Wenn du alte Muster auflösen und neue Gewohnheiten etablieren möchtest, ist oft eine Verhaltensänderung nötig. Das neurologische Modell bringt dir Licht ins Dunkle. Gemeinsam mit meinem Talkgast Susanne Heinz erklären wir dir anhand praktischer Beispiele, wie du die Dilt-Pyramide einsetzt, um…

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Der Perspektivwechsel-Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness. Persönlichkeitsentwicklung für mehr Klarheit, mehr Energie und mehr Zufriedenheit.

Kurzbeschreibung:

In dieser Folge von "Kehrwasser - Der Perspektivwechsel Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness" beschäftige ich mich mit dem Gegensatz der "Hinzu-Motivation" und der "Von-Weg-Motivation". Anhand der aktuellen Europawahl und meiner eigenen Erfahrungen zeig ich dir, wie wichtig es ist, sich auf positive Ziele und eigene Stärken zu fokussieren, um Ängste zu überwinden und eigene Potenziale zu entfalten.

Themen:

Mentale Stärke

Links:

Website: https://www.timocall.com/

Weitere Informationen:

In dieser Episode erfährst du, wie du die "Von-Weg-Motivation" in deinem Leben überwinden und deine "Hinzu-Motivation" finden kannst. Timo Call gibt dir außerdem praktische Tipps, wie du deine mentale Stärke und Motivation im Alltag stärken kannst.

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Schlaf optimieren & Leistung steigern: Die besten Tipps aus dem Podcast "Kehrwasser"**

Du willst deinen Schlaf verbessern, deine Leistungsfähigkeit steigern und deine mentale Gesundheit stärken?

Dann ist diese Episode des Podcasts "Kehrwasser" genau das Richtige für dich! Meint Talkgast Pascal Herzog erklärt dir, wie du deinen Schlafrhythmus optimieren, Stress reduzieren und die richtige Schlafumgebung schaffen kannst.

Erfahre in dieser Episode:

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In dieser Folge von Kehrwasser, dem Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness, lernst du, wie du deine verschiedenen Lebensrollen identifizierst, definierst und bewusst wahrnimmst. Mit dem praktischen Tool "Rollenkuchen" schaffst du mehr Klarheit, reduzierst Stress und steigerst deine mentale Stärke.

Fragen, die in der Episode beantwortet werden:

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In dieser Episode des Kehrwasser-Podcasts für einen starken Kopf und einen gesunden Körper spreche ich mit meine Gast Jasmina von Team Dodeka über das Thema Traumabewältigung. Gemeinsam beleuchten wir, wie Traumata unser Leben beeinflussen und wie wir diese negativen Auswirkungen überwinden können.

Du erfährst:

Jasmina von Team Dodeka teilt mit uns ihre Expertise und Erfahrungen und zeigt uns, wie wir unsere mentale Stärke nutzen können, um Traumata zu überwinden und unser volles Potenzial zu entfalten.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die:

Link zum Blog-Artikel über den Beitrag in der süddeutschen Zeitung

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Zufriedenheitserlebnisse sind planbar und sollten auf keinen Fall in deinem Alltag fehlen. Warum und was Zufriedenheitserlebnisse sind, erfährst du in dieser Folge.

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So findest du deine persönlichen Werte heraus, die dich ausmachen. Dazu brauchst du nur eine Übung und die bekommst du in dieser Episode.

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Entdecke deine wichtigsten Werte und lebe ein Leben, das zu dir passt! In dieser Folge von Kehrwasser erfährst du alles, was du über Kernwerte und deinen inneren Kompass wissen musst und wie du sie nutzen kannst, um ein erfülltes und sinnhaftes Leben zu führen. Die Kernwerte sind ein "Muss" wenn du in deiner Persönlichkeitsentwicklung weiterkommen möchtest. Aber auch, wenn du ein Umfeld schaffen möchtest (beruflich oder privat), in dem du zufrieden und energiegeladen bist.

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Was für ein Perspektivwechsel Moment in meinem Leben. In dieser Folge erfährst du eine persönliche Geschichte aus meiner Jugend, bei der ich genau auf den Punkt mental stark und körperlich fit sein musste. Denn meinen Freunden und mir wurde eine Frage von einem unbekannten mit einem Revolver gestellt: "Wer von euch möchte sterben." Wir wollten LEBEN.

Schalte ein für eine Geschichte über Lebensmut und die Kunst, das eigene Leben aktiv zu gestalten. Lass dich inspirieren und motivieren, jetzt zu handeln und nicht auf "irgendwann" zu warten.

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Zu Gast in dieser Episode von "Kehrwasser" Alina Mayer - frisch gebackene deutsche Meisterin und Europameisterin im Eisstockschießen. Erfahre, wie sie ihre mentale Stärke erlangt und wie ihr ein Perspektivwechsel geholfen hat Druck loszuwerden. Mit gezielter Persönlichkeitsentwicklung und mentalem Training schafft sie es den mentale Herausforderung im Leistungssport gerecht zu werden. Tauche ein in die Geschichte einer Weltklasse-Athletin, die ihre Leidenschaft mit Studium und Beruf balanciert.

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In dieser Episode von "Kehrwasser" zeig ich dir, wie du mit der einfachen und direkt umsetzbaren Gedankenstopptechnik deine negativen Gedankenspiralen durchbrechen und zu positiver geistiger Klarheit gelangen kannst. Entdecke eine praktische Methode, die deine Abende und deine Stressbewältigung revolutionieren wird.

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