хтознаяк з Анною Шийчук

Четвертий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк".

- Вигорання: чому ми ігноруємо тривожні сигнали?

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.

Другий сезон реалізовано за підтримки Beetroot.

Третій епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк". Говоримо про токсичні відносини на роботі з Анною Метельською, співавторкою проекту Mental Health for Business, консультанткою з психічного здоров’я в організаціях, коучинею і психотерапевткою в методі позитивної психотерапії.

- Хто такі психовампіри в організаціях — як з ними справлятися?

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.

Другий сезон реалізовано за підтримки Beetroot.

Другий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк".

- чи справді існують сови і жайворонки?

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.

Другий сезон реалізовано за підтримки Beetroot.

Перший епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк". Говоримо на тему "Я не достатньо хороший спеціаліст".

- Що робиться в дитинстві і в стабільних копінгових стратегіях, коли я себе відчуваю "недостатньо хорошою".

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.

Другий сезон реалізовано за підтримки Beetroot.

У восьмому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про справу життя.

> Як знати, чи я на своєму місці?

> На що важливо звернути увагу під час переоцінки персональних цінностей?

> Яким чином я можу відчути себе, свій потенціал та те, чого хочу?

Питання ефіру:

Як знати, що це “моє місце” на роботі?

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі.

Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

У сьомому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про прокрастинацію та лінь

> Що таке прокрастинація?

> Як жити, коли я прокрастинатор?

> Через що з’являється прокрастинація?

Питання ефіру:

Що ви найчастіше відкладаєте на потім?

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі.

Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

У шостому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про високий темп життя і швидкість.

> Як визначити свої пріорітети і зрозуміти як рухатися?

> Що буде, якщо перестати спішити?

> Чому важливо усвідомлювати себе у кожному моменті часу?

Питання ефіру:

Яка швидкість вашого життя: хочеться швидше чи повільніше?

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі.

Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

П’ятий епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про стрес і тривоги.

> Що таке позитивний стрес?

> Якими є індикатори тривоги?

> Чому страх є корисним?

> Як допомогти в стресі собі і тому хто поряд?

Питання ефіру:

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі.

Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

У четвертому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про перфекціонізм.

> Що робити, коли я перфекціоніст?

> Як жити з перфекціоністами?

> Що я, справді, можу контролювати?

Питання ефіру:

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі.

Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

Третій епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про емоційне вигорання.

> Що таке емоційне вигорання?

> Чому кризові моменти є необхідними?

> Як можна допомогти собі стати більш стійким?

Питання ефіру:

«хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі.

Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)