KathaMaReal

By KathaMariie

Hallo ihr Mäuse!

Ich bin KathaMariie, rede unglaublich gerne und mache deshalb einen Podcast :)

Das ist ein Podcast mit Inhalt!

Jede Woche werde ich ein Thema behandeln und hier auch mal Tabuthemen... more

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KathaMaReal episodes:

April 29, 2024 Stress im Körper senken I Cortisolspiegel senken
Was ist Cortisol? Wie kann man seinen Cortisolspiegel regulieren? Worauf hat Cortisol alles auswirken?
Als ich das letzte Mal beim Arzt war, wurde mir gesagt, dass mein Cortisolspiegel viel zu hoch ist. Deshalb habe ich mich mit dem Thema genauer auseinandergesetzt und teile dies nun mit euch.
Viel Spaß beim Anhören!
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32min
April 22, 2024 Kathatalk: für sich selbst einstehen, auf die Gesundheit achten, Mindset von Freunden
Wie steht man für sich ein? Auf sein Bauchgefühl hören? Warum sind Freunde mit dem gleichen Mindset so wichtig?
In diesem Kathatalk gibt es wieder eine Dankbarkeitsliste, gute Dinge, die diese Woche passiert sind und Themen wie: Sport/Bewegung im Alltag, genügend Schlafen, Freunde mit dem gleichen Mindset und die Uni im Auslandssemester.
Viel Spaß beim Anhören!
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31min
April 17, 2024 Es ist viel passiert: Heartbreak, mit Emotionen umgehen, richtige Freunde
Es passiert hier so viel... Hier ein kleines Update :)
Viel Spaß beim Anhören!
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24min
April 08, 2024 Kathatalk: nicht gebunden sein, im Moment leben, Party Maus, delusional Mindset Hacks
Meine Erkenntnisse in der letzten Zeit
Welche Gedankengänge machen mich glücklicher? Was macht mich am feiern gehen so glücklich? Warum ist es für mich positiv, an nichts gebunden zu sein?
Es gibt einen neuen Kathatalk mit einigen Updates der letzte Tage und neuen Erkenntnissen, die ich hatte.
Viel Spaß beim Anhören!
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31min
March 31, 2024 Die Liebe meines Lebens...
Dating in den 20ern, mein Traumtyp, meine Vorstellung von Liebe
Die Folge, auf die wir alle gewartet haben :))
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29min
March 25, 2024 Cycle Syncing: Hormone ausgleichen, PCO Syndrom, weiblichen Zyklus verstehen
Wie passt man sich an den weiblichen Zyklus an?
Wie sind die einzelnen Zyklusphasen? Was isst man am besten in welcher Zyklusphase? Welchen Sport sollte man am besten in den einzelnen Phasen machen? Was ist das PCO Syndrom?
Ich habe mich in letzter Zeit viel mit dem weiblichen Zyklus und Cycle Syncing beschäftigt, was mein Leben wirklich verändert hat! Man kann den eigenen Körper dadurch viel besser verstehen und einschätzen. Daher möchte ich das in dieser Folge mit euch teilen.
Viel Spaß beim Anhören!
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29min
March 18, 2024 Australien Update: Zu sich selbst finden, People Pleaser, positive Glaubenssätze
Ein paar Updates von meinen ersten Wochen hier
Ich habe schon jetzt viel über mich im Auslandssemester gelernt und diese Erkenntnisse möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Manchmal tut es einfach total gut, etwas Abstand zu den Dingen zu gewinnen, um alles besser einordnen zu können.
Viel Spaß beim Anhören!
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33min
March 11, 2024 Kathatalk: Auslandssemester, Mentale Gesundheit, neue Routinen, Cycle Syncing
Es gibt viel zu erzahlen
Endlich mal wieder ein Kathatalk mit ganz vielen Updates! Die letzte Zeit war sehr intensiv, es ist viel passiert und ich habe viele neue Erkenntnisse gesammlt.
Viel Spaß beim Anhören!

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37min
February 05, 2024 Update vom Airport
Wo geht es hin? Wie ist die Stimmung?
Hier gibt es ein flottes Update vom Flughafen, damit wir nicht auf die Folge am Montag verzichten und ihr auch wisst, was Phase ist!
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17min
January 29, 2024 Kathatalk: Lästern, Beziehung, romantische Vorstellung, Komfortzone verlassen
Was gibt es diese Woche Neues?
Wie lerne ich am effizientesten für Prüfungen? Wie stelle ich mir meine Beziehung vor? Warum lästern wir?
In diesem Kathatalk spreche ich erst über Dinge für die ich dankbar bin, dann über gute Dinge, die diese Woche passiert sind und über die Themen: für Prüfungen lernen, Lästern, Beziehung und Single Sein.
Viel Spaß beim Anhören!
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32min

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