AÇIK KOŞU

Karbohidratlar

Listen Later

Seri 2 | Enerji Kaynakları | Bölüm 1 | Karbohidratlar

Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı.

Hoş geldiniz.

  • Enerji nasıl üretilir?
  • Bunun için ne gerekir?
  • Karbohidratlar neden önemlidir?
  • Yağ ve proteinlerin koşu performansına etkisi nedir?
  • Egzersiz performansı nasıl geliştirir?

    • Bu bölümde koşu performansınızı doğrudan etkileyen faktörlerden birini daha aktarmaya çalışacağım..

    Enerji kaynaklarımızı ve detaylı olarak karbohidratları.

    Keyifli Dinlemeler.

    www.acikkosu.com


    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    AÇIK KOŞUBy Necdet Ülker

    More shows like AÇIK KOŞU

    View all
    Fularsız Entellik by Podbee Media

    Fularsız Entellik

    107 Listeners

    Merdiven Altı Terapi by Deniz Dülgeroğlu

    Merdiven Altı Terapi

    68 Listeners

    Yeni Haller by Wand Media Network

    Yeni Haller

    36 Listeners

    Socrates FC by Socrates Dergi

    Socrates FC

    6 Listeners

    Ayarı Kaçanlar by Mert Derman

    Ayarı Kaçanlar

    1 Listeners

    Keyfimin Kahyaları by Keyfimin Kahyaları

    Keyfimin Kahyaları

    9 Listeners

    Haddini Aşan Yaşam Rehberi by Podbee Media

    Haddini Aşan Yaşam Rehberi

    20 Listeners

    Terapist Koltuğu by Merve Başibüyük

    Terapist Koltuğu

    9 Listeners

    Sinan Canan'la İnsanın Fabrika Ayarları by Bubble Works Media

    Sinan Canan'la İnsanın Fabrika Ayarları

    1 Listeners

    Derinden Sesler by Podbee Media

    Derinden Sesler

    0 Listeners