キクティー@筋トレ・カラダの学校 episodes:

• October 09, 2020セルフケアの重要性

  セルフケアの重要性について話しています

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• October 05, 2020肩のどこが硬いのか見分ける方法

  肩のどこが硬いのか見分ける方法について話しています！

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• October 05, 2020レッグドライブを上手く行うコツ

  レッグドライブを上手く行うコツについて話しています！

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• October 05, 2020なぜベンチプレスで胸椎が硬いと腰が痛くなるのか？

  なぜベンチプレスで胸椎が硬いと腰が痛くなるのか？解説しています！

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• October 04, 2020肩の周りではどこの筋肉や靭帯が硬くなりやすいのか？？

  肩の周りではどこの筋肉や靭帯が硬くなりやすいのか話しています。

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• October 04, 2020なぜ中殿筋が弱いと膝が内側に入るのか？？

  中殿筋が弱いと膝が内側に入る理由を話しています。

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• October 04, 2020ダンベルフライで肩が痛くなる人へ

  ダンベルフライで肩が痛くなる原因を話しています

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• October 03, 2020腰痛の原因は胸腰筋膜にあるかも？？

  胸腰筋膜と腰痛の関係性を話しています。質問はこちらからお願いします▶︎https://lin.ee/D4tXLwD

  トレーニーのためのwebマガジン【トレーニーカレッジ】を運営しています▶︎https://note.com/kikuty_training/m/m6268fe9a09ca

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• October 03, 2020なぜ筋トレをした後は風邪を引きやすいのか？

  筋トレ後、風邪を引きやすい理由を解説しています！質問はこちらからお願いします▶︎https://lin.ee/D4tXLwD

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• October 03, 2020三角筋後部に効かせられないあなたへ

  三角筋後部に効かすコツを解説しています。質問はこちらからお願いします▶︎https://lin.ee/D4tXLwD

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