Kai Trulsen Podcast

Hvis du noen gang har prøvd å vlogge i full offentlighet, vet du hva jeg snakker om. Det føles som om absolutt alle stirrer på deg og lurer fælt på hva du gjør. Herfra er veien kort til at man føler seg dum mens ønsket om å grave seg ned vokser for hvert eneste sekund som tikker sakte avgårde. Etter å ha jobbet 12 år med undervisning, instruksjon og etterhvert fått god erfaring med podcasting, gjenstår kun èn ting: Vlogging i offentlighet uten å bli flau.

Jeg vet at det ikke er farlig og forstår at folk ikke kommer til å gjøre narr av meg. Likevel fremstår det å snakke inn i et kamera mens andre ser på som en månelanding. Selv om jeg skjønner hvorfor det er sånn, har det føltes svært ubehagelig å skulle gjøre det. Derfor er det bare èn ting å gjøre: Gønne på.

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Noe av det som skremmer meg aller mest er å gå gjennom gågata i Haugesund og snakke til kamera. Helt alene. Det er uten tvil den største og mest fryktinngytende tingen jeg kan forestille meg. Hvorfor? Har ikke peiling. Sannsynligvis fordi jeg er nervøs for hva andre tenker og tror. Og så er jeg redd for å møte kjentfolk. Dermed må jeg forklare hva jeg holder på med, mens jeg prøver å finne på noe selvironisk bullshit. Så slipper jeg kanskje litt billigere unna.

Er offentlig vlogging den ultimate manndomsprøven?

Les mer på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Finn meg på SoMe:

https://twitter.com/kaitrulsen

Facebook https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram https://www.instagram.com/podcaster_kai/

Blogg https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Hva er dine grunnprinsipper? Hvilke fundmentale verdier styrer kursen i livet ditt? Hva får hjertet ditt til å slå? Når kjenner du at det er godt å leve? Hva driver deg? Hvem er du? Hvem kommer til å gråte når du dør? Det tok meg nesten 50 år å finne døren som åpner opp for disse svarene. Fordi jeg har manglet selvinnsikt. Jeg var ubevisst inkompetent og manglet kunnskap om min egen uvitenhet. En god dose selvransakelse endret alt. Jeg ble både sulten og lærevillig.

Lis mer på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

https://twitter.com/kaitrulsen

Facebook https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram https://www.instagram.com/podcaster_kai/

Blogg https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Årets politimann i 2010, norges svar på Sherlock Holmes, norsk medias mann når politikeres kroppsspråk skal tolkes, mentalist og foredragsholder. Vidar Hansen har en imponerende CV. 

www.kaitrulsen.com/podcasterkai

https://www.instagram.com/podcaster_kai/

https://twitter.com/kaitrulsen

https://www.youtube.com/kaitrulsen

Det er egentlig ganske ironisk. Følelsen av mestring gir en følelse av selvtilfredshet som sender meg hodestups tilbake til start.

Det som oppstår når jeg oppdager at momentumet er borte er altså en følelse av tilbakeslag. Når den følelsen dukker opp, kommer demotivasjon og oppgitthet.

Les mer på bloggen på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Finn meg på sosiale medier

www.kaitrulsen.com/podcasterkai

https://www.instagram.com/podcaster_kai/

https://twitter.com/kaitrulsen

https://www.youtube.com/kaitrulsen

I denne episoden snakker jeg om

• Nyttårsforsetter vs daglige mål (fra 00:42)
• Rett opp kursen og kom deg videre (Fra 02:03)
• BlimE2019 videoen (Fra 05:34)
• Dette har skjedd med meg etter 1 år som veganer (Fra 10:07)

Se før- og etterbilder på YouTube utgaven av denne podcasten (Fra 10:44)

Finn meg på SoMe:

www.kaitrulsen.com/podcasterkai

https://www.instagram.com/podcaster_kai/

https://twitter.com/kaitrulsen

https://www.youtube.com/kaitrulsen

Jeg har jeg bestemt meg: Det blir mer video podcast. Fra neste uke av starter jeg å lage to videopodcaster i uken. “Bare to?”. Jepp. I første omgang holder det. Rett og slett fordi videopodcast er mye mer krevende enn å lage en ren audio podcast. Episodene legges ut på min egen YouTube kanal i tillegg til Spotify, Apple podcast og Podbean. Jeg opprettholder også bloggen min.

Tilbyr fremdeles mulighet til å nye sponsorer. Gå inn på spleis.no/podcasterkai og les mer. 

Finn meg på sosiale media:

Instagram 

Facebook

Twitter

Blogg 

Her er dagens podcast!

Januar er høytid for nye vaner. Nyttårsforsettene sitter løst og intensjonene er hederlige. Mange går på en smell mens andre endrer en gammel vane. For de aller fleste ender det med forsøket. Men det er fullt mulig å lykkes. Ekspertene har oppskriften klar.

EN amerikansk studie vider at helse kommer høyt opp på listen av nyttårsforsetter for 2020. Aller høyest troner ønske om å bli flinkere til å håndtere penger. Deretter følger det å spise sunnere og være mer aktiv. Helserelaterte mål har alltid havnet høyt på listen over atferdsendring og årets lister inget unntak. Faktisk synes jeg listen minner mye om punktene som gjør at en stor del av innbyggerne i såkalte blå soner blir mellom 90 og 100 år gamle. Les mer om Blue Zones her

For å ha mulighet til å videreutvikle min blogg, podcast og videokanal må jeg kjøpe nytt kamera. En nystartet nisjeblog som min, driftes ene og alene av nerdete lidenskap. Frem til nå har jeg brukt sparepenger for å etablere en seriøs podcast som holder et godt nivå. Tiden inne for å ta et steg videre.

Nå kan du kjøpe deg plass som sponsor på min podcast. Dersom du gjør det oppnår du tre ting:

• Støtter en lokal Podcast med ambisjoner om å bli en av norges beste innen sin sjanger
• Kjøper eksponering av ditt produkt, tjeneste, bedrift, organisajon eller klubb
• Bidrar til å dele gode ideer, prosjekter og initiativer lokalt og regionalt. 

Les mer på www.kaitrulsen.com/podcasterkai