Kan Jag Så Kan Du Podden

I det här avsnittet möter vi Axel Byström.

I ungefär 15 år levde han i ett mörker av amfetamin, steroider, bensodiazepiner, cannabis och mer. Under samma period tillbringade han sammanlagt sju år bakom lås och bom – in och ut för biljakter, rån, våld, grova narkotikabrott och inbrott. Behandlingshem blev också en del av resan.

Mitt i allt detta fick han veta att han skulle bli pappa – precis när ännu ett fängelsestraff väntade.

Idag har Axel rest sig och vågat berätta sin bakgrund. Men vi pratar också om det som sällan sägs rakt ut: hur otroligt svårt det faktiskt är att komma tillbaka in i samhället.

Det här är ett rått och ärligt samtal om missbruk, kriminalitet – och om hur verkligheten ser ut när man försöker börja om.

Länk till Axel:

Mimmi Snell växte upp i Pajala och fick smak för äventyr när hon besteg Kebnekaise 2015. Elva år senare stod hon på toppen av både Mount Everest och Lhotse – inom 24 timmar. Som första svenska kvinna.

På vägen dit har hon bestigit Kilimanjaro, Elbrus, Aconcagua, Denali och Manaslu. Men det som gör hennes berättelse extra intressant är hur hon upplevde Everest: hon kände sig nästan besviken. Det hade gått för lätt.

I det här avsnittet pratar vi om styrkan, drivkraften och den norrbottniska envisheten som tar en människa från Pajala till Himalaya. Mimmi berättar även hur dödsolyckan på Broad Peak där kanske den mest kända var "Nims" Purja som tragiskt gick bort, har påverkat henne mentalt, samt om hennes framtidsplaner med sin sherpa som miste livet.

Skolstarten är här. För många barn, föräldrar och lärare betyder det både förväntan och oro.

Vi pratar om sociala medier och hur de påverkar barns känslor och vardag, om vilket ansvar skolan har och vilket ansvar som ligger hos föräldrarna, om kontakten med BUP och om den svåra frågan: kastar skolor ibland diagnoser på barn för att skydda sig själva?

Ett öppet och praktiskt samtal för dig som är förälder, lärare eller arbetar i skolan och vill förstå hur vi tillsammans kan ge barnen bättre förutsättningar under grundskoleåren.

Besök även Pontus sociala medier:

I det här avsnittet möter vi Lena Olsson Lalor från Luleå – psykoterapeut, född med en ögonsjukdom som gradvis tar synen ifrån henne. Hon berättar öppenhjärtigt om hur det är att tampas med livet medan världen mörknar, om sorg, anpassning och den oväntade styrkan som växer fram.

Lena delar sin resa från att förlora synen till att leva ett fullt funktionellt liv, och hur hennes egna erfarenheter format hennes arbete som psykoterapeut. Ett samtal om sårbarhet, motståndskraft och konsten att se mer än det ögonen kan uppfatta.

Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om att leva med synnedsättning – och om att hjälpa andra samtidigt som man själv går igenom stora förändringar.

Oscar Uvemo säger själv orden: ”Jag ska egentligen inte leva idag.”

Uppe i fjällen med vännerna åker han skidor, droppar in i en ravin och utlöser en lavin. På några sekunder är han begravd två meter under snön. Tjugo minuter utan syre. Ansiktet blir vitt och läpparna lila.

Vännerna söker febrilt över ett område på mer än 150 meter och trycker ner staven varje decimeter. Det är ett race mot tiden som egentligen inte går att vinna. Men de hittar honom.

I det här avsnittet berättar Oscar om de minuter som nästan tog hans liv – om mörkret under snön, paniken, änglavakten och hur det är att överleva något man egentligen inte överlever.

Länkar till Oscar:

Besök även Pontus sociala medier:

Helena Sundström har precis utsetts till Årets lärare i Luleå. Men vem är människan bakom den fina titeln?

I det här avsnittet gräver vi djupare. Helena berättar om en barndom präglad av blyghet – och hur hon steg för steg har vuxit till den starka, strålande lärare hon är idag. Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att bli utsedd till Årets lärare, om vikten av respekt och tydliga ramar, och om den långa resan från 2003 fram till idag. Har samhället och skolan förändrats till det bättre, eller det sämre? 

Ett varmt och ärligt samtal om personlig utveckling, läraryrkets kärna och kraften i att våga blomma ut.

Länkar till Helena:

Det här avsnittet av Kan jag så kan du gästas av Elvira Lundgren – känd på Instagram som @exploring.human. Elvira berättar öppenhjärtigt hur hennes liv förändrades över en natt när hon blev viral. Plötsligt gästar hon TV4 Nyhetsmorgon, följarantalet exploderar med tiotusentals nya följare – och allt bara… händer. Men bakom det glittrande ytskiktet kom utbrändhet och en djup identitetskris. Det hon blivit känd för stämde inte längre med hennes inre bana. Ett varmt, äkta och inspirerande samtal om att våga släppa taget om det man ”borde” vara och istället hitta tillbaka till sig själv.

Länkar till Elvira:

https://www.instagram.com/exploring.human/

https://www.exploring-human.com/

Besök även Pontus sociala medier:

https://www.instagram.com/josefssonp/

I det här avsnittet får ni möta en av svensk ishockeys största profiler genom tiderna – Per Ledin. Från rinkarna i Luleå till den stora drömmen i NHL berättar Per om hur allt började, om drivet och den legendariska vinnarskallen som burit honom hela vägen till toppen.

Men det är inte bara hockeyn som står i fokus. Med sin sedvanliga charm och ödmjukhet öppnar Per upp om livet bakom rustningen – om bloopers i TV-rutan som fått hela Sverige att skratta, om vikten av att behålla fötterna på jorden och om vad som egentligen driver en vinnare när rampljuset släckts.

Ett varmt, ärligt och underhållande samtal med en riktig hockeyhjälte som visar att man kan vara både tuff som spik på isen och en ödmjuk människa utanför.

I detta avsnitt möter vi Åsa Westerlund. För några år sedan tog hennes före detta partner Anton sitt liv, där hon blev lämnad ensam med deras gemensamma dotter Alicia.

Åsa berättar öppet om chockens ögonblick när hon rusar in i lägenheten och möter Antons kalla kropp, om relationens utmaningar, om de tecken man kan se – och om de gånger då man inte ser något alls. Hon delar med sig av sin bok som hon skrivit till barn och föräldrar som förlorar en partner i suicid. En bok som hjälper vuxna att prata med barn på ett åldersanpassat och tryggt sätt.

Avsnittet blir både en ärlig berättelse om sorg, skuld och saknad – och en vacker hyllning till Anton och till den tid de faktiskt fick tillsammans.

Varning: Avsnittet innehåller berättelser om suicid och sorg som kan upplevas starkt.

Varning: Avsnittet innehåller samtal om suicid, psykisk ohälsa och ätstörningar.

I detta dubbelavsnitt möter vi Marie och Vivianne i ett öppet, sårbart och viktigt samtal om psykisk ohälsa och konsekvenserna när människor inte får den hjälp de behöver.

Först hedrar vi minnet av Johanna, en nära vän som tragiskt gick bort i suicid. Tillsammans pratar vi om vem hon var, hur hennes bortgång påverkat oss och vilka frågor som ofta uppstår efter ett självmord. Går det att se varningssignaler? Vad kan anhöriga göra? När ska man agera, och hur hjälper man någon som mår psykiskt dåligt?

I avsnittets andra del berättar Vivianne om sin egen resa med ätstörningar – en kamp som började redan i unga år och som följt henne genom livet. Hon delar med sig av erfarenheter från idrottsvärlden, möten med vården och känslan av att inte bli sedd eller få rätt hjälp när behovet varit som störst.

Det här är ett avsnitt om sorg, överlevnad, frustration och hopp. Framför allt är det ett försök att belysa frågor som fortfarande är svåra att prata om, men som berör fler människor än vi kanske tror.

Om avsnittet gör att en enda person söker hjälp, eller vågar fråga någon hur de egentligen mår, så har det fyllt sitt syfte.