【フリー】寒暖差アレルギーってなに？

急激な温度変化によって鼻水やくしゃみなどの症状が起こる状態を「寒暖差アレルギー」と呼びますが厳密にはアレルギーではありません。今回はこの症状についてのお話です。

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【中医学】薬膳とは何か？

薬膳と聞くと「難しそう」と言うイメージを持たれる方も多いと思いますが、特別な食材を使って作る料理ではありません。今回は薬膳の基本的な考え方についてのお話です。

◎五性：熱/温/平/涼/寒

◎五味：酸/苦/甘/辛/鹹

◎帰経：肝/心/脾/肺/腎

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【フリー】我慢する癖を治す方法

今回は我慢する癖が心身に与える影響と、その背景にある心理を探りなが、「我慢しすぎない」生き方を提案するお話です。自分を大切にする視点を届けます。

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【漢方薬】女性のための漢方(PMSから更年期まで)

今回は女性のための漢方ということで、月経前症候群（PMS）、生理痛、更年期障害など女性特有の悩みに漢方がどう役立つかを深掘りします。

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【養生】依存症に対する養生

今回は依存症を中医学の視点から考え、依存症に対する養生についてのお話です。また、家族の対応で大切なことについてもお話しました。

▼なぜ依存症になるのか？

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【フリー】なぜ依存症になるのか？

今回はアルコール、タバコ、ギャンブルといった「やめたくてもやめられない行動」の裏側にある人間の心理と脳の仕組みについてのお話です。

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【中医学】原因不明の症状にどう対処するか？

不調があり病院で検査をしても原因がはっきりと分からないケースもあります。原因が分からないと治療することが難しいですが、中医学では原因が不明でもアプローチすることができます。

▼中医学に「病名」は関係ない

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【フリー】Yahoo!を使わなくなった理由

10年以上前は「検索と言えばYahoo!」でしたが、とある時からGoogleに変えました。今回は私がYahoo!を使わなくなった理由についてのお話です。

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【漢方薬】民間薬の話

民間薬とは一般の人々が昔から経験的に使ってきた薬草や自然素材のことを指します。今回はこの民間薬と漢方薬の違いについてお話します。

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【養生】簡単に出来る自律神経ハック

気圧やストレスで乱れがちな自律神経ですが、今回は誰でも簡単にできる「自律神経ハック」をご紹介します。呼吸や姿勢、温め方などの実践法を分かりやすくお届けします。

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