キクティー@筋トレ・カラダの学校

By キクティー@筋トレ療法士

カラダの専門家「理学療法士」であるキクティーが、筋トレやカラダについての話をしています。... more

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キクティー@筋トレ・カラダの学校 episodes:

September 29, 2020 筋トレ初心者が知っておくべき3つのこと
筋トレ初心者の方向けに「必ず知っておいてほしいこと」をお話ししました。
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4min
September 28, 2020 なぜ坐骨神経痛になるのか？？
坐骨神経痛になるってしまうのはなぜか？カラダの専門家である理学療法士が解説しています。
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3min
September 28, 2020 広背筋を制する者はBIG3を制する
BIG3全般で広背筋は非常に重要な役割を果たします。それはなぜか？深掘りして解説しています。
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3min
September 27, 2020 なぜ腹圧が高まると腰が守られるのか？
腹圧は腰を守るために良い。ときいたことはありますか？今回は腹圧が高まるメカニズムとともに、なぜ腰が守られるのか解説しています。
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4min
September 27, 2020 なぜ肩がジョリジョリなるのか？？
肩を動かした時「ジョリジョリ」と嫌な音が鳴るときありませんか？その音の正体についてお話ししています。
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3min

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