직장 상사 때문에 심각한 스트레스를 경험하고 있는 사람이 정말 많다는 것을 새삼 느끼게 됩니다. 그냥 참는다고 해결 되지는 않고, 결국 원치 않는 이직으로 이어지는 경우가 많은데요. 상황에 맞게 사용할 수만 있으면 스트레스를 줄이는 데에 도움이 되는, 제 경험상 실제 효과가 있었던 심리적 기법을 하나 소개해 드릴려고 합니다.
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