咖啡館543

本集重點：

最近「最有感」的吵架故事

你最不能接受，對方生氣時的那些反應和態度？

吵翻天！誰也不讓誰？如何收拾殘局？

懺悔！孩子在旁邊？你也敢吵？你曾失控到什麼程度？

中年夫妻如何維繫婚姻熱度？

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本集重點：

本集嘉賓：張宜玲
經歷
海聲華德福校長
台灣華德福教育運動聯盟理事長
台灣華德福師資訓練講師
大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任

學歷
高雄師範大學成人教育所博士
英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士
英國Emerson College 人智學基礎哲學課程
彰化師範大學輔導系學士

一、在這個金錢快速滿足一切物慾的時代，家長或孩子們常常疑惑：「為什麼我們的孩子需要做手工？」

二、自己在這一季真正開始學習棒針⋯⋯花費1小時，辛苦完成的織片，1秒被拆⋯（非常震驚）

三、羊毛氈為何不適合幼小的孩子？

四、父母和老師為孩子編織，一針一線滿滿都是愛？

五、如果孩子不念華德福學校，在家可以如何規劃手工課程？

六、坊間販售的懶人編織器（編織神器），是否可行？

結語：史代納博士：「能做好編織工作的孩子，他的腦是十分清楚的。」「智力的發展要先有預備，直接學習智力的知識，思考狀態就易僵化。手若靈敏，他們的思考就具有彈性。」

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本集重點：

本集嘉賓：張宜玲
經歷
海聲華德福校長
台灣華德福教育運動聯盟理事長
台灣華德福師資訓練講師
大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任

學歷
高雄師範大學成人教育所博士
英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士
英國Emerson College 人智學基礎哲學課程
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本集摘要：邀請張宜玲校長談華德福教育中的第13年級（高中後一年，亦稱之Gap year）的意義與價值。學生透過社會實習或服務，找尋與探問自己，之後方有能力走向世界。

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本集重點：

父母做出傷害孩子的行為後，該如何做修補？

許多人在成為父母後開始追求完美，不敢犯錯，甚至不敢承認自己做錯。

孩子並不需要「完美父母」，孩子需要的是願意承認錯誤，並且在關係破裂後，懂得修復裂痕的父母。

卸下完美面具，才能看見孩子真正的需求。孩子的行為是否合宜，是否符合社會期待固然很重要，但孩子的「行為本身」並不是問題。行為是孩子傳遞訊息的方式，是孩子表達內在需求的方法。

破裂而後修補，孩子需要看見父母的不完美，需要一個示範道歉的典範。
當父母一昧沈浸自責中，就忽略了更重要的事情「修補裂痕」。

金句：你是你孩子的原生家庭，你對待孩子的方式，將會影響孩子一生。讓那些年，原生家庭的傷害停留在那一刻。

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本集重點：

1.享受當下
2. 慎選朋友讓身邊環繞快樂的人
3.一定會留時間給自己
4.具有成長型思維
5.有夢想或目標
6.一步一腳印👣有耐心去實踐
7.施比受更有福
8.把錢花在體驗上，而非物質上
9.活到老，學到老
10.充滿「恢復力」的心態

金句：佛陀說：「最終，只有三件事是重要的。你愛了多少？你多麼溫柔的活著？你如何優雅的放掉，那些對自己不重要的事。

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本集重點：

*Podcast 第50集：贈出軌咖「桂中秋」禮盒活動。

活動辦法：至「出軌咖X咖啡館543」粉絲專頁，留言寫下感想或回饋，並「tag兩位朋友」，我們會選出3位最令人感動的咖啡粉留言。

本集內容：

當你感覺自己愛變少了，耐心變短了，或理智線變得脆弱，動不動就崩潰，你該考慮挪出時間給自己，好好愛自己一下了！

一、享受晨間時光

以「照顧自我需求」作為一天的開始，讓你準備好自己，以更多溫柔和包容對待生活中所有人事物。

二、每天的儀式感：運動、冥想

三、有好的夜間習慣能為第二天晨間做好準備。

四、接納不完美、不理想：調整自己適應當下，為任何事件打預防針。

五、生活難免脫序，會帶來很大的壓力與挫敗感，一旦意識到自己開始脫離常軌，立刻重新整合、制定計畫。

金句：
法國哲學家蒙田：「知道如何與自己相處，是世上最偉大的事」。
The greatest thing in the world is to know how to belong to oneself).

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本集重點：

中秋好禮，趕快買起來！
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一、《金錢如何影響愛與教養？》作者是Matthias Doepke，德國人，現為西北大學經濟學教授。與Fabrizio Zilibotti，義大利人，現為耶魯大學經濟學。

二、父母的經濟能力與所處社會的財富分布狀況，會影響父母採用那一種教養方式。

三、決定教養策略的最大決定因素是貧富差距與教育投資報酬率。

四、貧富差距越大、教育投資報酬率越高，那麼教養就會密集化，偏向干預式教養，例如威信型、專斷型。

五、教養的四種方式

（一）不回應，也不干預的，基本上不太關注自己的小孩，此為忽略型父母。
（二）會回應，但不干預的，是自由放任型父母。
（三）不回應，但會干預小孩選擇的，是專斷型父母。
（四）會回應，也會干預小孩選擇的，是威信型父母。

五、專斷跟威信，都是密集教養的方式。差別在於，專斷的父母比較專制獨裁，不會和孩子溝通，也比較可能採用體罰等高壓的方法。

六、威信型父母也會干預小孩的決定，但會採用講理的方式。說服小孩，為什麼這樣比較好。

威信型教養是把價值觀透過淺移默化的方式灌輸給孩子。當孩子內化後，則不需要持續監督。

七、有趣的是，作者指出，威信教養是這四種類別侵入性最高的。且最有機會改變孩子階層的教養方法。反之，專斷型和忽略型的教養方式，幾乎讓階級不流動。

八、所得不均的情形。北歐國家像瑞典、挪威較為輕微。美國狀況嚴重。法國、德國介於之間。

所得愈不均，採用放任教養的父母比率降低，專斷與威信教養比率提升。

譬如「美國的直升機父母」，指的是彷彿一直盤旋在小孩上空，不斷監視小孩各種生活面向的父母。這是高度密集教養。

九、低度貧富不均、教育投資報酬率低的國家，父母較為被動；高度貧富不均、教育投資報酬率高的國家，父母不僅較為權威，而且更常會灌輸小孩實現遠大目標的動力。 

十、父母的教育程度與經濟狀況，決定了教養方式。

教育程度愈高的父母，比較可能採用威信或自由放任教養。教育程度較低，則比較可能採用專斷或忽略。

十一、在一個職業流動性低，子承父業的社會。父母直接把專長教給小孩，就是安身立命之道，順從比較重要。

在高度職業流動，未來職業型態較不可預知的高度技術與變動社會，小孩有獨立探索世界的能力相對重要。專斷教養漸漸式微。

十二、閱讀時必須謹記「相關不等於因果關係」

根據作者研究結果，不同教養模式，會影響孩子日後取得高等學歷，或是社會階層向上爬升的機會。但作者並沒有試圖評論那一種教養方式比較好。

金句：真正有價值的，在於聽到「令你感到不太舒服」或「你無法完全同意」的一段話。日後回顧起來，可能是最能夠改變人生的一句話。

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室友強勢回歸！

道地的「華德福媽媽」其實管很大，只是她是隻「溫柔老虎」，也像是威信型父母，擅長循循善誘，以恩威並濟的方式，引導孩子走向自己，邁向世界。

一、食：食農教育從小培養、對食物敬虔、拒絕食品添加物，學齡前就得自己洗碗、整理桌面。

二、衣：不卡通、不名牌、有機棉，自己的書包、鞋等學用品自己清洗。

三、睡：固定睡覺儀式、時間（不能超過15分鐘）。

四、娛樂：不能三C（電視、手機、電腦）、不能塑膠玩具、露營各階段任務不同。

五、功課：陪寫工作本、陪做手工、陪爬山、陪淨灘、陪吹笛拉琴。

金句：即使有一天，你覺得你變差了！也不要氣餒，你要知道，其實我們終其一生，都在尋找一個最適合的姿態活著，而這一切只是為了遇見一個更好的自己。

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本集重點：

本集嘉賓：張宜玲
經歷
海聲華德福校長
台灣華德福教育運動聯盟理事長
台灣華德福師資訓練講師
大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任

學歷
高雄師範大學成人教育所博士
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一、靈性並非靈異、怪力亂神或迷信。
二、孩子與教育的靈性
三、空間的靈性
四、食物的靈性
五、金錢的靈性
六、書的靈性
在人生進退兩難時，隨手翻一翻某一本書，總會莫名得到一些指引或一點療癒。透過作者的話來「為自己原有的心智找到出路」。
七、人幾歲應該開始靈性？
八、華德福教育與靈性的關係：重視身心靈的全人教育。
九、靈性看似無關於愛，卻是愛的本質。

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學歷
高雄師範大學成人教育所博士
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一、靈性並非靈異、怪力亂神或迷信。
二、孩子與教育的靈性
三、空間的靈性
四、食物的靈性
五、金錢的靈性
六、書的靈性
在人生進退兩難時，隨手翻一翻某一本書，總會莫名得到一些指引或一點療癒。透過作者的話來「為自己原有的心智找到出路」。
七、人幾歲應該開始靈性？
八、華德福教育與靈性的關係：重視身心靈的全人教育。
九、靈性看似無關於愛，卻是愛的本質。

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