Bazen yoruluruz. Belki çok yoruluruz.
Ve farkına bile varmadan o yorgunluğu sürekli ağırlamaya başlarız. Yatak, battaniye, sıcak bir kahve… derken o misafir, bir gün ev sahibi olur.

Bu bölüm, uzun süredir “biraz dinleneyim sonra başlarım” deyip başlayamayan herkese.
Yorgunluğu gidermekle, ona teslim olmak arasındaki ince çizgiyi konuşuyoruz. Belki senin de tek yapman gereken şey, sadece pencereni açmaktır. 🌤️

Hayatımız bizim elimizde… Ama bu her zaman kolay bir gerçek değil.Korku, güç, kontrol ve teslimiyet arasında bir yolculuk...

Bu bölümde hepimizin içinde bir şekilde var olan eksiklik ve yetersizlik duygusunu ele alıyorum. Sosyal medyanın, tüketim kültürünün ve “fenomenleştirilen hayatların” bizleri nasıl aynılaştırdığını, kendi yolumuzu ve zevklerimizi unutturduğunu sorguluyorum. Başkalarının hayatlarını izlerken aslında kendi hayatımızdan nasıl uzaklaştığımızı, eksiklik hissimizin neden derinleştiğini paylaşıyorum. Ve en önemlisi, bu döngüden çıkmak için küçük ama etkili adımlar üzerine konuşuyorum.

Kendi biricikliğini hatırlamak, seçimlerini kendine göre yapmak ve birbirimizi eksik hissettirmekten vazgeçmek için ilham verici bir sohbet…

Bu bölümde, öğretmenlik mesleğinin kutsallığını ve aynı zamanda göz ardı edilen bir gerçeği; öğretmen zorbalığını konuşuyorum. Çocukların hayatında derin izler bırakan etiketler, küçümsemeler ve empati eksikliklerinin bir öğrenciye neler yaşattığını kendi deneyimlerimden ve başkalarının hikâyelerinden aktarıyorum. Amacım suçlamak değil; farkındalık yaratmak. Çünkü öğretmenlere emanet edilen şey sadece bir öğrenci değil, bir hayat.

Bir çocuk hayatının geri kalanını etkileyecek kararları verebilir mi? Tesettür, erken evlilik ya da kültürel dayatmalar… Ailelerin “O istedi, biz saygı duyduk” dediği yerde gerçekten saygı mı var, yoksa kendi doğrularımızı çocukların üzerinden mi onaylıyoruz?

Pes etme noktasına geldiğinde, aslında en çok ihtiyacın olan şey bir adım daha atmaktır. Bu podcast, hayatın zorluklarına rağmen ‘devam etme’ gücünü hatırlatıyor..

İlişkilerimiz, kendimize nasıl davrandığımızın bir yansıması. Bu bölümde, kendine verdiğin değerin hayatındaki bağları nasıl etkilediğini konuşuyoruz.

.

.

Instagram

Youtube

Hepimizin görünmez bir sağlık kumbarası var. Günlük hayatımızda yediğimiz her lokma, içtiğimiz her yudum, yaptığımız ya da yapmadığımız her hareket bu kumbaraya bir katkı oluyor. Yıllar geçtikçe, kumbaranın kapağını açtığımızda ya sağlıklı bir bedenle karşılaşıyoruz ya da bize yorgunluk ve hastalıklar çıkıyor.

Bu bölümde; küçük alışkanlıkların uzun vadede nasıl büyük farklar yarattığını, sağlığımıza yatırım yapmanın neden ertelenmemesi gerektiğini konuşuyorum.

Senin sağlık kumbaranda bugün ne birikti?

Bu bölümde seni “Kendine İyi Bak Aynası” ile tanıştırıyorum. Bir hikâyeden yola çıkarak, öz şefkatle kendine bakmanın, başkalarının sesi olmadan kendini duymanın ve içsel gücünü hatırlamanın yollarını konuşuyoruz. Belki senin de hayatında, sana usulca “Olduğun halinle yeterlisin” diye fısıldayacak bir aynaya ihtiyacın vardır.

Kız çocuklarını korumak için onları sınırlamak… Peki ya asıl sorun oğulların eğitilmemesi ise? Bu bölümde, nesiller boyu devam eden yanlış koruma anlayışını sorguluyor ve çözümü konuşuyoruz.