Или лучше быть осторожнее со своими фантазиями?

Что означает термин «делюжншип»?

Кто такие «делулу»?

Чем плоха жизнь в воображаемой реальности?

Почему заигрываться в своих фантазиях — опасно?

Что такое эмоциональная компенсация?

В чём отличие травмы от опыта?

И почему мы снова возвращаемся к самооценке?

Эта беседа про жизнь в иллюзиях с психодраматерапевтом Анной Моисеевой.

Обсудили проживание несуществующей жизни, веер возможностей, доверие, бредовые состояния, сверку с реальностью и истории из жизни. Полезные советы от психолога тоже здесь!

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Что такое дисморфофобия?

Влияет ли внешность на успех?

Что означает дисфория, чувствительная к отвержению?

Кто такие «женщины-десятки»?

Бигорексия — что это за расстройство?

Как маркетинг сделал целлюлит проблемой?

Чем опасна дисморфофобия?

И причём здесь обсессивно-компульсивное расстройство?

В этом эпизоде разбираем дисморфофобию с клиническим психологом Марией Новиковой: непринятие себя, социальное давление, эффект ореола, «понятные лица», трофейные жёны, боязнь зеркал, дисморфомания, преодоление тревоги и построение внутренней психологической устойчивости.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Синдром главного героя — это болезнь?

Через какие признаки проявляется это состояние?

Кто особенно подвержен синдрому главного героя?

Почему некоторым нравится заигрываться в своих фантазиях?

Чем может быть полезен побег от реальности?

Какой лайфстайл сейчас в тренде?

Как принять себя?

В этом выпуске разбираем синдром главного героя с лайф- и бизнес-коучем Татьяной Бабайкиной.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Системно стараемся и вкладываемся, но…

Всё равно сталкиваемся с неудачами.

Что нам мешает достигнуть карьерных высот?

Почему страх и тревога не исчезают?

Лидерами рождаются или становятся?

Что делать, если нет результата от работы?

Как открыть дверь во внутренний мир?

Таланта не существует?

Как психотерапия повышает эффективность?

И причём здесь горная коза?

В этом эпизоде разбираем психоанализ и психоаналитическое консультирование бизнеса с профессором Андреем Россохиным: сомнительная репутация коучинга, внутренние конфликты, сновидения как инструмент, магистерские программы для предпринимателей, работа с сопротивлением, влияние подсознательных установок, роль везения и эффективное удовлетворение запросов.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

О чём она сигнализирует?

Когда появляется скука?

Что такое депривация?

Как мы оказываемся в этом состоянии?

Почему мы можем заскучать в неподходящий момент?

Что означает «нисходящая спираль»?

В чём её опасность?

Какие положительные стороны скуки?

В этом выпуске подробно говорим про скуку с когнитивным нейропсихологом Вячеславом Лебедевым.

Обсудили мучительные переживания, потребность в новизне, «достигаторство», рецепты от хандры, силу воображения, опознание времени, иллюзии бездельничества и «успешного успеха», угрозы депрессии, медитацию и перезагрузку мозга. А ещё здесь крутая литература и полезные рекомендации.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

И очень хочется перемен.

Почему так происходит?

Как не совершить роковых ошибок?

Как отстать от себя?

Неужели мы так сильно зависим от погоды?

Почему весной обостряется тревога?

Как научиться отделять свои желания от чужих?

И почему не так-то просто сосредоточиться на собственных целях?

В этом эпизоде обсуждаем желание весенних перемен с психологом Дмитрием Бимурзаевым.

Здесь говорим о влюбленности, самооценке, психологической адаптации, полезных практиках, планировании и эмоциональном восстановлении.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Как и когда он возникает на самом деле?

Как проявляется?

Как проходит диагностика?

Как выглядит средний портрет человека с СДВГ в быту?

Когда СДВГ начинает мешать качественно жить?

В этом выпуске разбираем гипердиагностику синдрома дефицита внимания и гиперактивности с врачом-психиатром Алиной Евдокимовой.

Здесь говорим про прокрастинацию, нейроотличность, клиповое мышление, баннерную слепоту, наслаивание заболеваний, клиническую насмотренность, гиперфокус и нейрокоучинг.

Развенчиваем мифы и фиксируем удивительные факты.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Какие последствия следуют за этой мыслью?

Каких видов и форм бывает зависть?

С кем себя лучше сравнивать?

Как защищаться от токсичной зависти?

Как совладать с завистью?

Как направить зависть во благо?

В этом выпуске обсуждаем зависть, страх не успеть, погоню за чужими идеалами, лучшую версию себя, структуру личности, тренд на нарциссизм, чёрно-белое мышление и зависть самому себе.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Что такое вообще эмпатия?

Как правильно её проявлять?

И как просить поддержки, если она нужна?

Как взаимодействовать с неэмпатичными людьми?

Почему фраза «всё будет хорошо» НЕ работает?

Какая поддержка по-настоящему помогает?

В этом эпизоде обсуждаем эмпатию: игры по ролям, стоп-слова, эмоциональные подключения, культ страдания, «дешёвый дофамин», высокочувствительные люди, агрессия в ответ на добрые дела и мода на эмпатию.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Благодарить, уступать место, придерживать дверь — уже давно устоявшаяся норма.

А как обстоят дела с цифровым этикетом?

Что такое диджитал благополучие?

Как справиться с думскроллингом?

Как грамотно выстроить деловое общение?

Что такое «фаббинг»?

Каким принципам нужно следовать в Интернете?

В этом эпизоде обсуждаем этикет в жизни и сети с Ольгой Лукиновой: борьба с прокрастинацией, цифровое реноме, спам открытками, топ нарушений сетевого этикета, голосовое сообщение на 50 минут, раздражающие телефонные звонки и истощение от коммуникаций.

Слушайте и выдыхайте!

Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1
Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a