Kasia o Hormonach

Mój porodowy dream-team (dziękuję!) 

• Dominika Grabowska
• Kasia Szpaczkowa
• Dominika Jankowska

Hormonalne Eliksiry w promocji: TUTAJ

Porodowy album medytacji: TUTAJ

Ćwiczenia na naturalne wywołanie porodu w domu: TUTAJ

Po wysłuchaniu tego odcinka dowiesz się: 
➡ w jaki sposób rozwinęłam się wewnętrznie dzięki nagrywaniu podcastu
➡ dlaczego zdecydowałam się na razie zakończyć nagrywanie podcastu
➡ co fajnego dla Ciebie przygotowujemy na zapleczu WNH


O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/


LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:

👉🏻 Quiz na przyczynę - wypełnij bezpłatnie i poznaj przyczynę swoich zaburzeń hormonalnych oraz zgarnij kod zniżkowy na zakup Przestrzeni Kobiecej Równowagi
https://wiecejnizhormony.pl/quiz-na-przyczyne/

👉🏻 Wersja tego odcinka na YT
https://youtu.be/rRl7dGvTDig

Do tego odcinka zaprosiłam Anię - Zielarkę z kampera i rozmawiałyśmy o tym:
➡ jak Ania zaczęła interesować się ziołami
➡ dlaczego obcowanie z naturą jest obecnie ważne dla naszego dobrostanu
➡ skąd bierze się strach przed ziołami
➡ jak łatwo zacząć swoją przygodę z ziołami
➡ czy olejki mają ciemną stronę, o której niewiele się mówi

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAMY W TYM ODCINKU:

👉🏻 Instagram Ani
https://www.instagram.com/zielarkazkampera/

👉🏻 Kurs: Ziołowe fundamenty
https://www.zielarkazkampera.com/kursy/ziolowe-fundamenty

👉🏻 Wersja tego odcinka na YT
https://www.youtube.com/watch?v=Xr-WwnWrbAA

Z tego odcinka dowiesz się:
➡ jakie miałam wątpliwości przed zajściem w ciążę
➡ jakie są najfajniejsze rzeczy w macierzyństwie, które kocham


O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/


LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:

👉🏻 Odcinek podcastu: Historia mojego porodu domowego
https://open.spotify.com/episode/4ijJSRCTS3ahYMMPOoPhJ3

👉🏻 Wersja tego odcinka na YT
https://youtu.be/817buX3GAbc

Z tego odcinka dowiesz się:
➡ czy da się uniknąć wypadania włosów po ciąży
➡ jaki wpływ na wypadanie włosów mają estrogeny i progesteron w trakcie i po ciąży
➡ dlaczego odpuszczenie i wspieranie siebie w trudnym czasie po porodzie ma tak ważne znaczenie
➡ jakie badania wykonać, by sprawdzić niedobory 
➡ co warto jeść, by Twojemu ciału (i włosom) dostarczać niezbędne składniki odżywcze 

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:

👉🏻 Badania krwi w domu do zamówienia na uPacjenta z kodem: KASIA25
https://upacjenta.pl/ 

👉🏻 Zobacz co może Ci dać Przestrzeń Kobiecej Równowagi
https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/

👉🏻 Odczarowuję temat: żelazo, niska ferrytyna, jak to naprawdę wygląda https://youtu.be/PYPsDx50oFY

👉🏻 Wersja tego odcinka na YT
https://youtu.be/oOIjlp3B21g

Słuchając tego odcinka dowiesz się:
➡ jakie mogą być przyczyny bólu podczas stosunku
➡ jaki wpływ na ochotę na seks ma życie w biegu
➡ czy ochota na seks powinna się pojawiać tylko w okolicach owulacji
➡ jak zaakceptować swoją seksualność i oswoić się ze swoim ciałem
➡ co zrobić, kiedy nigdy nie miałaś orgazmu, albo nie miałaś przyjemności z seksu
➡ skąd biorą się problemy z uprawianiem seksu
➡ czy masturbacja jest zdrowa
➡  od czego zacząć i do kogo się zgłosić jeśli odczuwasz ból podczas współżycia

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAMY W TYM ODCINKU:

Mój post na Instagramie o przyczynach niskiego libido:
➡ https://www.instagram.com/p/C0ynKjULsOG/?img_index=1 

Konto Karoliny na Instagramie:
➡ https://www.instagram.com/karolina_fizjowoman/

Strona Karoliny:
➡ https://www.karolinaleja.pl/ 

Minikurs Karoliny - 3 kroki do lepszego seksu:
➡ https://www.karolinaleja.pl/lp/3kroki-v1

Wersja tego odcinka na YT:
➡ https://youtu.be/x04ceCQrTJU

Słuchając tego odcinka dowiesz się:
➡ jak się zabezpieczać po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych
➡ jakie metody zabezpieczenia są według mnie genialne i je polecam
➡ jaka metoda pozwoli Ci odzyskać kontakt ze swoim ciałem i zrozumieć swój cykl

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

Wersja tego odcinka na YouTube:
➡ https://youtu.be/WDTHP5upxes

Tym razem do mojego podcastu zaprosiłam Martynę Schoepe, mentorkę kobiet :)
Poruszyłyśmy wiele tematów związanych z duchowością z perspektywy, która nie zawsze jest brana pod uwagę.
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
➡ czym jest duchowość i dlaczego jest tak ważna, szczególnie teraz w XXI w.
➡ czy to zawsze musi chodzić o tzw. tematy 'woo', czyli magię, karty, energie, nabożenstwa majowe, różaniec itd.
➡ jak wygladała historia Martyny, jak ona otworzyła się na ten duchowy aspekt życia
➡ dlaczego warto i jak możesz zacząć doświadczać duchowości w swoim życiu

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAMY W TYM ODCINKU:

➡ Instagram Martyny:
https://www.instagram.com/kobieca.misja.m/

Wersja tego odcinka na YouTube:
➡ https://youtu.be/e_z1lzE8apE

Słuchając tego odcinka dowiesz się:
➡ jakie są znaki ostrzegawcze, mówiące o tym, że to nie jest dobry moment na odchudzanie, a jakie będą wskazywać, że to jest dobry moment
➡ jak odchudzać się z głową tak, by hormony nie ucierpiały
➡ jak ja przeprowadziłam swoje odchudzanie po ciąży i zeszłam do wagi niższej niż ta, jaką miałam przed ciążą

O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/

INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/

YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony

Zapisz się na Hormonalny Newsletter, a otrzymasz e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/

LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:

➡ Zapisy do Przestrzeni Kobiecej Równowagi:
https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/

➡ Odcinek podcastu z Olą Skwirut o mojej pracy nad relacją z jedzeniem:
https://open.spotify.com/episode/5gzGIqU5QZAxgGRo3z3Qcb

Wersja tego odcinka na YouTube:
➡ https://youtu.be/0OXXKGdPM7k