הפרק גתית ואני נוגעות באחד הנושאים שהכי נוגעים לליבי,
דפוס ריצוי -
מאיפה הוא מגיע?
למה נוצר בכלל דפוס כזה? איך הוא רלוונטי כמעט לכולנו כחברה?
על אילו צרכים הדפוס הזה עונה? מה הוא נותן לנו?
למה הרבה פעמים קשה "להיפטר" מהריצוי?
למה לכ"כ המון מאיתנו קשה בכלל לזהות את הקול הפנימי שלנו?
ואיך להתחיל להתחבר לרצון שלנו?

על כל זה ועוד, עם המון דוגמאות אישיות וגם פרקטיקה, גתית ואני מדברות בפרק שהוא חלק 1 -
בשבוע הבא עולה החלק העוד יותר מעשי עם המון דרכי התמודדות וחיבור לרצון שלנו :)


נשמח לשמוע איך היה לכם/ן, שתפיצו את הפרק אם התחברתם,
ושתדברו איתנו אם עולות התייחסויות או שאלות?


לינקים זה כאן:

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט

לאינסטגרם שלי

לגיתית
http://www.instagram.com/gitit_batzri_life_coach/

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים שלי

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת"

להזדמנויות קרובות להפגש


בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

למה קשה לנו להתמודד עם שינויים וחוסר וודאות? איזה סוגים של שינויים ושל חוסר וודאות יש בחיינו?
מתי השינויים הם בחירה שלנו ומתי לא?
אילו כלים יכולים לעזור לנו לעבור תקופות קשות כאלו יותר בשלום?
מה מחזק לנו את הבטחון בעצמינו ובדרך שלנו גם בתקופות של חוסר ודאות?

על כל אלו ניצן ואני מדברות בפרק תוך כדי שניצן גם משתפת בדוגמאות אישיות שלה בהקשר לנושא,
אני באופן אישי נהניתי בטירוף להקליט את הפרק וחושבת שהוא אורז בצורה נפלאה המון ערך חשוב בנושא!

כ"כ נשמח לשמוע איך היה לכם/?
ושתשתפו את הפרק אם התחברתם/ן!!



לינקים זה כאן:

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט

לניצן

לאינסטגרם שלי

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים שלי

לפודקאסט פותחת תודעה של ניצן

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת"

להזדמנויות קרובות להפגש


בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

אחרי שבפרק הקודם דרור עזר לנו ללמוד על הקצרים בתקשורת שיש בינינו המבוגרים לבין ילדים כ"כ הרבה פעמים, בפרק הזה הוא נותן לנו מענה כ"כ חשוב ועוזר לנו להבין -
איך להתאמן בלהיות קשובים יותר? לעצמינו? וכך גם לילדים?
אנחנו מדברים על הורות פנימית לעצמינו ואיך היא משפיעה על התקשורת שלנו עם אחרים ובטח שעם ילדים,
וממש נותנים דרכים לצעוד בהן כדי לטפח את ההורות הקשובה והמיטיבה שכולנו כ"כ כמהים לה.

ספרו לנו איך היה לכם/ן?
ונשמח שתעבירו הלאה אם נהניתם/ן!!

לינקים זה כאן:

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט

לדרור

לאינסטגרם שלי

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים שלי

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת"

להזדמנויות קרובות להפגש


בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

בפרק דרור משתף בסיפור שהביא אותו ליצור את הגן ולהקים את עמותת 'החופש לגדול',
ואנחנו דנים ב - 2 חסמים גדולים מאוד שרובינו לא שמים לב אליהם -
חסמים בתקשורת בין מבוגרים לילדים.

למה זה לא יעיל לדבר לילדים בצורה רציונלית?
מה חשוב שנבין לגבי הצורך של ילדים בבטחון ובאיזה אופן הוא שונה משלנו המבוגרים?

אני סופר ממליצה להאזין לפרק - בין אם אתם הורים, מחנכים, או פשוט חיים בעולם שיש בו ילדים!
אני באופן אישי למדתי הרבה על תקשורת עם ילדים וגם על תקשורת עם עצמי - מה הופך אותה ליעילה יותר? ברורה יותר? נעימה יותר?

ספרו לנו איך היה לכם/ן?
ונשמח שתעבירו הלאה אם נהניתם/ן!!

לינקים זה כאן:

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט

לדרור

לאינסטגרם שלי

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים שלי

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת"

להזדמנויות קרובות להפגש


בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

עונג זה נושא חשוב ורחוק מלהיות מספיק מדובר בחברה שלנו,
וגם כאן בפודקאסט שנותן המון מקום לכאב שבחיים ורוצה לתמוך בנו בהתמודדות עם הכאב -
וחלק ממה שתומך בנו בדרך הזו זה להתחבר למקורות עונג!
ולצערי, להמון מאיתנו עונג זה לא חוויה מוכרת ונגישה,
ולכן אני מקווה שהפרק יהפוך את הנושא הזה ליותר מוכר ואת הדרך אל העונג ליותר נגישה וקלה,
כי זה חלק ממה שממלא אותנו בכוחות ומשאבים.

אנחנו מדברות בפרק על מה זה עונג? למה הוא לא נגיש להרבה מאיתנו?
למה זה לא קשור רק למיניות?
איך אפשר להוסיף יותר עונג ליום יום שלנו בדרכים נגישות שלא עולות ימבה כסף?
למה עונג חשוב לבריאות הפיזית והנפשית שלנו?

אם תתחברו נשמח שתעבירו הלאה!
ונשמח לשמוע איך היה לכם/ן? וכל שאלה!

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט:
https://www.patreon.com/RotemKahani

ללירי:
https://www.instagram.com/liri_ambar_devi/

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים:עד
https://www.facebook.com/groups/512884206263125

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת":
https://plinkhq.com/i/1521836293?to=page

להזדמנויות קרובות להפגש:
https://linktr.ee/RotemK

בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביע

הפרק לירי משתפת בסיפור האישי שלה בנוגע לריצוי במיניות,
ובשיחה אנחנו מגדירות ביחד מה זה ריצוי?
איך הוא נוגע לכל המגדרים? איך אפשר לזהות אותו?
וגם מה עוזר לנו לנוע מהמקום הכואב הזה של הריצוי -
למקום של חיבור יותר ויותר לרצון שלנו?

פרק סופר מעניין ומועיל בעיניי -
אם תתחברו נשמח שתעבירו הלאה!
ונשמח לשמוע איך היה לכם/ן? וכל שאלה!

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט

ללירי

לאתר של הוגה - חסות הפרק🤍

קוד ל-20% הנחה לאירועי פברואר ומרץ:
COZYFEBRUARY

לאינסטגרם שלי

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים שלי

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת"

להזדמנויות קרובות להפגש


בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

בפרק שחר ואני דיברנו על האופן שבו דברים שעברנו נשמרים בתוכינו כסיפור,
על איך שהרבה פעמים הסיפור זה כולל עוד אנשים -
ומה זה אומר על הבעלות שלו? של מי הבעלות על הסיפור?
דיברנו גם על איך הכאבים מהעבר משפיעים על היחסים שלנו עם עצמינו - ועם אחרים?


שאלה ששחר הביא בפרק שממש אהבתי היא: "מה אהבה הייתה אומרת על זה?" עבורי, זאת שאלה שממש עוזרת לי לראות דברים בחמלה.

סופר נשמח לשמוע איך היה לכם/ן להקשיב? כל שאלה שעולה!!

להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט:
https://www.patreon.com/RotemKahani

לשחר:
https://www.shaharamergi.com

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/

לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים:עד
https://www.facebook.com/groups/512884206263125

לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת":
https://plinkhq.com/i/1521836293?to=page

להזדמנויות קרובות להפגש:
https://linktr.ee/RotemK

בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

בפרק אנחנו דנות בשאלה - מה הופך סדנה למרחב בטוח? כזה שתומך צמיחה ומאפשר גדילה?
אנחנו נוגעות בזה מ-3 זוויות - של משתתפות/ים בסדנה, של הקבוצה עצמה שנוצרת בסדנה, ושל מנחות/ים.
רוני משתפת מהחוויה האישית שלה במרחבי סדנאות להתפתחות אישית, ומשלבת איתה גם ידע מקצועי, בתקווה לפתוח דיון בנושא החשוב הזה, בייחוד כשיותר ויותר אנשים הולכים לסדנאות בימינו.

ממש נשמח לשמוע כל שאלה שעולה וכל תגובה לפרק!


‎להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט:
https://www.patreon.com/RotemKahani
לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/
לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים:עד
https://www.facebook.com/groups/512884206263125
לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת":
https://plinkhq.com/i/1521836293?to=page

בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

בפרק טל משתפת עם המון אנושיות, רגישות וגם בהירות -
על הקשיים הרגשיים שיכולים להעלות בכניסה לאמהות..
כל מיני תחושות, רגשות, זכרונות, תכנים מורכבים שיכולים לעלות באירוע הזה שמשנה את החיים..
טל מציעה גם הבנה של מאיפה כל זה מגיע?
וגם עקרונות של איך להתמודד עם זה?

בעיניי הפרק מרתק וגם פרקטי, נשמח לשמוע איך היה לכם/ן?

‎להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט:
https://www.patreon.com/RotemKahani
לטל:
https://www.instagram.com/babysteps_psychology/
לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/
לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים:
https://www.facebook.com/groups/512884206263125
לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת":
https://plinkhq.com/i/1521836293?to=page

בתודה עמוקה לעורך הסאונד של הפודקאסט - זאק אביעד

השבוע אני משתפת כאן בכאבי גדילה ראיון שהוקלט איתי לפודקאסט 'פותחת תודעה' של ניצן אלפסי!

אני משתפת את זה כי הנושא עליו דיברנו הולך להיות נושא יותר ויותר מרכזי פה בפודקאסט -
מערכת העצבים האוטונומית.
חלק מאחורי הקלעים שמחבר בין הגוף, הנפש והמינד שלנו.
דיברנו בפרק על מהי המערכת הזו ואיך היא מעצבת את חווית המציאות היומיומית שלנו?
עשינו סדר במושגים - מהי המערכת הסימפטטית והפרא-סימפטטית,
ואיך עוברים בין כל המסלולים שלה?
איך לזהות באיזה מסלול מערכת העצבים שלנו בכל רגע ורגע?
ואיך ניתן לווסת אותה עצמאית, וגם ביחד עם אנשים אחרים?

בקיצור מלא שאלות חשובות,
פרק שאני נהניתי להקשיב לו וזה ממש לא תמיד קורה כשאני מקשיבה לראיונות איתי -
וזה באמת כי התוכן הזה כל כך קריטי וכל כך יישומי -
שאני באמת חושבת שהוא צריך להכנס ללימודי החובה של כולנו מהגן...

ממש אשמח שתשתפו את הפרק ותשתפו אותי איך היה לכם/ן? :)

‎להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט:
https://www.patreon.com/RotemKahani
לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/
לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים:
https://www.facebook.com/groups/512884206263125
לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת":
https://plinkhq.com/i/1521836293?to=page