Wenn dir zuhause die Decke auf den Kopf fällt, weil die Kinder krank sind und dir nichts mehr an Beschäftigung einfällt ist diese Folge perfekt für dich. Frederike gibt dir schöne und einfache Übungen mit, die ihr zuhause machen könnt - sowohl zusammen als auch nur für dein Kind.

Wo du Frederike findest:

Website: https://frederikestroeer.com

Instagram: https://www.instagram.com/fredistroeer/

Frederikes Tätigkeit wird finanziert durch die Elterninitiative krebskranker Kinder Oldenburg e.V.

https://www.eltern-kinderkrebs-ol.de/spenden

Mit moment.mal e.V. werden Yoga Wundertüten, mit denen die Kinder vielfältige Yogaimpulse geschenkt bekommen können organisiert: https://www.moment-mal.org/spenden.html

Wir haben einen kostenlosen Kinderyoga Videokurs für dich:

👉 https://samadhinis.com/signup-3mm

Oder das komplette Kinderyoga Onlinestudio mit Community:

👉 https://samadhinis.com/

Ätherische Öle können Kinder in ganz vielen Bereichen unterstützen und Simona gibt dir konkrete Ideen für den Alltag mit. Wir sprechen auch darüber, wie Öle bei konkreten Problemen, wie Allergien oder Gefühlschaos helfen können.

Wo du Simona findest:

Website: https://siimonameineoase.wordpress.com

Instagram: https://www.instagram.com/siimona_meineoase/

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Mach das Experiment mit und finde selbst heraus, was Kinder zur Entspannung brauchen. Sabine erklärt uns, worauf es wirklich ankommt, und gibt dir einfache Übungen für deinen Familienalltag mit.

Wo du Sabine findest:

Website: https://www.sabine-sommerfeld.de

Instagram: https://www.instagram.com/happykids_akademie/

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Das geht doch gar nicht...! Frederike zeigt uns, wie sie Kinderyoga überall möglich macht. Sie bietet Kinderyoga auf der Onkologie Station an, räumt Vorurteile aus dem Weg und schenkt uns einen spannenden Einblick in ihre Arbeit.

Wo du Frederike findest:

Website: https://frederikestroeer.com

Instagram: https://www.instagram.com/fredistroeer/

Frederikes Tätigkeit wird finanziert durch die Elterninitiative krebskranker Kinder Oldenburg e.V. https://www.eltern-kinderkrebs-ol.de/spenden

Mit moment.mal e.V. werden Yoga Wundertüten, mit denen die Kinder vielfältige Yogaimpulse geschenkt bekommen können organisiert: https://www.moment-mal.org/spenden.html

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Was sind ätherische Öle eigentlich und wie können sie uns Erwachsenen helfen? Simona erklärt uns in dieser Folge, wie die Öle wirken, wie du sie anwendest und was du bei der Benutzung von Ölen für Kinder beachten musst. Sie gibt uns tolle Beispiele, wie sie uns im Alltag unterstützen können.

Wo du Simona findest:

Website: https://siimonameineoase.wordpress.com

Instagram: https://www.instagram.com/siimona_meineoase/

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In dieser Episode lernst du Schritt für Schritt das Doppelglas-Ritual: Ein schwerer Kiesel plumpst als „Stressstein“ in ein Glas, ein federleichter PomPom landet im „Freudenglas“. Das hör-, sicht- und fühlbare Ablegen negativer Momente kombiniert mit bewusstem Sammeln positiver Erlebnisse hilft deinem Kind, den Übergang von Schule oder Kita nach Hause in Sekunden zu meistern – und schenkt der ganzen Familie mehr Leichtigkeit. Materialliste, Varianten für unterschiedliche Kinder­typen und die Wissenschaft dahinter gibt’s kompakt in knapp 10 Minuten

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Hörst du ständig „Ich will nicht!“? In dieser Episode packe ich 12 praxis­erprobte Tipps aus, die Kindern helfen dranzubleiben, ganz gleich ob Yoga-Video, Hausaufgaben oder Kita-Angebote. Hol dir in knapp 10 Minuten die Toolbox, mit der du Motivation weckst, Druck rausnimmst und gemeinsame Lern- und Spielzeiten entspannter machst.

Für noch mehr Tipps hol dir das E-Book "Wie dein Kind dabei bleibt":

👉 https://samadhinis.com/ebook

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Dein Kind lernt ein besonderes Friedens-Mantra mit einer einfachen Klatsch­folge, die selbst Vorschulkinder nachmachen können. Das rhythmische Klatschen verankert den Klang im Körper, baut Stress ab und fördert die Koordination– perfekt als Mini-Ritual vor Schule, Kita oder Schlafenszeit.

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Franziska Ebner-Ptok ist Expertin fürs "freie Spiel" und gibt dir wertvolle Tipps rund um die Frage: Wie kann sich mein Kind selbstständig beschäftigen und kreativ spielen? Franziska begleitet seid rund 14 Jahren Familien auf ihrem Weg zu einem bedürfnisorientierten und friedvollen Miteinander. Dich erwarten tolle Tipps und Ideen, mit denen dein Kind ins freie Spiel findet.

Wo du Franziska findest:

Website: https://www.friedvoll.at/

Instagram: https://www.instagram.com/franziska.ebnerptok/

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Gewohnheit oder Ritual – wo liegt der Unterschied? In dieser Folge erfährst du die vier Kriterien, die aus bloßer Routine ein verbindendes Familienritual formen und lernst die 3-Bausteine-Formel zum Erstellen eigener Rituale. Zusätzlich gebe ich dir drei fertige Ideen zum Ausprobieren.

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