Muito bom dia segunda!

Pensamentos sobre a qualidade dos episódios desse podcast me levaram à um baita aprendizado que dei vazão neste episódio.

Será que sou tolerante com as consequências de ser eu mesma? Será que eu sei o que é isso?

Semana passada foi uma escola e eu espero que faça muito sentido por aí também!

Nos vemos na próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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"There's simply no such thing as thinking too big"

Bom dia segunda!

Como é por aí abrir espaço para o desconhecido?

Aqui muitas vezes já foi um terror! Hoje, eu sei que é a basa da realização dos meus sonhos. O famoso "posso não saber como, mas eu confio".

Te convido à mergulhar nesse episódio comigo! Topa?

Espero que te faça bem!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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Hello segunda! Dia dos namorados!

Clima de amor (que eu amo) no ar para embalar o episódio de hoje.

Acredito que os relacionamentos são a principal matéria na escola do autoconhecimento. Neles e através deles temos uma oportunidade gigantesca de nos conhecermos e expandir nosso repertório de mundo.

Hoje, trouxe duas premissas que eu levo por aqui quando o assunto é a arte de se relacionar:

1. comunicação clara dos desejos;

2. alinhamento de “normais”;

Essa pluralidade de jeitos de se viver me fascina - até porque se o mundo inteiro visse as coisas como nós mesmos, isso aqui seria muito chato.

Espero que esse episódio te faça muito bem!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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Bom dia segunda-feira!

Na semana em que celebramos o dia do bem-estar (este ano, 10/06) o episódio de hoje traz um baita #kindreminder

“No fim, somos um acumulado de decisões e das consequências que elas carregam” - Gabriela Stapff

Eu acredito que somos nosso principal projeto aqui e, dessa forma, nosso bem-estar se torna inegociável.

Hoje, mergulho nesta reflexão e trago um pequeno exercício para te auxiliar no processo de tomada de decisão coerente e consciente.

Topa?

Espero que esse episódio te faça muito bem!

Estou curiosa para ver a sua cara do bem-estar! Só marcar o @kindreminder.co (segue a minha: pinterest Rafa)

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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Bom dia segunda!

Dic. review (noun) // a formal assessment or examination of something with the possibility or intention of instituting change if necessary.

Esse episódio dispensa legendas..

Espero que te faça bem!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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Bom dia segunda-feira!

No episódio de hoje, trago um assunto que pautou muitos momentos da minha última semana: a importância da conversa no cultivo dos relacionamentos (de todos os âmbitos).

Conversar é uma arte. Ao meu ver, a arte de expressar verdades.

Às vezes essas verdades são temporárias, às vezes não. Às vezes são complexas, às vezes não. Às vezes estão meio turvas, às vezes são cristalinas até demais...

Independente disso, eu sou do time que defende a expressão (nem sempre verbal e nem sempre com interlocutor) das verdades.

Lembrar de duas coisas me fortalecem:

1. Mudar a narrativa interna por aqui de: "conversas colocam em risco minhas releções" para "conversas colocam minha relação em um outro patamar"

2. Conversar não necessariamente precisa ser um meio para algum resultado. Conversar pode ser simplesmente a finalidade. A conversa pela conversa!

Espero que esse episódio te faça bem!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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Muito bom-dia segunda!

Que delícia é voltar. Que desafio é voltar!

Nesse mix de emoções eu aproveito o episódio de hoje para compartilhar a base do meu recalcular a rota. A viga baldrame, o primeiro passo.

A cada ir e a cada voltar uma nova versão surge.

Como conhecê-la? Como abrir espaço e me aproximar dela?

Nesse episódio, quase como se fosse uma receita, eu te conto o meu "como".

Espero que te faça bem!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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episódios relacionados:

#079 - por trás do sonho: New York City

#078 - I swear I don't love the drama, it loves me 

"Ninguém vai realizar nossos sonhos por nós"

Bom dia segunda-feira! Não poupei emoção neste episódio. Deixei transbordar!

Neste último dia em NYC, trouxe o a origem do meu amor pela cidade.

Liberdade, independência, força!

Um desejo ardente que escutei e meu Deus, obrigada por eu ter escutado!

Desejo sempre estar atenta à esses pedidos da minha alma!

NYC, thank you for making me feel this feeling that I only get here - and still can’t not explain.

Espero que te faça bem e que te faça ir - para aonde quer que seu coração mandar!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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episódios relacionados:

#078 - I swear I don't love the drama, it loves me 

Eu não poderia não colocar uma citação da Taylor Swift no título desse episódio.

Hoje, você vai ouvir um encontro da minha versão fã com a minha versão comunicadora de experiências de vida para mergulhar em um tema que me acompanha há algum tempo…

Será que eu curto um drama? 

Será que eu vivo em uma fantasia?

Será que eu levo muito à serio o “romanticize your life” e quero viver dentro de um conto de fadas?

Direto do meu diário para a terapia e da terapia para vocês: meu olhar (e conclusões) sobre esse tema.

Cabeça nas nuvens e pés nos chão, bora?

Espero que esse episódio te faça bem demais

E, se for para responder sucintamente: será que eu curto um “drama”? — sim, e é o que me faz sentir tão viva!!!

Até a próxima segunda-feira!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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episódios relacionados:

#074 - uma perspectiva sobre expectativas

#073 - é possível: dá sim para ter tudo (desde que eu esteja disposta à…)

#072 - será que o meu desejo de querer sempre mais e melhor é possível?

#063 - será que estou fazendo certo?

Hello segunda!

Mais um episódio saindo do forno para você com um “mantra” que definitivamente mexe o ponteiro.

Que tal se colocar em primeiro lugar e fazer dessa próxima semana um convite para colocar essa perspectiva de vida em prática?!

Trate-se como uma visita é um lifestyle - a cara do meu bem-estar!

Dá o play e vem mergulhar no porquê!

Espero que esse episódio te faça bem!

Com, e sempre por amor,

Rafa Panzini

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episódios relacionados:

#073 - é possível: dá sim para ter tudo (desde que eu esteja disposta à…)