咖啡館543

｜咖啡館543 Ｘ 啡你不可｜

《啡你不可》一聽秒懂咖啡焙度&咖啡因解析！（彩蛋放榜囉⋯⋯）


《金句》回顧後，就完全交託給靈性世界，將所有的關注帶入睡夢中，即使有過不去的難題也都得放空，信任的交託出去，第二天醒來，會有新鮮的靈感。

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｜咖啡館543 |

歡慶新年贈年豆
活動辦法：
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｜咖啡館543 從耕耘小店，到耕耘人生！|

談業力與輪迴⋯

一、理事長：角色與使命
二、同事之間是成就彼此，教學相長。能走在一起時，真誠、感謝，不能走在一起時，還是真誠、感謝。
三、伴侶關係裡，試著做一個讓別人感受到安全及舒展的人，而非感受到吞噬和控制的人。

金句：
用高我（超我）工作不會累，用自我（ego）工作會很累。在有限的身體裡，創造無限的可能。

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｜咖啡館543 許姐變身俏媽咪！｜

甩肉大作戰，3個月搖身一變俏媽咪！

金句：改變的第一步是認清你想要成為的人，把自己當作是那樣的人。

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｜咖啡館543 性教育該怎麼教（下）？｜

本集嘉賓：張宜玲
經歷
海聲華德福校長
台灣華德福教育運動聯盟理事長
台灣華德福師資訓練講師
大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任

性教育不只講「性交」、「第二性徵」相關的知識和行為。事實上，性教育的內涵包括認識身體、了解自己、理解成長帶來的身體變化，正確看待性慾，建立身體自主權，發展良好的情感教育、尊重性別平等。

一、談性教育，夫妻如何預備自己？

二、大約幾歲左右，應該讓孩子清楚知道與他人的身體界線？在日常生活中可以如何教育？

三、父母可以在孩子面前展現「親密行為」嗎？

四、當孩子偷看A片或上色情網站？如何避免A片造成孩子對健康美好性關係的誤解？

五、需要陪孩子看A片嗎？誰陪爸還是媽？父親在性教育上可以做些什麼？

六、如何和青少年聊性衝動、自慰、慾望？

七、男孩、女孩大不同，該有誰去引導？

八、當家中青少年開始講髒話，甚至變成口頭禪？

九、當青少年談戀愛，父母如何與孩子談兩性相處模式？尺度？如何好好分手？恐怖情人？


性教育的本質是尊重他人的人權教育。實踐「尊重」的性教育，能夠減少潛在的加害者。
首先要讓少年及兒童認識自己生理與心理的變化、認識兩性的關係，學會「以理性的態度，控制和處理自己的性衝動」。

在有基本尊重的認知與態度下，再進入到第三階段的「性別平等」教育，包含認識不同性取向和生活方式；也同時要「正確認識性行為、避孕和生命莊嚴的關係」。

金句：性教育不只有性，而是「愛與關係」的學習。

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｜咖啡館543 性教育該怎麼教？｜

本集嘉賓：張宜玲
經歷
海聲華德福校長
台灣華德福教育運動聯盟理事長
台灣華德福師資訓練講師
大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任

性教育該從哪裡教起？如何「有淺入深」？從學齡前、小學至青少年，不同年齡，該如何適齡、適發展，給予得宜的性教育？

一、孩子多大開始會有性別意識？

二、3-6歲性器期，兒童對自己的性器官好奇，父母如何正確看待與引導？

三、應該教導孩子「正確的性器名稱」嗎？例如：陰莖、乳房等

四、小學三年級的小女生，開始喜歡在同學間謠傳誰愛誰？亂配對？

五、小五女生長陰毛（第二性徵出現）

六、當女孩「生理期」來了？父母可以怎麼做？

七、該怎麼跟男孩解釋女性生理用品？

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｜咖啡館543 EP59｜

本集重點：

願意不顧一切去推廣一杯好咖啡的初衷，願意為每一個欣賞我們的客人服務，願意分享一份溫暖！

每件事的起頭總是最美，那顆「初心」足以支撐你一步一腳印，慢慢往前走，愛情亦是如此。

金句《當幸福來敲門》電影裡有句台詞讓人記憶深刻：「當你認為最困難的時候，其實就是你最接近成功的時候。」

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本集重點：

衡量自己家中所得（經濟資源），物質上給得起的再緊縮一點，文化資本上給得起的再寬裕一點。

夫妻彼此先討論好，家中的金錢價值觀，不要把價值衝突帶給孩子，讓孩子產生錯亂。

隨著孩子的成長，開始在生活裡注入，「需要」和「想要」的差異。

金句：「逆境」使人更緊密連結；「匱乏」讓人更懂得感恩。

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勇敢裡面有天才、力量和魔法。 ——歌德

《金句》來自出軌咖VIP客人王姐姐的臉書語錄。

不爭，是一種寬容，
不是無能，而是不想有衝突。
不理，是一種智慧，
不是心虛，而是已學會讓步。
不解釋，是一種成熟，
不是懦弱，而是讓時間去證明。

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一、飲食與學習的關係？
二、飲食如何療癒ADHD（過動兒）
三、孩子的飲食節奏與規律為何重要？
四、德國的哲學家費爾巴哈，有句名言：「你就是你所吃的食物」，談食物與人真正的連結。
五、聊聊茶（感性）與咖啡（理性）的差異？

咖啡：邏輯一致性、專一思維、作成結論
茶：思維變得瑣碎、斷裂、思緒分散、放鬆、靈感乍現

六、聊聊蔬食與肉食？（營養 食物、健康與靈性發展 魯道夫.史泰納著）

當一個人從植物界獲取滋養，他會變得更加獨立，而且更傾向於內在發展，愈有可能由自己的內在力量做主導。

基本上以肉食為主的人，把自己限縮在比較狹窄的視野裡，並且更僵化地朝向偏狹，單方面的發展。

結論：飲食不僅影響生理上的健康，也能夠促進或妨礙內在靈性的發展。每一個人必須確實知道，每個當下適合自己與孩子的飲食是什麼。

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