Èn av fem nordmenn lider av fedme og personer med vektproblemer opplever stadig stigmatisering og fordømmelse. I dagens episode snakker jeg med min datter, Julie, om mental innstilling, oppturer og mestring i forbindelse med ekstrem vektreduksjon. 

Denne episoden er tredje gang Julie er gjest på min podcast. Det er en helt unik sjanse for meg som far å få innsyn i og dele ord, tanker og følelser er ofte er vanskelig å snakke om. Jeg er glad for å kunne videreformidle disse erfaringene med deg. Vi snakker om slankeoperasjon og hennes erfaringer fra helsevesenet. Men vi snakker også om fremtidsutsikter, bachelorskriving, ny jobb og ikke minst: Blir det brullyp i oktober?

Ta gjerne kontakt med Julie via sosiale media. Hun hjelper gjerne andre som opplever/har opplevd det samme som hun selv. 

-----------

Sliter du med spiseforstyrrelse, overvekt eller fedme? Her er linker til ressurser du kan kontakte. 

Rådgiving om spiseforstyrrelser

• https://www.nettros.no 

Interessegruppa for kvinner med spiseforstyrrelse

• https://www.spisfo.no 

Les "Helsedirektoratets Nasjonal retningslinje for forebygging, utredning og behandling av overvekt og fedme hos voksne"

------------------

ANDRE LINKER NEVNT PÅ I PODCASTEN: 

Cold shower benefits

Day one dagbok-app: From once-in-a-lifetime events to everyday moments, Day One’s elegant interface makes journaling about your life a simple pleasure. Award Winning: Apple App of the Year and Apple Design Award. Over 10 million downloads. #1 rated app for journaling. “It feels almost sacred:

"A completely private digital space.” —The New York Times

“Day One makes keeping a journal delightfully easy.” —Wired

----------------------- 

Her finner du Julie på SoMe:

Blogg: https://juliehasseloy.com

Instagram: https://www.instagram.com/juliehasseloy

Facebook: https://www.facebook.com/JulieHasseloy/

---------------

Her finner du Kai Trulsen på SoMe:

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

De mest populære podcastene generer millioner i sponsning og reklameinntekter. Podcasting er et viktig talerør og ikke minst; et attraktivt utstillingsvindu for både privatpersoner og bedrifter.

20. januar 2020 lå den offisielle listen over de mest populære podcastene tilgjengelig. For oss som elsker podcasting er dette gode nyheter. Det gir både motivasjon og vekker konkurranseinnstinktet. For nye podcastere er det etterhvert naturlig å tenke: Går det an å hevde seg i konkuuranse med de store medieselskapene som NRK, P4 og Moderne Media, og tjene penger på podcasting? Hør ukens podcast!

Få med deg den offisielle listen av over de mest populære podcastene i Norge. Hvis du er fersk podcaster gir jeg deg tips om hva du bør fokusere på for å komme gang. Hvilket utstyr trenger du, hva bør du podcast om og hvordan kommer du deg inn på Norges offisielle podcastliste.

Linker nevnt i ukens episode:

• Podtoppen - Norges mest populære podcaster
• De fem største trendene fra verdens største podcast scene (www.kampanje.com)
• Komikerduo gjør gode penger på podkast (www.e24.no)
• Spotify utfordrer Apple til kamp om podcast-fremtiden (www.nrkbeta.no)

Finn meg på SoMe:

www.kaitrulsen.com/podcasterkai

https://www.instagram.com/podcaster_kai/

https://twitter.com/kaitrulsen

https://www.youtube.com/kaitrulsen

https://www.facebook.com/PodcasterKai/

“Fyyyy faaaaen Alex. Du ane ikke kor tøft det er å stå foran speilet i mange tima, og tenke på alle de hundretusenvis av følleran mine som ikke kan få nok av mæ.” For det er jo sånn hun er, ikke sant? Nei, hun fremstilles sånn. Jeg har ikke studert bloggen hennes eller fulgt med på TV. I de sammenhengene jeg har oppfattet hennes nærvær, har det gjerne vært i forbindelse med noe som kan ansees å være - skal vi si - utradisjonelt? La oss være ærlige: Mange av utspillene hennes kan få verdens kuleste mor med hair extensions, skinny jeans og matchende støvletter til å sette Proseccoen i halsen. Eller?

Linker som nevnes i ukens podcast:

• Min favorittpodcast nr. 1: Rich Roll podcast
• Min favorittpodcast nr. 2: The GaryVee audio experience 
• NRK podcast: Sånn er du, Sophie Elise

Her finner du meg på SoMe:

• www.kaitrulsen.com/podcasterkai
• https://www.facebook.com/PodcasterKai/
• https://www.instagram.com/podcaster_kai/
• https://twitter.com/kaitrulsen
• https://www.youtube.com/kaitrulsen

I've got your six er slang for "Jeg dekker ryggen din". 

Min store drøm var å bli offiser i sjøforsvaret. Etter mange forsøk klarte jeg det til slutt. Men livet som leder ble ikke slik jeg hadde forestilt meg. Først etter tjue år begynte jeg å forstå: Du trenger ikke være sjef for å være leder. 

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

“Hvorfor minimalisme?” Google fant 7 370 000 resultater på 0,46 sekunder. Jeg er altså ikke alene. De som er nysgjerrig på en mer sparsommelig livsstil føler seg fanget. Nå er de på jakt etter frihet og indre ro. Det er forresten jeg også.

Les mer på https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

https://facebook.com/PodcasterKai

https://www.instagram.com/podcaster_kai/

https://twitter.com/kaitrulsen

https://www.youtube.com/kaitrulsen

Jeg er veganer. La meg kjapt legge til at min egen oppfatning av det å spise et plantebasert kosthold har endret seg. I begynnelsen var jeg en småhysterisk drøvtygger. En gladkristen gospelpredikant med ett eneste oppdrag: Spre budskapet. Redd så mange villfarne sjeler som mulig. Men det var før. 

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

NRK P1 (Verdibørsen): Hatet mot veganere

Av og til kan det virke som om noen prøver å snakke til oss. En indre røst som egentlig ikke kan høres, bare føles. Noen ganger kan budskapet være tydelig og formidlet på en overbevisende måte. Andre ganger strider stemmen mot det vi tror er sunn fornuft. I de tilfellene velger vi å overse den.

Facebook: https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Blogg: https://www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Det som i utgangspunktet så ut til å bli en ganske døll og kjedelig lørdag, endte med bruktmarked og gratis konsert av høy kvalitet.

Instagram: https://www.instagram.com/podcaster_kai/

Twitter: https://twitter.com/kaitrulsen

YouTube: https://www.youtube.com/kaitrulsen

Google Podcast: Gå til Google podcast

Apple podcast:Gå til Apple podcast

Spotify podcast: Gå til Spotify podcast