Le emozioni negative "spengono" la nostra empatia. Le emozioni negative ci rendono insensibili al dolore degli altri.

Rabbia, paura, risentimento, ansia, frustrazione sono stati emotivi che tutti noi viviamo in un momento o nell'altro della nostra vita.

La fiducia è un sistema complesso di comportamenti, credenze e atteggiamenti. Due podcast (questo è il secondo) che affrontano e spiegano di come sviluppare al meglio questo atteggiamento emotivo.

La fiducia è un sistema complesso di comportamenti, credenze e atteggiamenti. Due podcast (questo è il primo) che affrontano e spiegano di come sviluppare al meglio questo atteggiamento emotivo.

Quattro suggerimenti per trasformare le tue passioni in realtà.

Ciò che non ti uccide ti rende più forte? Il fallimento è una condizione biologica naturale per la nostra specie, ma volte è difficile da accettare. Analizziamo l’effetto vincitore e l’effetto perdente. Comprenderli è importante per migliorare le nostre prestazioni future.

Dopo la prima parte andata in onda ieri, vediamo ora come sia possibile gestire e redifinire il fallimento, attraverso cinque consigli.

La pioggia: un elemento che ci accompagna e ci porta emozioni, ricordi, sensazioni. Un piccolo esercizio di mindfulness e di riflessione.

Scegliere quel che si mangia significa essere consapevoli della qualità degli alimenti ma anche delle emozioni che accompagnano le nostre abitudini alimentari.

Ogni nostra parola e comportamento portano in sé un'intenzione finalizzata al raggiungimento di un obiettivo.

Il coraggio è l'altra faccia della paura, di cui abbiamo parlato recentemente in un altro podcast.

Il coraggio è accogliere la propria paura. Ci aiuta a sopravvivere; non si esplicita solamente dai gesti eroici, ma da quelli giornalieri.