خودشکوفایی

وسواس - بخش سوم - ناهنجاری جمع کردن و انباشتن

دکتر هومن سپنتامهر هر روز صبح در رادیو بامداد یکی از مفاهیم روان‌شناسی را به طور خلاصه توضیح می‌دهند

در یک جلسه تیپیکال روان درمانی چه می گذرد - بخش دوم

OCD - Part 2 - Dysmorphic

ناهنجاری وسواس گونه‌ای ناهنجاری است مبنی بر احساس اجبار بر تکرار پشت سر هم کارها برای فرستادن پیغام آرامشی موقتی به مغز و آرام گرفتن. رفتاری که معمولاً باعث آزار خود شخص و اطرافیان او می‌شود

ناهنجاری شخصیت وابسته به ناهنجاری‌ای گفته می‌شه که در اون شخص نیاز مبرم و شدید به مراقب و مواظبت و حمایت دیگران داره. فرد مبتلا از پس کارها به تنهایی برنمیاد، مسئولیت کارهای خودش رو نمی‌پذیره. برای او، نه گفتن به دیگران و ابراز مخالفت، بسیار مشکله

ناهنجاری سازگاری گونه‌ای ناهنجاری است که درآن فرد پس از روی دادن اتفاقاتی بد یا آسیب‌زننده در زندگی، مدتی را دچار اختلال در کارهای زندگی شده تا به حالت عادی برگردد. رویدادهایی مانند طلاق، ورشکستگی وغیره معمولا باعث این اختلال می‌شوند

حمله‌ی وحشت (آسیمگی یا هول) ترسی ناگهانی است که ظرف چند دقیقه بر فرد چیره می­‌شود و او می­‌پندارد که ممکن است در همان لحظات اتفاق بسیار ناگواری مانند خفگی یا سکته یا غش یا از دست دادن عقل و یا مرگ بر او نازل شود. این حمله معمولاً چند دقیقه (و گاهی تا نیم ساعت) طول می­‌کشد و سپس آرامش نسبی برقرار می­‌گردد. طی حمله، اضطراب شدید با نشانه­‌های جسمانی از قبیل احساس طپش قلب شدید، تعریق، احساس خفگی و لرزش همراه است و فرد دقایقی طوفانی را سپری می­‌کند

اختلال تنش پس از حادثه مي‌تواند پس از هر حادثه‌ی تلخي شروع بشه. يك حادثه‌ی تلخ حادثه‌ايه كه ما در اون احساس خطر مي‌كنيم، زندگي‌مون در معرض تهديد باشه يا شاهد مردن يا مجروح شدن ديگران باشيم. مثل حوادث شديد جاده‌ای، درگيری‌های نظامی، تجاوزهاي شديد شخصي (مانند: تجاوز جنسي, حمله فيزيكي, سواستفاده, دزدي, زورگيري) به گروگان گرفته شدن، حملات تروريستي، اسير جنگي بودن، حوادث ناگوار طبيعي يا حاصل دست بشر

استرس فشاری است روانی اجتماعی که از سوی جامعه، محیط، و فشار کارهای روزانه، بر فرد تحمیل می‌شود، و در صورت مدیریت نشدن، می تواند منجر به اضطراب و کلافگی شود. استرس با اظطراب تفاوت دارد، اما می‌تواند با آن هم‌راه باشد