Как понять, что ты перестарался в их построении? А так бывает?

Как распознать, что ваши личные границы нарушают?

Чем плохо нарушение личных границ?

Как себя вести с нетактичными людьми?

Какими бывают личные границы?

Как начать выстраивать личные границы?

Что такое метаразговор?

В этом выпуске определяем границы с психологом Олесей Лупак: схема действий манипулятора, токсичные вопросы, едкие комментарии, газлайтинг и унижения на работе, общественные «ярлыки», отслеживание внутренней сигнализации, реальные истории и советы эксперта.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1