In deze aflevering duiken we in de wereld van de Daysy: een vruchtbaarheidsmeter die je cyclus volgt via je temperatuur en een algortime.
Wat zijn de voordelen? Wat zijn de beperkingen? En voor wie is dit wel, of juist niet, geschikt?

Of je nu je hormonen beter wilt leren kennen, PMS of PCOS-klachten hebt, zwanger wil worden, je cyclus wilt volgen zonder anticonceptie of op een natuurlijke manier je vruchtbaarheid wilt monitoren: deze aflevering geeft je heel veel inzicht hierover. Inclusief praktische tips én dingen waar je op moet letten.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
📲 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
📅 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
💬 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Waarom ben je toch altijd zo moe? En lijkt slaap en voeding weinig verschil te maken?
In deze aflevering leg ik uit waar een intense vermoeidheid vandaan kan komen. Wat de eerste dingen zijn die ik check en op orde maak. Denk aan histamine, intoleranties, bloedsuiker, insuline resistentie, omega 3 en vitamine D.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

In deze aflevering vertel ik hoe ik omga met het eten van mijn dochter Isabelle. Ze eet soms vooral garnalen, soms alleen mais, banaan of aardappels en ik maak me daar niet druk om.

Hoe ik dat combineer met mijn kennis over voeding en mijn vertrouwen in haar lijfje, hoor je vandaag.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Heb je altijd al willen weten waarom je je zo moe voelt, maar je huisarts zegt dat je ijzer 'goed genoeg' is? In deze aflevering leg ik uit waarom alleen ijzer en HB meten niet voldoende is en wat de échte oorzaken kunnen zijn van een laag ijzergehalte. Natuurlijk geef ik je ook tips, adviezen en oplossingen.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen.
Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Ben jij iemand die altijd rond dezelfde tijd wakker wordt? Of standaard rond 15.00 uur in een energie dip belandt? In deze aflevering neem ik je mee in de Chinese orgaanklok: een eeuwenoude kijk op hoe de energie in je lichaam zich gedurende de dag verplaatst.

Wat betekent het als je 's nachts wakker wordt tussen 03.00 en 05.00? Waarom kun je beter voor 08.00 ontbijten en hoe helpt dit bij je vertering, hormonen én brein?

Deze aflevering is perfect voor jou als je last hebt van energiedipjes, darmklachten of hormonale disbalans of als je gewoon je dagritme slimmer wil indelen.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Afbeelding van de orgaanklok vind je hier: https://www.ahealthylife.nl/de-chinese-orgaanklok-nader-bekeken/

Wist je dat het hoe je water drinkt net zo belangrijk kan zijn als hoeveel je drinkt? In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter hydratie. Waarom is het eigenlijk geen goed idee om de hele dag door kleine slokjes te nemen? Wat doen ADH, elektrolyten en je nieren met dat water? En hoe zorg je dat je vocht ook echt bij je cellen terechtkomt – in plaats van meteen weer in het toilet?

Je hoort wanneer en hoe je het beste kunt drinken, wat het doet met je bloedsuiker, stress, energie én zelfs je darmen. Kleine aanpassing, grote impact!

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid? Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Is cholesterol echt zo slecht als je denkt? In deze aflevering leg ik uit waarom cholesterol juist essentieel is voor je hormonen, energie en gezondheid. We duiken in:

• Waarom triglyceriden vaak het echte probleem zijn
• Wat LDL en HDL betekenen (en waarom de verhouding telt)
• Hoe je met voeding en leefstijl je cholesterol in balans brengt
• En waarom je lever hier een grote rol in speelt

Luister mee en leer hoe je jouw lichaam van binnenuit ondersteunt zonder bang te zijn voor vet!

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Gluten… je hoort er van alles over. Maar wat zijn gluten eigenlijk precies? Waarom hebben zoveel vrouwen met darm-, huid- of hormonale klachten baat bij minder gluten zelfs zonder allergie of coeliakie?

In deze aflevering leg ik je haarfijn uit:– Wat gluten precies zijn (hint: het is geen tarwe)– Wat het verschil is tussen intolerantie, allergie en coeliakie– Hoe gluten invloed hebben op je darmen, hormonen en zelfs je huid– Waarom minder gluten eten bij veel vrouwen écht verschil maakt– En hoe je kunt testen of jij hierop reageert

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van verpakkingen, etiketten en ingrediëntenlijsten. Want laten we eerlijk zijn: termen als “natuurlijk”, “zonder toegevoegde suikers” of “light” klinken gezond – maar betekenen lang niet altijd wat je denkt.

Ik leer je:

• Hoe je een productverpakking écht goed leest

• Waar je op moet letten bij de ingrediëntenlijst

• Waarom volgorde en benamingen zoveel zeggen

• Wat je moet weten over e-nummers, vulstoffen en verborgen suikers

• En hoe je slimme marketingtrucs direct herkent

Zo kun jij voortaan bewustere keuzes maken, en weet je precies wat je in je mandje legt. 🎯

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?
Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?
Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?
Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 30 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?
Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧