7月は1年の中で一番肌の油分量が多くなる月といわれています。すなわちそれは皮脂分泌量が多くなり、当然毛穴が開いている時間が長くなります。だから夏は毛穴が気になるのです。

この季節に気になる毛穴についてじっくり考え、毛穴レスを目指しませんか？

今日お伝えする5つのやり方を実践すれば、毛穴レスのツルすべ美肌が手に入ります！

思わず触れたくなる美肌を目指して是非一緒にがんばりましょう。

毎日使うスキンケアはきっとお気に入りのものを選ばれてるかと思います。

良いと思って使い始めたスキンケアがなんとなくお手入れしても成果が出ないと感じていませんか？そろそろ違うものに変えた方が…。とスキンケアのせいにしている方も多いと思います。でもそれはスキンケアのせいではなく、いろんな要因によって浸透が悪くなっていることご存じでしたか？

 今日はスキンケアの浸透をより良くするために浸透について考えていきます。そして具体的な対策についてもお伝えしていきますね。是非お楽しみに。

シミの正体はメラニン色素ですから、紫外線対策と美白ケアが基本です。

でもそれだけでは、本当のシミ対策にはならないんです。

シミの元になるメラニンは実は肌にとって必要なものでもあるのです。

肌が紫外線を浴びると、その刺激から細胞を守るために表皮の奥ではメラニンが生成されます。紫外線のダメージから肌を守るため肌を褐色にして紫外線の侵入を防ぐのです。これがシミ…。このシミはやがて肌のターンオーバーによって排出されるはずですが、様々な要因によって肌にとどまり、シミとなってはだに残り続けることになるのです。

その要因と対策を詳しくお伝えします。

家事やお仕事の合間に是非聞いてみてください。

夏は、シミが気になって美白ケアを意識しがちですよね。でも実は夏こそ肌がたるみやすいって知ってましたか？要因は、

☑紫外線ダメージで肌の土台がゆらぐ

☑エアコンによる肌の乾燥や冷え

☑冷たい飲み物の取り過ぎによるむくみ

☑汗をかいてうるおいとミネラルが奪われる

洗顔は美肌へのファーストステップ。

洗顔の基本はたっぷり泡立てた洗顔料でやさしく洗うことです。このことは皆さん一度は耳にされたことあるかと思います。私も良くツィートで泡洗顔の重要性をお伝えしていますしています。でもこの基本をできている人って意外に少ないと思います。日々の生活で時間がないから、面倒くさいからとついつい泡立てを適当にしてしまっている方も多いのではないでしょうか？みなさんはきちんとできていますか？ でもこの何気ないプロセスが 美肌作りにおいてとても重要なんです。今日はこの泡の重要性と良い泡の条件、上質な泡の作り方についてお伝えします。

さて突然ですが、皆様目の下のクマ気になりませんか？

目の下にクマがあると不健康そうに見えたり、老けて見えたりしてしまいますよね。

ケアしたいなと思っている方もたくさんいらっしゃるかと思います。

そこで今週は目の下のクマの原因とセルフケアの方法についてお届けして行きます。

目の下のクマって実は種類があることをご存知ですか？よく三つに分類されています。

茶クマ、青クマ、黒クマ。

まずは原因をしっかりと理解してクマの種類にあったセルフケアを行っていきましょう。

今週のキレイレシピではそれぞれの原因とセルフケアの方法について詳しくお届けしています。

所要時間は、9分30秒家事やお仕事の合間に是非聞いてみてください。

美肌は摩擦が嫌いです。なぜ嫌いなのか？その理由について詳しくお届けします。

理由が分かると頑張る気持ちになりますよね。是非知っていただけたら嬉しいです。

断ち切るためには、毎日行うクレンジング、洗顔、スキンケアは肌に触れないとできないことなので、この時にどれだけ肌を優しく扱えることができるかが鍵になります。そこで、習慣にしたい♡洗顔&スキンケアの極意もお伝えしています。

所要時間は約10分、お仕事や家事の合間に是非聞いてみてください。

みなさん運動されていますか？

適度な運動って大切だとほとんどの方が分かっていらっしゃるかと思います。

でもなかなか始められていない方も多いのではないでしょうか。

41歳までの私も良いとはわかっていてもなかなか始められない人の一人でした。

でも1年間はできない理由ばかりを並べて1年以上始められるずに紋々とした日々を送っていました。

なぜそれがはじめられたのか？そこから16年間やり続けてどんなことが良かったのか？

良かったことを後から調べて驚いたことなども、詳しくお届けしています。所要時間は11分家事の合間やお仕事の合間に是非聞いてみてください。

その新知見についてもお伝えしています。