Do meu coração para o seu ♥️

(esse ep. ficou com boa parte do áudio ruim - me desculpem por isso ♥️)

Simples e direto, a melhor ferramenta de tomada de decisão por aqui!

Espero que gostem - e usem!

Com amor,

Rafa

Em breve 😉

Sem descrição para este episódio pois ele merece ser escutado na íntegra!

Sério, escutem ♥️

Com amor,

Rafa

Um convite para reconhecer o valor de cada dia.

Nesse episódio, mergulho nos motivos para agradecer dessa última semana e te convido a celebrar o dia de hoje como a maior ocasião da sua vida!

Espero que te faça bem - e relembre daquilo que eventualmente você tenha se esquecido.

Com amor,

Rafa

Às vezes, tudo o que a gente precisa é dar o passo - mesmo sem saber exatamente para onde ele vai nos levar, e nem qual será o próximo.

Neste episódio, te convido a confiar no movimento, no fluxo da vida e na sabedoria que só se revela quando a gente começa a caminhar.

A resposta definitivamente não está na espera.

Com carinho,

Rafa

O episódio de hoje é catártico, rs

Falo sobre o paradoxo de desagradar os outros na tentativa de agradá-los - e como, muitas vezes, o verdadeiro desafio é escolher desagradar para honrar a si mesma.

Um lembrete sobre coragem, autenticidade e a leveza que nasce quando você decide ser quem é, bravamente (ou amorosamente 😉)

Espero que te faça bem!

Com amor,

Rafa

Os contextos que habitamos influenciam nossas escolhas, rotinas e principalmente a forma como nos sentimos.

Nesse episódio te convido a olhar para os contextos que te cercam com mais atenção (e intenção).

Com carinho e cuidado,

Rafa

Um lembrete gentil sobre escolhas, prioridades e presença.

Neste episódio, uma conversa sincera sobre como o tempo que dedicamos às coisas, pessoas, pensamentos (e problemas) molda a vida que estamos construindo - mesmo sem perceber.

A escolha da reação é sempre nossa.

Espero que te faça bem!

Com amor,

Rafa

No ep. de hoje, compartilho um kind reminder que nasceu da escuta gentil comigo mesma.

“Eu não preciso acertar tudo. Eu só preciso ser verdadeira.

Um lembrete para os dias em que a gente esquece que já é o bastante só por estar sendo.  

Que esse #KR te lembre da liberdade de ser imperfeita - e ainda assim inteira.

Com amor,

Rafa