Da Tim Rudi ble pappa, skjedde det noe som forandret livet hans. Nå vil han gi det videre.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi har utforsket mentale teknikker på trening. Det ga han en ellevill opplevelse når han løftet knebøy.

Hør hvordan kjærlighet kan gjøre deg fysisk sterkere i denne episoden - og hvordan du kan bruke det selv i din hverdag.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du som Marius - en som tenker mye og kjenner at du ofte er oppi hodet ditt gjennom dagen? Dette er helt normalt, men det kan også bli en hindring om du ikke har strategier for å deale med dem.

Hvordan kan du bryte ut av disse tankene og oppleve mer frihet og fokus på det som styrker deg? Lær hvordan det å gå på kino kan transformere måten du tenker i denne episoden.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen måneder ut i året - hvor mange av de gode vanene du startet med har fortsatt frem til nå? Og hva gjør egentlig en forskjell for å lykkes?

Vi snakker om kraften av vaner - og hvordan mentale vaner kan være din fordel i hverdagen for å få resultatene du ønsker.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kjennetegner de som har det bra på innsiden? De som ikke jager og stresser hele tiden, men har ro og god energi i livet sitt? Det å fokusere på det du er takknemlig for i livet ditt, kan være en gamechanger.

Men hvordan gjøre det? Og hvorfor gidde å bruke tiden din på det? Forskning viser også at dette fokuset gjør oss sterkere, mer robust og står stødigere i motgang. I tillegg til å være bra for relasjonene dine. Det hadde vært veldig kult om du testet det ut selv og kjente effekten i din hverdag!

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du er opptatt av å bli en bedre utgave av deg selv - ikke glem det vi snakker om i dagens episode. Å lykkes er gøy, men til hvilken pris?

Hvordan unngå å føle tomhet når du lykkes? Hvordan deale med følelsen av at det aldri er nok?

Dette er noe få snakker om, og noe vi ønsker å fokusere mer på fremover. Vi deler også konkrete steg du kan ta for å skifte fokus mot det som gir deg mer indre styrke og mening allerede i dag.

✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Belønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. Og nei, det er ikke alltid enkelt!

Dette er tredje og siste del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentality

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

1-1 coaching og foredrag

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forstå mer av hva du egentlig vil, og starte smått med å bli kvitt hamsteren.

Dette er andre del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentality

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig! 

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Anja fikk en kul i brystet, ble vi testet som team og ble tvunget til å ta noen ubehagelige samtaler. Hvordan møte slike situasjoner i livet? Må vi snakke om det? Er det vits? Kan det hjelpe oss med å vokse? Vi diskuterer dette nærmere i denne episoden.

Her er episoden på podkasten til Anja.

Medlemskap

Få våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com

Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

1-1 coaching og foredrag

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Hva hvis det er mulig, da?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En drøm blir født og moren heter Cecilie Hegna. Hun er hobbyfilosof, tannlege og er medlem i Heart Mentality appen vår. Hun har et brennende engasjement for mennesker, relasjoner og hvordan vi kan gjøre hverandre gode. Nå tar hun et nytt steg på sin reise gjennom å starte podkasten Helt Ekte. Det er så kult!

Marius intervjuet henne om prosessen bak, og hvordan hun har gått frem for å få dette til, selv om hun har møtt motstand på veien.

Vil du hjelpe Cecilie i gang med sin nye drøm?

Lytt og del podkasten Helt Ekte på Apple her

Lytt og del podkasten Helt Ekte på Spotify her

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) 

Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!

Bestill boken her: https://maskebok.no

🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?

Finn ut i vår gratis quiz her:

https://kurs.heartmentality.no/quiz

✅ Følg oss på Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.