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Die Kreisatmung ist eine wunderbare Möglichkeit, Entspannung und Konzentration zu fördern. Vor allem in akuten Situationen, zum Beispiel vor einer Prüfung, unterstützt diese Atemtechnik schnell und einfach. Zusätzlich werden dabei auch Blutdruck und Herzschlag reguliert.

Hier gibts das passende pdf zum ausdrucken: https://drive.google.com/file/d/1D1vNR6hqj1N-bvK3ymGt9isZSCzFntJ_/view?usp=sharing )

Wir haben einen zauberhaften Eisprinzessinnen Kurs für Mut & Selbstvertrauen dich:

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Schnapp dir deinen Lieblingsmenschen und gönnt euch gegenseitig eine Sternenwunschmassage. Ich zeige dir, wie du mit Sternenstaub Wünsche schenken kannst. Perfekt zum Loslassen und Durchatmen.

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An alle Kinder, die vom Weltall fasziniert sind: weißt du wie es Astronauten und Astronautinnen schaffen auf ihren Missionen ruhig zu bleiben? Ich zeige es dir! Du kannst dich schon bettfertig machen, Astronauten-mäßig entspannen und dann einschlafen.

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„Warum hört mir mein Kind nicht zu?“ Kennst du dieses frustrierende Gefühl der Machtlosigkeit? Wenn trotz deutlicher Aufforderung, dein Kind nicht auf dich hört? In dieser Folge erkläre ich dir, was deine Botschaften im Gehirn deines Kindes auslösen und was es eigentlich braucht, damit es dich verstehen kann.

➡️ Link zum Quiz: https://kidsyogaplus.com/challenge/quiz

Mach bei der Eltern Challenge mit:

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“Was passiert in mir, wenn mein Kind mich triggert?” Viele Eltern sind im Alltag überfordert, weil ihnen ihre eigene innere Haltung in die Quere kommt. In dieser Folge besprechen wir, wie diese entsteht. Vor allem aber, wie du etwas verändern kannst. Damit dein Familienalltag und das Miteinander wieder leichter werden.

Zu schnell emotional werden, etwas sagen, das man später bereut – wer kennt das nicht? Die verflixte innere Haltung in Konfliktsituationen kommt uns viel zu oft in die Quere. In dieser Folge besprechen wir, worin sie wurzelt und wie wir sie verändern können. Damit unser Familienalltag wieder besser läuft.

➡️ Link zum Quiz: https://kidsyogaplus.com/challenge/quiz

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Im dritten Teil von Veggie City findet Guaci die Avocado den Ursprung des Problems. Auf ganz besondere Guaci – Art und Weise bemüht sie sich, das Problem zu lösen. Wird sie es schaffen und Veggie City von der Hitze befreien?

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In Veggie City leben unterschiedlichstes Obst und Gemüse gemeinsam mit Guaci der Avocado. Eines Tages wird es immer heißer. Das Gemüse leidet unter der Hitze und befürchtet von den Biomüllrobotern verschleppt zu werden.

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Kannst du mit deinem Körper drei unterschiedliche Bewegungen gleichzeitig machen? Finde es heraus mit dem Zappel-Zauber-Spiel. Als Bonus zu dem Spielspaß trainierst du ganz nebenbei auch deine Koordination.

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Lautes herumböllern braucht keiner – aber Feuerwerks-Magie schon. Mache mit mir zusammen die Feuerwerksatmung und verzaubere dein Zimmer in eine bunte Welt aus Raketen und Gitzer.

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