La risata è un alleato potente della nostra salute fisica e mentale e ci permette di condividere l’empatia.

Perdere un amico quando si invecchia è inevitabile, ma anche molto doloroso. È possibile vivere bene, con pienezza e gratitudine, anche questa nuova fase della nostra vita?

La tempesta emotiva

La mindfulness è affascinante.

Ma spesso anche le cose più belle devono essere affrontate consapevolmente, con una guida esperta .

Lo spunto di una perdita mi fa riflettere sulla figura del mentore, dei maestri che incontriamo nella vita.

La musica e il nostro cervello. Ci accompagna nella nostra vita. Analizziamo il suo legame con l'uomo , le reazioni del corpo e della mente.

La malinconia.

Cos'è, perchè ci sono giornate in cui ci sentiamo malinconici, tristi, rassegnati... Un'analisi introspettiva di questo sentimento che spesso ci avvolge e ci accompagna. Ma che ci insegna anche molte cose...

Cosa siamo disposti a perdere? Ogni cambiamento implica delle modifiche non solo materiali.

L'amore, il giorno di San Valentino e alcune riflessioni.

Benvenuti nel mio podcast! Una breve presentazione di me e del mio sito.