キクティー@筋トレ・カラダの学校

筋肉が硬くなると痛み出るメカニズムを話しています！！

筋トレに役立つ身体後面の筋連結について解説しています！！

ベンチプレスで腰痛になる原因を話しています。ブログはこちら▶︎ https://kikuty-benchpress.com/how-to-cure-benchpress-lowbackpain/

個人的に三角筋中部最強だと思う種目を話しています！

嫌われるトレーニーの特徴を話しています。一般の方にも聞いた上でランキングをつけています。あなたは大丈夫？

スクワットでカラダを痛める原因を3つ紹介しています。

足首の動きが激変するおすすめの方法を話しています。スクワット前にやると良いです。

肩峰下インピンジメントの検査方々について話しています。

肩峰下インピンジメントの概要と原因について話しています。

硬くなりやすい筋肉と弱くなりやすい筋肉について話しています。かなり大事です。