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Katrin Bochynek. Dein Podcast für Mut, Authentizität und Selbstfindung.
Katrin Bochynek. Dein Podcast für Mut, Authentizität und Selbstfindung. episodes
- 44 - Zurück zum WohlfühlkörperSo oft betrachten wir unseren Körper als Hülle die wir Formen und perfektionieren müssen. Wir arbeiten und kämpfen gegen ihn anstatt mit ihm zu gehen. Und genau diese Problematik ist ein häufiger verursachen von Übergewicht, Unwohlsein, Magen-Darm Problemen uvm.17 min
- 43 - Wie ich mit Mobbing am Arbeitsplatz umgegangen bin.Ich selbst wurde jahrelang in der Schule und später an meiner Arbeit gemobbt. Was mir widerfahren ist und wie ich damit umgegangen bin erzähle ich dir Heute. Mobbing ist weit verbreitet und keineswegs zu rechtfertigen. Meist tun es Menschen die eigentlich selbst unzufrieden mit sich sind und ihre Macht an Schwächeren demonstrieren. Such dir Hilfe, wenn du nicht weiter weißt!22 min
- 42 - Wie du Halsschmerzen natürlich lindern kannst | MeditationHalsschmerzen können eine unangenehme Sache sein. Sehr oft tritt es in Zusammenhang auf, wenn wir etwas lange runterschlucken und uns nicht trauen erst auszusprechen. Gelingt es uns dann doch irgendwann unsere Wahrheit nach Außen zu tragen, folgt gerne eine Mandelentzündung.13 min
- 41 - Warum Krankheit notwendig sein kann, um Heilung zu erfahren.Sehr oft empfinden wir Krankheit als etwas Böses oder als Strafe. Als etwas, was uns heim sucht und dem wir völlig erliegen. Doch dem ist eben nicht so. Betrachten wir es andersherum so kann können bestimmte Prozesse im Körper eben notwendig sein, um gesund sein zu können.18 min
- 40 - Was Gesundheit wirklich ist! | Innere BalanceGesundheit bedeutet in Balance zu sein. Gesundheit und Krankheit sind 2 Pole welche uns immer begleiten werden und ein Teil von uns sind. Wenn wir lernen, beide miteinander zu verbinden und hinzuhören und achtsam zu sein, können wie in Harmonie nebeneinander existieren.13 min
- 39 - Wie du ohne Angst Fasten kannst | Meditation für eine tiefe Verbindung mit dirIn dieser sanften Meditation geht es darum, dein WARUM zu finden. Warum möchtest du fasten? Worauf freust du dich? Hier konzentrieren wir uns auf das Positive und das was dich stärken soll. Fasten geschieht auf allen Ebenen und ist ein ganzheitlicher Prozess.16 min
- 38- Was dich davon abhält loszugehen | Warum es alle anderen besser als du haben?Alle anderen haben es augenscheinlich immer leichter als wir selbst. Dabei müssten wir eigentlich nur eine neue Perspektive einnehmen und schon würde die Welt ganz anders aussehen. Wie du das schaffen kannst erfährst du heute hier.16 min
- 37 - Was sich in einem Jahr verändern kann, wenn du dich für DICH entscheidest. | Mein JahresrückblickVor einem Jahr habe ich mich entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen. Ich habe die Entscheidung getroffen in Zukunft selbstständig zu sein und auf mein Herz zu hören.13 min
- 36 - Wie du erfolgsorientiertes Denken erlernst | 3 Monats RückblickIch bin immer wieder erstaunt, wie viel doch in 3 Monaten passieren kann. Diese 3-MOnats Updates sind eine meiner effektivsten Möglichkeiten, um mir bewusst zu machen wie viel sich in so kurzer Zeit verändern kann und was für einen Einfluss ich auf mein Leben habe.11 min
- 35 - Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und dein Gewicht langfristig halten kannst - HeilfastenSelbstheilungskräfte stärken, Immunsystem verbessern, länger Leben, ausgeglichener sein, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden und das ohne Zaubermittel und super teure Kuren? Ja das geht.17 min
About Katrin Bochynek. Dein Podcast für Mut, Authentizität und Selbstfindung.
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𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐚𝐦𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐊𝐚𝐭𝐫𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐠üß𝐞 Dich 𝐠𝐚𝐧𝐳 𝐡𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭: 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐦𝐞.
Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit dem Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. Am 01. Juni 2020 habe ich mich deshalb dazu entschlossen, dass Leben zu leben von dem ich schon lange träume. Ich habe mich entschlossen, meinen Träumen Realität zu verleihen. Ich möchte raus aus dem Hamsterrad um mich selbst zu verwirklichen. Hiermit gebe ich mir die Erlaubnis glücklich sein zu dürfen.
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𝐖𝐚𝐬 𝐃𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭?
Auf jeden Fall eine ganze Menge Ehrlichkeit und Authentizität. Ich möchte Dich auf meine Reise mitnehmen. Meine Reise zu einem selbstbestimmten und erfülltem Leben. Themen wie Achtsamkeit, Mut, Herrausforderungen meistern und sich den Ängsten stellen werden hier genauso unter die Lupe genommen wie meine Kreativität, eine bessere Körperwahrnehmung, Gefühle und alles was mich sonst noch so bewegt.
Fühl Dich umarmt
Deine Katrin :)
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Ich freue mich wenn Du meinen YouTube Kanal besuchst :
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Auf Instagram bin ich zu finden unter:
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Auf meiner Website kannst Du natürlich auch gerne stöbern :)
www.katrinbochynek-coaching.com