Die Kommunikation im Team und Probleme damit sind sehr häufig Thema im Coaching und in meinen Workshops – es dreht sich immer wieder um ähnliche Themen:

⚡️ Die selben Menschen geraten immer wieder aneinander

⚡️ Immer wieder ähnliche Missverständnisse

⚡️ Man wird immer falsch verstanden

⚡️ Keine einheitlichen Kommunikationswege

Letzteres ist rein handwerklich durch digitale Tools – wie zum Beispiel MeisterTask – schnell zu beheben. Alles andere hat meist persönlichere Hintergründe, und hier ist es hilfreich sich, zum Beispiel auch im ganzen Team in einem Workshop, die Kommunikationsprozesse bewusst zu machen.

Ich gehe in dieser Folge auf die Kommunikationsmodelle

👉🏻 Vier Seiten einer Nachricht (Schulz-von-Thun)

👉🏻 Transaktionsanalyse (Eric Berne)

ein und erkläre, wie das bloße Bewusstmachen hier schon helfen kann.

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Die Transaktionsanalyse

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Wie erreicht man Ziele? Diese Frage hört man als Coach im Coaching besonders häufig. Klienten sind oft frustriert, weil Sie ein Ziel auch nach zig Versuchen immer noch nicht erreicht haben. Ein anderes Phänomen ist, dass manche ihre Ziele sehr häufig wechseln. Manchmal gibt es fast wöchentliche Wechsel, oft aus dem Gefühl heraus, dass das zuletzt gewählte Ziel eh nicht erreichbar ist.

In dieser Folge von Klarsicht:

👉🏻 Warum erreichen wir Ziele nicht?

👉🏻 Wertebasierte Ziele verstehen

👉🏻 Wie kleine Gewohnheiten helfen, große Ziele zu erreichen

👉🏻 Strukturieren von Zielen

👉🏻 Wie SMART Ziele helfen, Träume zu verwirklichen

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Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert – auf der einen Seite, ist es bestimmt etwas sehr Positives, ein besonders gutes Ergebnis abgeben zu wollen. Wenn dies jedoch zu zwanghaftem Verhalten und Kontrolltick führt, steigt sowohl bei den Betroffenen als auch bei der Umgebung oft der Leidensdruck.

In dieser Folge beschäftige ich mich mit

👉🏻 den Anzeichen und Auswirkungen von Perfektionismus

👉🏻 den Ursachen von Perfektionismus

👉🏻 wie man Perfektionismus überwinden oder mildern kann

👉🏻 wie Coaching helfen kann (Arbeit an Glaubenssätzen)

Wenn Perfektionismus zu wirklich nicht mehr kontrollierbarem und zwanghaftem Verhalten führt, gehört es nicht mehr in die Hände eines Coaches, sondern eines erfahrenen Psychotherapeuten

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Toolitis – was soll denn das sein?

Vielleicht kennt ihr das auch: Man selbst – oder ein Kollege – startet alle paar Woche mit einer neuen App, die die Rettung bringen soll. Endlich produktiver, endlich nichts mehr vergessen, alles wegen einer neuen App. Dies wiederholt sich immer wieder, bringt nicht das gewünschte Ergebnis und der Frust steigt und steigt.

In dieser Podcast-Folge beschäftige ich mich mit Toolitis:

👉🏻warum eine App nie die Lösung ist

👉🏻wo häufig die tatsächlichen Ursachen für Toolitis liegen (Prokrastination, Perfektionismus)

👉🏻wie man sich helfen kann, wenn es an Priorisierung hapert

👉🏻wie die Eisenhower Matrix helfen kann

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Die Eisenhower Matrix

Meine Ausbilderin: Dorothe Fritzsche

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In dieser ersten Folge von KlarSicht – dem Coaching Podcast von und mit Björn Bobach – geht es darum wer ich bin und um was es hier gehen wird.

Ich beschäftige mich mit allen möglichen Themen rund um das Thema Coaching und beschreibe in den einzelnen Folgen Themen, die mir immer wieder in der Praxis begegnen, beispielsweise:

👉🏻 Ziele und wie man sie erreichen kann

👉🏻 Kommunikationsfallen

👉🏻 Achtsamkeit und Gelassenheit

👉🏻 Blockaden überwinden

Ich werde mich mit Büchern beschäftigen, die mich inspirieren und die ich für hilfreich halte. Abgerundet werden soll dieser Podcast von Interviews mit Kollegen und spannenden Menschen, denen ich begegne.

Vor allem lebt dieser Podcast aber von DIR: Ich freue mich über Anregungen in den Kommentaren (und natürlich auch über positive Bewertungen ;) ) oder auch direkt per Mail an meine Kontaktdaten:

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