KathaMaReal

Wann beginnt die Phase des Erwachsenwerdens? Was lernt man in dieser Zeit? Welche wichtigen Ereignisse gehören dazu?

In dieser Folge möchte ich passend zu meinem Geburtstag über das Erwachsenwerden sprechen. Diese spannende Phase des Lebens beinhaltet viele Herausforderungen, denen man sich stellen muss, die einem aber gleichzeitig auch unglaublich viele neue Möglichkeiten eröffnen. Man gelangt an den Punkt, wo man sein Leben selbst gestalten und in die Hand nehmen kann.

Viel Spaß beim Anhören!

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Wie war das Surfcamp in Portugal, kann ich es empfehlen? Wie gefiel uns Lissabon? Wie wichtig ist mir die Work-Life-Balance? Wie identifiziert man sich durch Sprache?

In dieser Folge gibt es einen Bericht zu meinem Urlaub in Portugal und ein Fazit zu dem Surfcamp und Lissabon. Außerdem spreche ich über die Work-Life-Balance und wie wichtig mir diese Beziehung ist. Am Ende spreche ich noch über Sprache und wie man sich damit identifiziert und ausdrückt.

Die App für die City Trips: https://www.gpsmycity.com

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Was sollte man zu einem Festival mitnehmen? Wie plant man ein Festival? Was ist good to know? Warum sollte man auf Festivals gehen?

Ich habe mich zu einer kleinen Festival-Maus entwickelt und spreche in dieser Folge über meine Erfahrungen bei Festivals. Es geht darum, was man unbedingt dabeihaben sollte, wie man die Sache plant, was ansonsten noch gut zu wissen ist und warum ein Festival ein mega Erlebnis ist!

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Anhören!

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Wie wirkt man auf andere? Warum ist Kommunikation so wichtig? Wie vergleiche ich mich weniger mit anderen? Wie lebe ich mehr im Moment?

In diesem Kathatalk spreche ich genau über diese Themen. Wir starten mit Dingen, für die ich diese Woche dankbar bin und mit guten Dingen, die passiert sind. Dann spreche ich darüber, wie man nach Außen wirkt und warum Kommunikation so wichtig ist. Ich spreche auch darüber, wie man sich davon lösen kann, sich ständig mit anderen zu vergleichen und wie man mehr im Moment lebt.

Viel Spaß beim Anhören!

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Worunter habe ich im gestörten Essverhalten am meisten gelitten? Was sind Struggles und Erfolge bei dem Weg daraus? Warum lohnt sich der Kampf daraus?

In dieser Podcastfolge spreche ich über das gestörte Essverhalten und warum sich der Weg daraus lohnt. Der Weg aus einem gestörten Essverhalten ist nicht leicht und auch nicht unbedingt kurz, aber es lohnt sich! Hiermit möchte ich den Fokus darauf legen, warum man dran bleiben sollte und sich daraus kämpfen sollte, auch wenn es nicht leicht ist und man öfter an seine Grenzen kommt, damit das Leben wieder lebenswert ist!

Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören und schicke euch ganz viel Kraft!

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Wie sieht Dating heutzutage aus? Wie kann man neue Leute kennenlernen? Warum ist es so wichtig, Emotionen zuzulassen? Was können wir aus unseren Träumen deuten? Wie mache ich mir selbst keinen Stress?

In diesem Kathatalk spreche ich über genau diese Themen. Wir starten mit der Dankbarkeitsliste und guten Dingen, die diese Woche passiert sind und dann geht es um folgende Themen: Dating heutzutage, bereit für eine Beziehung sein, neue Leute über Bumble kennenlernen, Emotionen zulassen und damit umgehen, Träume aufschreiben und deuten, mit Stress umgehen.

Viel Spaß beim Anhören!

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Was ist das Mindset? Wie kann man das Mindset beeinflussen? Was sind Tipps für ein positives Mindset?

In dieser Folge geht es um das Thema Mindset und wie man ein positives Mindset entwickeln kann. Ich habe in den letztem 2 Jahren stark an einem positiveren Mindset gearbeitet, um glücklicher durchs Leben zu gehen und besser mit Problemsituationen umgehen zu können. In dieser Folge möchte ich diese Erkenntnisse und Tipps, die mir dabei geholfen haben, mit euch teilen.

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Warum ist meine soziale Batterie momentan leer? Bin ich wirklich ich selbst? Wie ist das Leben als Student in der Großstadt?

In diesem Kathatalk spreche ich über meine Zeit in der Heimat, meinen Besuch bei Freunden und was das mit mir gemacht hat. Außerdem geht es darum, dass man sich nicht in allen Umfeldern gleich verhalten muss und man als Person total vielfältig ist. Ich spreche auch nochmal über die Komfortzone, die ich diese Woche verlassen habe. Dann geht es um das Leben als Student in der Großstadt und wie man sich sein Leben gestaltet.

Wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

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Eintauchen in die High Society auf Sylt, das Leben in verschiedenen Bubbles und der Umgang mit seinen Emotionen, darum geht es in dieser Folge.

In diesem Kathatalk spreche ich zu Beginn über Dankbarkeit und gute Dinge der Woche, dann geht es um die Zeit auf Sylt und meine Meinung zu dem Umgang mit viel Geld. Außerdem spreche ich über das Leben in den verschiedenen Bubbles: die BWL, Dorf, Deutschland Bubble und warum es so wichtig ist, da mal rauszukommen. Am Ende geht es dann noch um Emotionen, warum es wichtig ist diese zuzulassen und wie man damit umgeht.

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Wie macht man sich im Urlaub wenig Gedanken zum Essen? In seinem Körper wohlfühlen? Was sind Trigger im Urlaub? Wie löst man sich vom Sportzwang?

In dieser Folge spreche über das Essverhalten im Urlaub. Lange Zeit stand mir ein Urlaub immer sehr bevor, ich habe mir viele Gedanken zum Essen und zu meinem Körper gemacht, das habe ich diesen Urlaub abgelegt. Die Erkenntnisse, die ich diesen Urlaub erlangt habe, möchte ich gerne mit euch teilen und hoffe, dass ich damit einige Denkanstöße geben kann.

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