kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt

Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulterprobleme – all das können Konsequenzen sein, wenn man falsch schläft. Oder besser: Wenn man auf der falschen Matratze schläft, den falschen Lattenrost oder das falsche Kissen benutzt. Heute geht es bei „kernig & gesund“ um Fehlerquellen und Schmerzverursacher im Bett und darum, wie man es besser machen kann.

Jeder Herzschlag pumpt ca. 70ml Blut durch den Körper, das sind rund 5 Liter pro Minute und 7.200 Liter am Tag. Eine beeindruckende Zahl. Ebenso der Fakt, dass das Gefäßnetz im Körper gut 100.000 km lang ist. Aber welche Aufgabe hat das Blut eigentlich? Wie viel hat man davon und wie viel ist nötig zum Leben? Woraus besteht Blut? Was bedeuten die Blutgruppen? Wie wichtig sind Blutspenden? Und wie wird das Blut aus Blutspenden verwendet?

Bei „kernig & gesund“ geht es nicht nur um Krankheiten. Es geht auch um den Körper selbst. Diesmal sind Haare und Nägel das Thema. Wie sind sie aufgebaut, warum gibt es sie überhaupt, wie schnell wachsen sie? Welche Probleme kann es geben? Welche Pflege ist die richtige? Wie viel Haarausfall ist noch normal und wie schneidet man am besten die Nägel? Diese Fragen klärt die Düsseldorfer Ärztin Dr. Alice Martin.

Herzinsuffizienz. Das bedeutet: Herzschwäche und Herzmuskelschwäche. Daran erkrankt man meist im Alter von 70 bis 80 Jahren und Männer häufiger als Frauen. Das bedeutet aber nicht, dass es eine „Alte-Männer-Krankheit“ ist, denn auch in jüngeren Jahren kann man Herzprobleme bekommen. Über die Symptome, Ursachen, Risikofaktoren und Behandlungsmöglichkeiten spricht Mario D. Richardt mit dem Direktor der Klinik und Poliklinik für Kardiologie am Universitätsklinikum Leipzig.

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch was ist, wenn die Symptome länger als gewöhnlich bleiben? Halten sich die Beschwerden über mehrere Wochen, könnte das auch das ein Hinweis auf eine andere Erkrankung sein: Die chronische Entzündung der Nase und Nasennebenhöhlen, die manchmal auch mit Nasenpolypen einhergeht. Aber auch dagegen gibt es bereits neue, erfolgversprechende Therapiemöglichkeiten.

Heute geht es um ein Thema, über das selten offen gesprochen wird. Für die Betroffenen ist es jedoch eine große Belastung: Inkontinenz! Aus Angst vor dem Missgeschick neigen Menschen mit Inkontinenz dazu, sich immer mehr zurückzuziehen. Sie gehen nicht mehr aus und treffen sich immer seltener mit Freunden. Zu groß scheint die Gefahr der möglichen Peinlichkeit. Doch wie viele Menschen sind eigentlich betroffen? Trifft es immer nur die Älteren? Wie geht man am besten mit Inkontinenz um?

Heute kümmern wir uns um die inneren Organe, die man kaum auf dem Schirm hat. Meist hat man schonmal was davon gehört, aber so richtig wissen viele nicht, was diese Organe tun und wofür sie eigentlich gut sind. In der heutigen Folge „kernig & gesund“ spielen sie die Hauptrolle: Galle, Bauchspeicheldrüse, Milz & Blinddarm.

Manchmal sieht man sie in den Haaren oder auf den Schultern von anderen Menschen – oder man ist sogar selbst davon betroffen: Kopfschuppen! Aber wo kommen die eigentlich her? Haben Männer und Frauen gleichermaßen das Problem? Sind Schuppen das Ergebnis mangelnder Körperhygiene? Kann man Schuppen vermeiden? Und vor allem: Wir wird man sie wieder los?

Die chronische Lungenerkrankung COPD wird oft mit Asthma verwechselt. Beides sind Lungenerkrankungen, die aufgrund ähnlicher Symptome leicht durcheinander werden können. Für eine zielgerichtete Therapie ist jedoch eine eindeutige Diagnose essentiell. Außerdem geht es um die Ursachen der COPD. Ist das Rauchen der Auslöser Nummer 1? Kann Tonerstaub aus dem Drucker im Büro die Lungenerkrankung auslösen? Und was kann nach der Diagnose getan werden, um die Symptome zu lindern?

Das heutige Thema lässt den einen oder anderen zunächst die Augenbrauen hochziehen – wenn das noch geht! Spaß beiseite: Für einige Menschen sind ästhetische und plastische Gesichtsoperationen der einzige Ausweg auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben. Wir sprechen über Schlupflider, Lifting & Co. – aber auch darüber, was ein Mund-Kiefer-Gesichtschirurg eigentlich macht.