"Işığı beslemek kişiye göre değişir. Bu, doğada yürümek, ağaçlara sarılmak, içinde bulunduğun topluluğa yardımcı olmak için zaman ayırmak, çocuğunla kutu oyunu oynamak, sanat yapmak, bahçeyle uğraşmak, günlük yazmak, ilham veren kitaplar okumak, rol model aldığın kişiyle vakit geçirmek, günlük egzersiz yapmak, dans etmek ve daha fazlası olabilir. Aydınlık tarafına nasıl beslenmek istediğini sor ve ona istediğini ver."