續運作。

六、習慣的終極目標，就是用最少的能量與努力解決生活中的問題。

七、當習慣形成，你的行動就會服從你的自動化的無意識心智的指示。還不知道發生什麼事，你就掉進舊模式裡。

八、榮格：「倘如無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」

九、「指差確認」的程序是被設計來減少錯誤的安全系統。為了把無意識的習慣拉到有意識的層次。

十、這個習慣能幫助我成為我想要成為的那種人嗎？

金句：
只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變，終將像複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。

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｜咖啡館543 Ｘ 父子獨露影什麼搞頭？｜

金句：回想使你喜悅和滿足的時刻，讓你再度重溫快樂感受。

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