По каким признакам распознать ипохондрика?

Почему визиты к врачу не приносят облегчения?

Какие диагнозы «прилипают» к тревоге о здоровье?

Как ипохондрик видит себя и мир?

Есть ли разница между мужской и женской ипохондрией?

Работает ли «валидирующая жёсткость»?

Как родным не провалиться в созависимость?

И главное — чем себе помочь прямо сейчас?

У нас в гостях Галина Палёха — психолог и сертифицированный схема-терапевт, а поговорили мы про ипохондрию.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Как можно измерить уровень либидо?

От чего зависит половая конституция человека?

В чём ключевые отличия либидо у мужчин и женщин?

Что такое мортидо?

Как диагностируют нарушения либидо?

Что способно повысить сексуальную энергию?

Как психологическое состояние влияет на либидо?

Какие гормоны играют главную роль в формировании либидо?

Может ли либидо исчезнуть навсегда?

В этом выпуске мы встретились с врачом-эндокринологом Андреем Головкиным и поговорили о либидо.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Почему не нужно «трогать» стволовые клетки?

Голодание и FMD-диета безопасны?

Зачем здоровые люди используют либра-датчик?

Как микродозинг грибов влияет на когнитивные способности?

Для чего пересаживают фекальную микробиоту?

Когда применяется редактирование ДНК?

Кому угрожает деменция?

Что нас ждёт в будущем?

Это вторая часть выпуска про биохакинг с доктором биологических наук, заведующим лабораторией Центрального Университета, профессором биоинженерии и биоинформатики МГУ Борисом Фенюком.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Какие возможности откроются для обычного человека?

Чем занимается биохакер?

Почему люди заболевают онкологией?

Какая продолжительность жизни у гренландского кита на самом деле?

Зачем нам жир?

Что думает наука о биохакинге?

Можно ли победить старость?

Как эволюция позаботилась о нас?

Где заканчивается разумный ЗОЖ и начинается нездоровый контроль?

Когда мы будем жить до 150-ти лет?

Это первая часть выпуска про биохакинг с доктором биологических наук, заведующим лабораторией Центрального Университета, профессором биоинженерии и биоинформатики МГУ Борисом Фенюком.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Теперь у каждого в кармане есть «карманный консультант».

Но так ли он безопасен и эффективен?

Чат-GPT начал отнимать хлеб у психологов?

Что об этом думает профессиональное сообщество?

Может ли ИИ по-настоящему поддержать?

Анонимность чата-GPT иллюзорна?

Способно ли общение с нейросетью спровоцировать зависимость, тревогу и привязанность?

А в чём скрытые преимущества ИИ?

Почему мы наделяем алгоритм авторитетом?

В чём главная опасность общения с GPT?

Способна ли «машина» исцелить травму?

Что важно помнить, взаимодействуя с ИИ?

И как в цифровую эпоху вырастить в себе внутреннюю опору?

Это разговор с психологом и схема-терапевтом Кириллом Горшениным о психологических консультациях через искусственный интеллект.

А вы тоже "скармливаете" свои переписки нейронке?

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Какую роль играет «третий»?

Кто способен на адюльтер и что он при этом чувствует?

Почему изменяют с друзьями?

Что ведёт к измене — проблема в партнёре или в себе?

Как работает «режим прерывистого подкрепления»?

Как договориться с собой и выйти из треугольника?

И почему иногда нужно достичь дна?

Мы встретились с семейным психологом и психотерапевтом Анастасией Кардиакос, чтобы поговорить про любовные треугольники: лёгкие интрижки, статистика неверности, истории любовниц, синдром спасателя, страх и страсть, додумывание, эмоциональная незрелость, мужские иллюзии и сила ответственности.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Вокруг эндокринной системы много мифов и тайн.

И мы решили с ними разобраться.

Что нужно знать про кортизол?

Вода с лимоном вместо кофе — миф?

Как быть с компульсивным перееданием?

Для чего нужен норадреналин?

Почему мы набираем лишний вес?

Все проблемы от щитовидки?

Зачем принимают мелатонин?

Почему замедляется обмен веществ?

Какие ошибки мы допускаем во время диеты?

Пеллеты с эстрогеном —маркетинг?

«Пептиды Хавинсона» не работают?

Как похудеть?

Во всём виноваты гормоны?

Это важный и полезный разговор про эндокринную систему нашего организма с Андреем Андреевичем Головкиным — врачом-эндокринологом и владельцем сети клиник «7A Clinic». А внутри выпуска сюрприз от доктора.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Но с ним связано много вопросов и страхов.

Правда ли, что климакс молодеет?

Можно ли оттянуть наступление менопаузы?

Какие первые предвестники и симптомы?

Что такое пременопауза?

Чего боятся женщины больше всего?

Как быть с набором веса?

Что на самом деле происходит с организмом?

Как питаться, чтобы чувствовать себя здоровой?

А что делать, чтобы выглядеть прекрасно?

В чём польза натуральных жиров?

Как справляться с эмоциональными перепадами и «туманом» в голове?

Кому действительно нужна гормональная терапия?

Как меняется либидо?

Какие рекомендации будут работать наверняка?

Менопауза — это рассвет?

На эти и другие вопросы мы нашли ответы вместе с Евгенией Зубахой — акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом, консультантом по грудному вскармливанию, врачом с интегративным подходом.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Но так ли это безопасно для нашего опорно-двигательного аппарата?

Что рекомендует ВОЗ?

А какое мнение у врача-ортопеда?

Как грамотно встроить физическую нагрузку в повседневную жизнь?

Почему женщинам особенно важно заботиться о мышечной массе?

Что действительно помогает от крепатуры и боли после тренировок?

Коллаген незаменимый строитель или переоцененная добавка?

Кому на самом деле нужны хондропротекторы?

«Отложение солей» — это миф или реальность?

О чём могут говорить постоянные отёки?

Работают ли тейпы или это просто мода?

Опасен ли хруст в суставах?

Как правильно сидеть и спать для здоровья спины?

Стоит ли бояться сколиоза во взрослом возрасте?

Что лучшая защита для позвоночника?

Можно ли исправить плоскостопие специальной обувью?

Когда пора обратиться к травматологу-ортопеду?

В этом выпуске мы обсудили внутренний каркас нашего тела с доктором Артуром Абгаряном — практикующим травматологом-ортопедом, ведущим специалистом сети клиник «Семейная».

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Биохакеры объявили бойкот умным устройствам для мониторинга здоровья, обвиняя их в подрыве психики.

Оказывается, беспокойство о трекерах, браслетах и кольцах — обосновано.

В чём проблема фит-приборов?

Почему хэйтят фитнес-браслеты?

Технологичные фичи для здоровья нам лгут?

Какие смарт-девайсы ждут нас в будущем?

Как правильно отслеживать свои показатели?

Что делать, чтобы достичь атлетичной фигуры без цифрового выгорания?

На какие фит-гаджеты стоит обратить внимание?

Как сохранить мотивацию к спорту и ЗОЖу долгосрочно?

В этом выпуске обсуждаем умные гаджеты для здоровья и красоты вместе с Александром Луковым — специалистом по силовому тренингу, старшим тренером и фитнес-координатором фитнес клуба Gtfit, организатором и спикером мастер-классов по силовому тренингу для девушек.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/