Kira Stellato Web Radio

By Kira Stellato, PhDHealth & Fitness Nutrition Mental Health Education Self-Improvement

Kira Stellato Web Radio episodes

March 27, 2019 Ridere fa bene alla salute e sviluppa empatia
La risata è un alleato potente della nostra salute fisica e mentale e ci permette di condividere l’empatia.
6 min
March 21, 2019 Il lutto degli anziani: perdere un amico
Perdere un amico quando si invecchia è inevitabile, ma anche molto doloroso. È possibile vivere bene, con pienezza e gratitudine, anche questa nuova fase della nostra vita?
6 min
March 14, 2019 La tempesta emotiva: quando l’analfabetismo emotivo genera mostri
La tempesta emotiva
5 min
March 07, 2019 Il lato oscuro della Mindfulness
La mindfulness è affascinante.
Ma spesso anche le cose più belle devono essere affrontate consapevolmente, con una guida esperta .
5 min
February 26, 2019 “Il maestro che mi educa bene è il mio secondo padre”
Lo spunto di una perdita mi fa riflettere sulla figura del mentore, dei maestri che incontriamo nella vita.
4 min
February 22, 2019 Il cervello musicale
La musica e il nostro cervello. Ci accompagna nella nostra vita. Analizziamo il suo legame con l'uomo , le reazioni del corpo e della mente.
4 min
February 20, 2019 La malinconia
La malinconia.
Cos'è, perchè ci sono giornate in cui ci sentiamo malinconici, tristi, rassegnati... Un'analisi introspettiva di questo sentimento che spesso ci avvolge e ci accompagna. Ma che ci insegna anche molte cose...
4 min
February 19, 2019 Cosa siamo disposti a perdere?
Cosa siamo disposti a perdere? Ogni cambiamento implica delle modifiche non solo materiali.
4 min
February 14, 2019 San Valentino
L'amore, il giorno di San Valentino e alcune riflessioni.
4 min
February 14, 2019 BENVENUTI!
Benvenuti nel mio podcast! Una breve presentazione di me e del mio sito.
4 min