حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2945

مراجعة لكتاب: فن التركيز والإنجاز

تأليف: ديمون زهاريادس

Fast Focus  Review

Authored by Damon Zahariades

▬ ▬  

لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات

⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇

https://a5dr.app/subscribe-now

⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇

https://a5dr.app/more-videos  

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

إن التصور الصحي لأي علاقة هو القيام على التوازن والتبادل، فأن تعطي وتأخذ هو جوهر العلاقة، وأي زيادة في أي طرف يحول العلاقة الصحية إلى اتكالية استنزافية تؤثر بالسلب في طرفيها، وتكون معاناة أحدهما أكبر من الآخر خصوصًا إن كانت لديه صعوبة في رفض أي من الطلبات التي تنهال عليه، مستنزفة وقته ومجهوده، ضاربة بنظام حياته عرض الحائط.

للحفاظ على التصور السليم للعلاقات المختلفة داخل إطار العمل أو الصداقات أو العائلة والدائرة الاجتماعية يجب تعلم قول كلمة لا عندما تحتاج إليها، ستكون تلك الكلمة السحرية كالمنقذ من الهلاك والغرق في الالتزامات والشعور بالإحباط والوقوع في ورطة أنه قد تم استغلالك، هذه ليست دعوة للأنانية بل هي حماية لحياتك الخاصة، فلا يوجد تعارض بين رغبتك بمساعدة الآخرين وتحديدك لأولوية المهام ونطاق تلك المساعدات وأي منها الضروري، وما الأساليب التي تورطك كل مرة في الموافقة، وكيف تخرج من المواقف المحرجة التي تفرض عليك قول نعم.

"الأنمي" هذه الرسوم المُتحركة اللطيفة، التي شكّلت جزءًا من ذكرياتنا الطفوليّة، هل تبدو جميعها بهذه البراءة التي عرفناها؟ أم أن الأمر مُختلف عن ما عرفناه من "سبيستون"؟

بلا شك؛ فالكثير من الأمور قد تغيّرت مع وجود شبكة الإنترنت وإتاحة أشكال "الأنمي" المختلفة، مما أدّى إلى انتشاره بشكل كبير بين أبناء العالم العربي، وهذا بدوره يستحق منّا الوقوف لفهم طبيعة هذا الاختراق الثقافي الجديد، وما سر انجذاب الكثير من المراهقين والشباب إليه.

ومن هنا يُقدّم لنا الكتاب دراسة تحليلية لظاهرة "الأنمي" من خلال فهم أصولها، وطبيعتها، وتأثيرها، وذلك لجعل المُربين وأولياء الأمور على قدر من الوعي بحقيقة الخطر الذي يحمله الأنمي للمجتمع العربي والإسلامي.

هناك مرض واحد عندما يُصاب به البشر يفقدهم جمال روحهم، ويوقف فكر عقولهم، إنه الاكتئاب، الثقب الأسود للنفس، لكن المشكلة أن الثقافة العامة لهذا المرض ليست كافية لمعرفته، ولا وضعه في مكانه الصحيح، ومن هنا يوضِّح الكتاب الفرق بين الحزن والاكتئاب، ومتى يتم تشخيص الاكتئاب، وما أسبابه المختلفة، وأخيرًا يعرض تفاصيل العلاج.

يقول مارك توين: "لقد شغلتُ نفسي في حياتي بآلاف المشكلات، التي اكتشفتُ أن مُعظمها لم يكن له وجود"، ومن تلك الفكرة تنشأ أحد أبرز مشكلاتنا في الحياة، وهي التي تتعلق بالمال، فالجميع بلا شك يسعى لتحقيق ثروة يصل بها إلى الحرية والأمن المالي بعيدًا عن المخاوف اليومية المعتادة، لكن كيف يمكنك أن تزيد دخلك؟

يناقش هذا الكتاب الخطوات التي يمكنها أن تصل بالمرء إلى الحرية المالية، وذلك بناءً على عدد من مبادئ الثراء التي تتعلق بعقلية الأغنياء والكيفية التي يفكرون بها في حياتهم المالية.

تتقدَّم التكنولوجيا وتتوسَّع بسرعةٍ كبيرة جدًّا، أكبر من قدرتنا على تهذيبها وترويضها، ومواجهتها بالصد أو التجاهل سيأتي بنتائج عكسية، لذا علينا أن نقبلها بشكلٍ يقِظ، وهذا الكتاب بمثابة دليل يُساعدنا على فهم القوى التكنولوجية المتداخلة التي تشكِّل مسارات التطور.

في كثير من الأحيان نشعر أن أبسط المهام أصبحت ثقيلة لا تُطاق، حيث نفقد طاقتنا وفاعليتنا تمامًا، ولا نعلم ما سر هذا الشعور؟ ترى ما الذي حدث فجأة حتى نصل إلى هذه الحالة من الذبول؟

هذا ما يشرحه لنا الكاتب.. وحان الوقت أن نفهم.

إن النوم هو أحد معجزات العالم المتكررة يَوْمِيًّا، يضطرُّك إلى الاستلقاء فاقدًا وعيك عن قصد خلال الساعات الثماني التالية، فهو برزخ خاص بين الحياة والموت، وقواعد النوم الصحية في عالمنا لم تلقَ بعد الاهتمام الكافي، لذا فمن الجيد البحث في العوامل المؤدية إلى النوم الصحي، وإدراك الفرق بين النوم السوي والشاذ، ومعرفة منشأ الأحلام، والتنبؤ بما سيكون للنوم من شأن عظيم في الغد القريب.

طالما تحدَّثت كُتب التنمية الذاتية عن أهمية ضبط الذات، وأن يكون الإنسان قادرًا على التحكُّم بأفعاله، وفي الغالب يكون غرض هذا النجاح نجاحًا دنيويًّا، وبلا شك هو أمر ضروري، ولكن ما ميزان "الانضباط الذاتي" في غاية وجود الإنسان في هذه الحياة؟

إن قيمة "الانضباط الذاتي" تتضح أهميتها ودورها الكبير إذا ما ارتقى الإنسان بغايته من الحياة، والإسلام جعل غاية الإنسان تحقيق العبودية لله (عز وجل)، لذا فإننا باعتبارنا مسلمين سندرك أهمية قيمة الانضباط الذاتي بشكل أوسع وأهم من أي شخص آخر، فالحياة تشبه المعركة التي لا بد أن نخوضها، والانتصار الأوَّل والأكبر في هذه الحياة هو الانتصار على النفس، وحينما ينتصر الإنسان على نفسه فإنه يتحرَّر من استبعاد العادة والهوى، ويبقى حُرًّا طالما بقي حيًّا.

يتناول الكاتب بأسلوب سلس مقوِّمات وصفات الشخصية القوية ووسائل اكتسابها، والمعوقات التي تمنع الشخصية من التطور والنمو، ويبيِّن أن أغلب من لديهم شخصية قوية اكتسبوها من ظروف الحياة التي فُرضت عليهم، ومن التجارب التي مرُّوا بها وقوة إرادتهم، فهم كانوا في الأصل ضعفاء الشخصية، وهذا يعني أنها صفة مكتسبة، وكل إنسان ولد بنسبة معيَّنة منها يمكن أن تزداد أو تقلُّ بمرور الوقت.