【漢方薬】漢方薬のトリビア

今回のテーマは「漢方薬のトリビア」です。トリビアというと、ちょっとした豆知識や意外な一面、知っていると話のタネになるような内容ですが、そんな小さな話題をお届けします。

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【養生】コンビニでも出来る食養生

食養生と聞くとちょっと難しそうな感じがするかも知れませんが、実はコンビニでも手に入るもので食養生が出来ます。今回は簡単に出来る食養生のお話です。

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【フリー】洗面所のコンセント不足問題

前から思っていたことなんですが、洗面所にあるコンセント数の需要と供給が全く合っていないんですよ。今回はこの問題にどう対処すればいいのかを考えてみました。

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【中医学】女性は7年、男性は8年周期で変化する

今回のテーマは「女性は7年、男性は8年周期で身体と心が変化する」という考え方についてです。なんだか占いみたいに聞こえるかもしれませんが、これは何千年も前から受け継がれてきた中医学の知恵なんです。

〜女性は7年周期〜

▼7歳（第一の節）

7歳で「腎気（じんき）」が満ち始め、乳歯が永久歯に変わり、髪の毛が伸びてきます。

▼14歳（第二の節）

「天癸（てんき）」という生理機能が活発になり、初潮が訪れます。思春期。心も体も大きく変わる時です。

▼21歳（第三の節）

女性としての心身が完成されていきます。生殖機能も安定し、体調も整ってくる頃です。

▼28歳（第四の節）

女性の身体が最も充実する時期とされます。腎気はピークに達し、筋肉や骨格、精神的にも円熟期を迎えるのがこの時期です。

▼35歳（第五の節）

少しずつ衰えの兆しが現れ始めます。顔の色つやが変わり、髪にハリがなくなってくることもあります。

▼42歳（第六の節）

顔にしわが増え、髪の白髪も目立ち始めます。生理のリズムも徐々に不安定になる方が増えてきます。

▼49歳（第七の節）

個人差はありますが閉経を迎えるタイミングです。

〜男性は8年周期〜

▼8歳（第一の節）

腎気が満ち始め、髪が伸び、歯が生え変わります。

▼16歳（第二の節）

精が満ちて子孫を残す力が育っていきます。思春期は女性より少し遅れて迎えます。

▼24歳（第三の節）

体が大人として完成し、筋骨が強くなり、男性としての力が充実します。

▼32歳（第四の節）

筋骨の力も精神的な力もピークに達するとされています。

▼40歳（第五の節）

少しずつ「腎気」の衰えが始まり、視力や聴力などに変化が現れる方も出てきます。

▼48歳（第六の節）

体力がさらに低下し、疲れやすくなったり、若い頃のような無理が効かなくなってきます。

▼56歳（第七の節）

体力の低下に加えて精神的な落ち着きが増してきます。体は老いに向かい始める時期です。

▼64歳（第八の節）

腎気は大きく衰え、白髪が増え、歯が抜けることもあります。

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【フリー】どうして人は争うのか？

家族や友人、職場の人たちと小さな衝突を経験することはありますが、我々人間はどうして分かり合えないのか？なぜ争うのか？今回はその奥にある背景について考えてみました。

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【漢方薬】季節を考えて漢方薬を選ぶ

漢方薬は症状や体質、生活習慣、環境などを考慮してその人に合ったものを選びますが、その中には「季節」も含まれています。今回は季節ごとによく用いられる漢方薬をご紹介します。

▼天人合一思想とは？

https://stand.fm/episodes/67c06d99141219c761c8de25

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【養生】脂肪肝と疲れの関係とは？

健康診断で脂肪肝を指摘され「要観察」と記載れていても、特に何の症状も出てないし放っておいても大丈夫じゃないの？と思っている方も多いかもしれません。実はこの脂肪肝、侮ってはいけないんです。

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【フリー】継続させるための秘訣

新しいことを始めるのはとてもワクワクしますが、それを継続させるのって物凄く大変なことですよね。今回は「継続させるための秘訣」というテーマでお話します。

▼継続は難しいけど恩恵も大きい

https://stand.fm/episodes/6630fc19fc899afb47390b19

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【中医学】中医学で考えるPMS

今回は中医学で考えるPMS、つまり月経前症候群についての内容です。毎月の生理が来るたびに憂鬱になる方も多いのではないでしょうか？PMSの正体は何なのか、そして日常生活でどう向き合えばいいのかを中医学の視点からお話ししていきます。

▼PMSは何故起こる？

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【フリー】酸っぱいものを想像すると唾液が出るのは何故か？

今回は酸っぱいものは食べていないのに想像するだけで唾液が出てくる現象についてのお話です。日頃から口臭が気になる方にも是非聞いて欲しい内容です。

▼パブロフの犬って知ってますか？

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