Меня бесит

На какие виды делится алопеция?

Что такое диффузное выпадение?

Какую роль играют стресс и болезни?

Как профилактировать потерю волос?

Какие стигмы преследуют людей без волос?

Пересадка волос — волшебная таблетка?

Что решает генетика?

Как выглядит приём у хорошего трихолога?

Что такое фототрихограмма и зачем она нужна?

Как питание влияет на волосы?

Зачем нужен скраб для волос?

Что важно знать про сухой шампунь?

Работает ли механическая стимуляция фолликулов?

Что значит «здоровая кожа головы»?

Как правильно ухаживать за волосами?

Когда бить тревогу и бежать к врачу?

В этом выпуске врач-трихолог Анна Ярославовна Билык рассказала о том, как сохранить здоровье волос и кожи головы.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Когда и почему она возникает?

Что травма делает с нами?

Почему выросшие дети винят родителей?

Можно ли воспитать ребёнка без шрамов?

Что делать, если не хочется общаться с мамой и папой?

Что такое ретравматизация?

Почему «идеальный родитель» — это плохо?

Что стоит за обидой на родителей?

Нужно ли прорабатывать свою травму?

Как превратить травму в суперсилу?

В этом эпизоде детский психотерапевт Ксения Лыч рассказала о психологических травмах, разделении ответственности, безусловной любви, сепарации, радикальном прощении и нулевом контакте.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

А одинокая старость многих пугает.

Почему мы боимся одиночества?

Чем важна социализация?

Что значит «социальная смерть»?

Почему старики говорят: «Я устал жить»?

Как люди проживают золотой возраст?

Какое в обществе отношение к пожилым?

В какую сторону изменилась культура внутри поколения?

Почему у нас говорят «СДАТЬ» в дом престарелых?

Каким должен быть достойный пансионат?

По каким причинам люди попадают в центры для пожилых?

Почему при деменции часто крепкое здоровье?

И зачем менять мышление?

Мы встретились с Марией Беляевой — экспертом по долговременному уходу, соучредителем и генеральным директором центра «Маяк Ильинский» для пожилых и инвалидов — и поговорили о старении и одиночестве.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Как он ощущается?

Когда нас триггерит?

Почему триггеры пробуждают старые травмы?

Что такое психотравма?

Где живет наш страх?

Что значит «травма наблюдателя»?

Какие механизмы психики нас защищают?

Бывают ли положительные триггеры?

Почему близкие люди нас триггерят?

Возможна ли жизнь без триггеров?

Как превратить триггер в ресурс?

В этом разговоре мы обсудили травмирующие события, триггеры и техники заземления с клиническим психологом, специалистом по работе с психотравмой Татьяной Судариковой.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Почему мы в них попадаем?

Какие режимы мышления и поведения управляют нами?

Что означает катастрофизация мышления?

Как мы переходим из одной ловушки в другую?

На что мы тратим ментальные силы зря?

Как работает микроменеджмент жизни?

Через какие линзы смотреть на мир и мыслить яснее?

Вся беда от эго?

В этом эпизоде говорим об ошибках мышления и когнитивных искажениях с Григорием Мисютиным — клиническим психологом, коучем, психотерапевтом.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Что это — диагноз или состояние?

Чем отличается гиперфиксация от гиперфокуса и специального интереса?

Когда гиперфикс начинает мешать жить?

Что в нём плохого?

Гиперфиксация на человеке: когда это становится проблемой?

Люди с чертами эмоциональной нестабильности — кто они?

Почему такой тип личности склонен к гиперфиксации?

В чём его особенности?

Почему мы залипаем на кого-то?

Как работает наш мозг?

Как гиперфиксация влияет на пару?

Как тревога отражается на нас?

В чём опасность гиперфикса и когда обращаться к врачу?

Какие методы самопомощи работают?

Этот эпизод о гиперфиксации с Виталием Сидняевым — клиническим психологом, членом АКБТ.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

И превращает психику в стекло.

Психпросвет свернул не туда?

Увлечение психологией делает нас тревожнее?

Почему не нужно впитывать всю психологическую лексику?

Как контакт с человеком исцеляет?

Для чего на самом деле нужна психотерапия?

Почему зумеры и альфа такие ранимые?

Что нужно знать про токсичный позитив?

Почему так важно сверяться с собой?

В чём заблуждаются перепроработанные люди?

Как справиться с собственной уязвимостью?

В этом выпуске мы обсудили перепроработанность в психологии с Элеонорой Карлиной — системным семейным психотерапевтом, эмоционально-фокусированным терапевтом, клиническим психологом.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Что происходит с работой на самом деле?

Что важнее: софт-скиллы или хард-скиллы?

Почему «идеальные сотрудники» остаются без работы?

Как дела в IT-сфере?

Почему сейчас так много сокращений?

Что делать джунам, которые только начали путь?

Как не разрушить карьеру собственными руками?

Как эйджизм влияет на трудоустройство?

Стаж потерял ценность?

Почему нужно пережить первые 50 отказов?

Как нейросети поменяли правила игры?

Как обрести эмоциональную стабильность?

Как успокоить тревогу о себе на рынке?

В этом спецвыпуске журналист Таня Митина и карьерный психолог Маргарита Пахотина (автор телеграм-канала «Маргаритковое поле») обсуждают новую реальность на рынке труда и делятся главными рекомендациями для соискателей.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Что для этого нужно?

Почему ферритин выходит из нормы?

Как вылечить ОРВИ за 1–2 дня?

Почему вокруг противовирусных столько споров?

Как быстро «поймать» вирус и не разболеться?

Почему при боли в горле можно есть мороженое?

Шапка не защищает от менингита?

Что нужно знать про прививки?

Почему врачи рекомендуют обильное питьё?

Какие мифы окружают мясо?

Чем опасны горчичники, банки и растирание спиртом?

Можно ли мыться во время болезни?

Когда иммуномодуляторы действительно нужны?

Как понять, что антибиотик назначен по делу?

В чём разница между ибупрофеном и парацетамолом?

Какие золотые правила заботы о здоровье запомнить?

Это честный разговор о здоровье с врачом-ординатором и терапевтом Дарьей Мамчич.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

Какими они бывают?

Как ошибки мышления мешают нам жить?

Что означает «ментальная инерция»?

Как научиться мыслить "по-другому"?

Почему мы фиксируемся на ритуалах?

Как формируется привычка думать иначе?

Какие лайфхаки дадут внутреннюю опору?

Это разговор про когнитивные ловушки с клиническим психологом и КПТ-терапевтом Евой Глущенко-Егоровой.

Слушайте и выдыхайте!

Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1

Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/

Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/