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Kira Stellato Web Radio episodes

  • La pace è possibile?
    Johan Galtung, uno studioso della pace norvegese, suggerisce e lo cito che il mondo sia “precisamente un processo basato sulla diversità in una interazione simbiotica complessa”. La pace, quindi, non può essere qualcosa di stabile, non può essere uno stato definitivo, ma piuttosto un processo interattivo dialettico tra le nostre azioni e il mondo.
    6 min
  • MODESTIA E UMILTA’ SUL LUOGO DI TORTURA… OPS, DI LAVORO: QUAL E’ LA CARATTERISTICA DI OGNI VERO LEADER?
    MODESTIA E UMILTA’ SUL LUOGO DI TORTURA… OPS, DI LAVORO: QUAL E’ LA CARATTERISTICA DI OGNI VERO LEADER?Non esiste una percezione realmente oggettiva, ma esiste una capacità di consapevolezza costruita anche attraverso il percorso della riflessività e della mindfulness che ci permette di vederci umani, e quindi uniti dalla nostra umanità condivisa.
    Questo è il punto di partenza per parlare di modestia e di umiltà. L’umiltà ha tutt'altro spessore rispetto alla modestia.
    Così come la modestia si preoccupa di apparire tale agli altri, l’umiltà è invece una questione privata, di relazione con noi stesse e col mondo.
    L’umiltà destruttura l’ego e rinforza il nostro senso di forza comune. È la nota distintiva di ogni vero leader. La modestia è invece una costruzione difensiva per manipolare noi stesse e il mondo.
    Music: Bensound.com
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    10 min
  • Come praticare il Mindful Drinking?
    Mindful Drinking, il bere consapevole. Il nostro cervello è costruito per farci divertire e provare appagamento. Non scambiamo la consapevolezza in un atteggiamento punitivo e restrittivo! Ecco 4 suggerimenti su come praticare il Mindful Drinking.
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    Il dolore cronico è associato a numerose condizioni e malattie come la sindrome fibromialgica, l’artrite reumatoide, l’esito di traumi, neuropatie ...
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  • Meditation on Fear
    Fear is a powerful emotion which can cause a lot of physical and mental anguish. This week let’s choose fear as our companion for our meditation practice.
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